Temendo i tuoi suoceri? 7 consigli per un Ringraziamento senza stress e senza conflitti

Le vacanze sono considerate come un momento di unione e vicinanza familiare. In realtà, tutto questo insieme può creare stress e conflitti. Potrebbe esserci ancora più tensione del normale questo Ringraziamento quando parenti con differenti punti di vista politici si riuniscono per la prima volta dopo un’elezione divisoria.

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Poi, ci sono i soliti problemi: forse hai una suocera che si pianta a casa tua per due settimane e prende il controllo di tutto ciò che riguarda le vacanze.

Forse critica ogni tua mossa – compresa la tua genitorialità – e nutre costantemente le caramelle dei bambini. Forse porta loro doni inappropriati e esagerati, portandoli ad aspettarsi oa chiedere intrattenimento costante.

Alcuni suoceri insistono sempre che tu vieni da loro, e mentre vuoi davvero che la famiglia sia insieme, fare i bagagli, viaggiare e vivere in casa di qualcun altro con i tuoi figli è davvero un omicidio.

Non stressare! La buona notizia è che ci sono modi per far fronte a queste situazioni sgradevoli.

Ecco sette cose che puoi fare per alleviare la tensione familiare in questo periodo festivo:

1. Scegli orari di punta per viaggiare e festeggiare.

Viaggiare nelle ore di punta, che si tratti del tuo viaggio o dei tuoi parenti acquisiti, causerà tanta tensione e conseguente irritabilità in tutti. Ti stai solo preparando per il disastro. Quindi, scegli i giorni per viaggiare e stare insieme, anche se non significa celebrare il Giorno del Ringraziamento con loro, ma il giorno dopo. Il rilassamento aggiunto che senti sarà più importante a lungo termine.

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2. Meno è di più.

Vieni a un consenso sul numero di giorni che pensi di poter tollerare tutti di essere sotto lo stesso tetto e attenerci ad esso. È meglio finire col volere più tempo che avere voglia di buttare fuori i tuoi ospiti, o viceversa.

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3. Sii risoluto.

Anche se non sei il membro più anziano della tua famiglia allargata, sei ancora un adulto e dovresti essere trattato come tale. Se qualcosa sta accadendo a cui sei davvero a disagio (come tua suocera vuole sculacciare tuo figlio e questo è inaccettabile per te), allora rimani saldo nelle tue regole. I bambini potrebbero aver bisogno della struttura dei loro abituali orari, specialmente quando viaggiano. Quindi, nonostante quello che dicono i suoceri … attenetevi alle vostre regole.

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4. Scegli le tue battaglie.

Quando si tratta di salute, sicurezza e valori familiari di base, è davvero necessario mantenere la propria posizione. Tuttavia, altre relazioni familiari sono davvero importanti, quindi cerca di scendere a compromessi su alcune questioni. Lascia che i tuoi parenti facciano le cose per dimostrare loro che li rispetti anche tu.

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5. Elaborare disaccordi in anticipo.

Se i problemi si verificano prima delle vacanze, prova a risolvere il problema al telefono prima di riunirsi per evitare un bombardamento che tutti possano vedere.

6. Prepara delle fantastiche one-liner.

Sai che sta arrivando tua sorella e lei dirà, “Accidenti, sembra che tu abbia guadagnato un po ‘di peso quest’anno.” Vieni con alcune linee che puoi avere che non contrattaccano, non attaccano, ma dove stabilisci un limite. “Sai cosa? Non voglio davvero parlarne adesso, ma prepariamo il tavolo.”

7. Riconosci il valore di tutte le tue relazioni familiari.

Cerca di essere attento a tutti i tuoi rapporti familiari tra le vacanze, in modo che il dolore e il risentimento non si accumulino tra una visita e l’altra. In questo modo, gli incontri delle vacanze non saranno gravati da aspettative eccessive e tutti potranno veramente rilassarsi.

Questa storia è stata originariamente pubblicata nel 2008.

Il dott. Gail Saltz è professore associato di psichiatria presso il New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine e uno psicoanalista presso l’Istituto Psicoanalitico di New York. Per ulteriori informazioni, visitare il suo sito Web, drgailsaltz.com.