Massimizza il tuo metabolismo e la tua perdita di peso in 14 giorni, dice l’autore

“Qual è il miglior modo per perdere peso?”

Ho questa domanda molto Quando hai dedicato la tua intera carriera professionale ad aiutare gli americani a condurre una vita più sana e soddisfacente (e fare apparizioni frequenti su OGGI), scopri che molte persone ti si avvicinano in posti strani con questa domanda in mente.

Muffin alla quiche, bistecca strofinata col caffè: inizia il tuo metabolismo con questi pasti sani

Jan.02.201804:17

Senza dubbio, mi fa sempre male vedere la loro delusione – in una linea di Starbucks o in palestra – quando do loro la verità: “Non è solo una cosa”. Ma c’è una cosa che hanno in comune quelli che dimagriscono – E questo è un metabolismo sano. Ecco perché ho scritto il mio nuovo libro, “La dieta del super metabolismo, il piano di due settimane per accendere la fornace che brucia i grassi e rimanere magra per la vita!”

Sostenuto dalle ultime ricerche – e con ricette semplici e deliziose realizzate con le migliori versioni degli alimenti che ami – il libro ha già aiutato a testare i panelisti di perdere fino a 14 sterline in 14 giorni.

super metabolism diet book cover

Quando hai un metabolismo completamente ottimizzato, non solo avrai sfruttato tutta la potenza del meccanismo di combustione dei grassi di Madre Natura – il tuo corpo brucerà più energia e accumulerà meno grasso di prima – ma adotterai anche nuove abitudini quello sosterrà i vostri sforzi di perdita di peso.

Una fornace a pieno regime avrà un effetto super-caricante su tutti i molti fattori di perdita di peso: dormirai meglio, avrai più energia e meno stress. Mangerete di più, vi spostate di più e eviterete tutti gli ostacoli tossici nella vita moderna che influenzano il vostro metabolismo in modo negativo.

Prova questi 4 alimenti per aumentare il tuo metabolismo

Jul.13.201600:35

E la parte migliore è che la dieta del Super Metabolismo non ti tortura. Puoi mangiare tutti i tuoi cibi preferiti – li chiamo super proteine, super carboidrati e grassi super – quindi è facile da mantenere ed efficace per tutti. Vedrai un cambiamento non solo nel tuo corpo ma anche nel modo in cui visualizzi il mondo. In esclusiva per OGGI, sto condividendo la giornata perfetta per mangiare sulla dieta del Super Metabolismo.

Vuoi aumentare il tuo metabolismo? Inizia con queste deliziose ricette per colazione, pranzo e cena.

quiche Muffins by the Dozen
Prendi la ricetta

Quiche Muffins by the Dozen

Dave Zinczenko

Prepara una dozzina di questi portauova a mano e conserva gli extra nel frigorifero o nel congelatore. Quindi si può facilmente riscaldare in un forno tostapane o microonde.

Avocado Boats 5 Ways
Prendi la ricetta

Avocado Boats 5 modi

Dave Zinczenko

Ti piace il toast con l’avocado? Amerai queste deliziose barche di avocado. Dimezza e affina un unico avocado e metà superiore con una diversa combinazione di sapori, uno per ogni giorno della settimana lavorativa!

Coffee-lucidato Steak
Prendi la ricetta

Bistecca strofinata al caffè

Dave Zinczenko

La ricca bistecca ottiene un infuso ricco e audace dal caffè scuro e aromatico.

Dave Zinczenko è il corrispondente nutrizione e benessere per OGGI.