Questa donna ha cambiato la sua vita – e ha perso 150 sterline in 2 anni

Bri Blank era sempre stato sovrappeso. Ha faticato a inserirsi nelle cabine dei ristoranti e nei banchi di scuola, ed è stata addirittura cacciata dal suo giro preferito nei parchi dei divertimenti perché la cintura di sicurezza non si incurvava.

Sebbene abbia affrontato molte sfide a causa del suo peso, non è mai stata motivata a fare qualcosa al riguardo. Era felice e aveva amici e familiari affettuosi che la sostenevano. Eppure nel gennaio 2012, Blank è salito su una scala per curiosità – e fu allora che si rese conto che era tempo di agire.

“Ho visto un numero che non ho mai, mai voluto vedere: pesavo 306 sterline”, ha detto Blank, 25. “In quel momento, sapevo che avevo bisogno di cambiare il mio stile di vita – non per gli altri, ma per me stesso e la mia salute. “

Vedere i pasti sani che hanno aiutato 1 giovane donna a perdere 150 sterline

Feb.19.202303:07

In poco più di due anni Blank perse 150 sterline, e Joy Bauer era entusiasta di dare il benvenuto a Blank al Joy Fit Club!

Blank ha iniziato il suo viaggio per perdere peso ricercando opzioni alimentari salutari nelle sale da pranzo del suo college. Ha contato le calorie per mantenere la sua dieta in carreggiata e ridurre da 3.000 calorie al giorno a 1.500 calorie di più cibi nutrienti.

“Dopo quattro mesi avevo perso 50 libbre”, ha detto Blank. “Quando sono tornato a casa per le vacanze estive, ho iniziato a esercitare e cucinare per me stesso”.

Continuò così e nell’ottobre 2013 aveva perso 150 sterline.

“Tutta la mia vita è al 100% diversa”, ha detto Blank, che ora sta ispirando gli altri postando sul suo successo sui social media.

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