‘Non volevo essere vivo’: Michael Phelps parla della lotta con la depressione

Come l’olimpionico più decorato di tutti i tempi, Michael Phelps sembra avere tutto: 28 medaglie olimpiche (23 di loro oro), una bellissima moglie e un figlio – con il bambino numero due in arrivo.

Ma non si è sempre sentito così.

“Posso dirti che probabilmente ho avuto almeno una mezza dozzina di incantesimi di depressione che ho vissuto e quello nel 2014, non volevo essere vivo”, ha detto Phelps a OGGI.

Michael Phelps parla della sua lotta con la depressione e di come oggi abbia trovato la felicità

Dec.13.202302:38

Nel 2014, l’olimpionico è stato arrestato per guida sotto l’influenza per la seconda volta e sospeso da USA Swimming per sei mesi. Dopo questo incidente, si chiuse nella sua camera da letto per quattro giorni.

“Ma passando attraverso il mio minimo storico, sai, tipo di vedere dove ero e poi vedere quello che ho adesso, sono così grato per la mia famiglia e gli amici intorno a me che sono stati in grado di aiutarmi e sono stati in grado di comunicare con me “, ha spiegato Phelps, ambasciatore della campagna” Save the Water “di Colgate.

Phelps ricordava di aver compartimentalizzato i suoi sentimenti oscuri piuttosto che di aver lavorato su ciò che lo preoccupava.

“Dopo anni, anni e anni di spintoni ogni negativo, brutto sentimento fino al punto in cui voglio dire, non lo sentivo nemmeno più”, ha spiegato. “E ‘stata una strada lunga, lunga, lunga e non ho mai voluto affrontarla, e per me, che mi ha fatto scendere una scala a chiocciola molto velocemente e come ho detto, mi sono ritrovato in un posto dove non volevo per essere vivo più. “

Phelps è finalmente riuscito a parlare di ciò che stava immagazzinando mentre alla fine gli salvava la vita.

Fa parte del documentario “Angst” e attraverso la Fondazione Michael Phelps, spera di aiutare gli altri, in particolare i bambini, a occuparsi di problemi di salute mentale. Incoraggia le persone a ricordare che stiamo vivendo insieme cose simili e sottolinea l’importanza di avere un dialogo aperto sui nostri sentimenti.

“Sai, per me, fondamentalmente ho portato quasi tutte le emozioni negative che puoi portare con sé per 15, 20 anni e non ne ho mai parlato, e non so perché quel giorno ho deciso di aprirmi. da quel giorno è stato molto più facile vivere e molto più facile godersi la vita ed è qualcosa per cui sono molto grato “, ha spiegato.

Ora come padre a Boomer, e con un altro bambino in arrivo, Phelps ha in programma di parlare apertamente con i suoi figli dei suoi problemi di salute mentale.

“Penso che per me condividerò ogni esperienza con i miei figli. Sai, ora ottengo la domanda di tanto in tanto, ‘Se potessi cambiare qualcosa nella mia vita, dovrei?’ E no, sai, sì, alcuni di loro sono stati assolutamente infelici e brutali e non sono state le esperienze più divertenti da affrontare, ma mi hanno reso quello che sono oggi e mi hanno davvero aiutato a crescere come persona, “ha spiegato Phelps.

Phelps attribuisce a sua madre l’esempio di come vuole crescere i suoi figli. Dice che è sempre stata lì a guidare lui e le sue sorelle attraverso le prove e le tribolazioni della vita.

“Sono stato in grado di crescere attraverso di esso. Sai, penso di essere finalmente arrivato al punto in cui posso guardarmi allo specchio e vedere chi vedo”, ha detto. “Voglio dire, è la vita, passiamo attraverso alti e bassi e ho un ottimo sistema di supporto e un grande gruppo intorno a me e sono felice”.