‘Ogni giorno mi sentivo più scoraggiato’: come questa donna ha perso quasi 200 sterline

All’età di 8 anni, Tess Fitzgerald ha incontrato il suo primo nutrizionista. Anche in così giovane età, pesava 154 sterline. Il consiglio del nutrizionista: Mangia meno carboidrati trasformati e aggiungi proteine ​​magre e verdure alla sua dieta.

Ha seguito i suggerimenti, ma ha continuato a ingrassare.

A 14 anni pesava 240 sterline. Sua madre, Mary, temeva che sua figlia potesse avere uno squilibrio ormonale e l’avrebbe portata dal ginecologo. La diagnosi ha rivelato perché Fitzgerald ha lottato per perdere peso: ha la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS).

Dopo che la PCOS ha portato all’obesità, questa donna ha perso quasi 200 sterline

May.16.201802:15

“Ciò può causare un aumento di peso”, ha detto oggi il ventunenne della zona di Boston. “Avevo sempre fame … Il peso si stava riversando”.

PCOS è un termine generico per un disturbo ormonale, che può causare insulino-resistenza, aumento di peso e periodi irregolari nelle donne. Uno specialista prescriveva un farmaco antidiabetico a Fitzgerald per curare l’insulino-resistenza, ma la faceva ammalare e non poteva accettarla. Fitzgerald era infelice e indisposto – e si rivolse al cibo per consolarlo.

Quando si diplomò al liceo nel 2014, la donna di 5 piedi e 7 pollici pesava 315 sterline.

“Ero depresso”, ha detto.

quando Tess Fitzgerald went to college she weighed more than 347 pounds and often got stuck in desks.
Quando Tess Fitzgerald andò al college, pesava più di 347 sterline e spesso rimaneva bloccata nei banchi.Per gentile concessione di Tess Fitzgerald

Fitzgerald sperava che il college sarebbe stato un nuovo inizio. Ma dovette infilarsi nei sedili della sala conferenze. Il suo disagio era un costante richiamo al suo peso. La vita sembrava altrettanto disperata.

“Stavo solo pensando ‘Sono bloccato in questa scrivania per un’ora e mezza’ e non riuscivo a respirare. Ogni giorno mi sentivo più scoraggiato “, ha detto.

“Tante passeggiate ed escursioni”

Mary Fitzgerald e suo marito, Dan, erano preoccupati per la loro figlia e la iscrissero a un programma al Massachusetts General Hospital di Boston per aiutare Fitzgerald a perdere peso. Alla fine avrebbe dovuto sottoporsi a un intervento chirurgico alla manica gastrica dopo aver perso 40 libbre per conto suo. Quando ha iniziato il programma, era la più pesante che era stata a 347 sterline. Al momento dell’intervento era scesa a 307 sterline, grazie ad una dieta ricca di proteine.

Il mantenimento di una dieta ricca di proteine ​​e basso contenuto di carboidrati con molta frutta e verdura dopo l’intervento ha aiutato Fitzgerald a continuare a perdere peso. Mentre si sentiva meglio, all’inizio si sforzò di aggiungere esercizio alla sua routine.

“Ho provato ad andare in palestra, ma ero ancora nei 200 e mi sentivo così a disagio. Ho fatto molte passeggiate ed escursioni “, ha detto.

Grazie to changing her diet and exercise after gastric sleeve surgery, Tess Fitzgerald weighs 149 pounds.
Tess Fitzgerald, dopo aver cambiato dieta ed esercizio dopo un intervento chirurgico alla manica gastrica, pesa 149 sterline.Per gentile concessione di Tess Fitzgerald

Trasferirsi più aiutato e nei primi sei mesi ha perso 150 sterline. Pur felice del suo successo, si sentiva ancora a disagio a causa della sua pelle eccessiva. Era pesante e provocava eruzioni cutanee. Ed era imbarazzata dal fatto che fosse costretta a infilare nei suoi vestiti per nasconderlo.

Nel gennaio 2018, ha rimosso la pelle e ora pesa 149 sterline, dove spera di rimanere. Rimane focalizzata sul mantenimento delle sue sane abitudini alimentari ed è stato un allenamento con i pesi per aggiungere massa muscolare. Spera che la sua trasformazione aiuti gli altri.

“Devi solo dirti che puoi. Se ti senti solo male per te stesso, non arriverai mai “, ha detto.

Fitzgerald fornisce consigli per gli altri sperando di perdere peso.

1. Fai la tua ricerca.

Prima di iniziare la sua perdita di peso, Fitzgerald si è unito a molti gruppi di supporto e ha letto sui successi di tutti – e sui fallimenti.

“Ho imparato online molto velocemente quali erano gli errori della gente”, ha detto. “Io penserei … ‘Non vuoi essere così.'”

2. Trova equilibrio.

Prima che Fitzgerald pensasse che non avrebbe mai potuto gustare cibi come pasta o dessert. Ma la sua dieta era così restrittiva che divenne troppo magra. Da allora ha rilassato la sua dieta e mangia un’ampia varietà di cibo, solo con moderazione.

“Non mi limito. Io non impazzisco, “disse. “Si tratta di trovare un equilibrio”.

Da losing weight, Tess Fitzgerald feels happy with how she looks and how strong she feels.
Da quando ha perso peso, Tess Fitzgerald si sente felice di come appare e di quanto sia forte. Per gentile concessione di Tess Fitzgerald

3. Trova supporto.

Fitzgerald ritiene che non avrebbe avuto tanto successo senza i suoi genitori e amici.

“Ho questo grande sostegno”, ha detto. “Ho così tante persone che dicono ‘Sei una tale fonte d’ispirazione'”.

Sapere che tante persone sono nel suo angolo le impedisce di tornare alle cattive abitudini perché non vuole fallire se stessa – o gli altri.

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