16 consigli per calmare i nervosismi back-to-school per i bambini (e i genitori!)

Come tutte le grandi transizioni della vita, l’inizio di un nuovo anno scolastico può essere spaventoso per i bambini e anche per mamme e papà! Come possono i genitori aiutare i loro figli a far fronte? E come possono tenere sotto controllo le loro ansie?

Non avere paura! Il team di genitori di oggi è qui! Abbiamo chiesto alla comunità TODAY Parenting Team di condividere le linee guida per sopravvivere alla stagione del ritorno a scuola, e molti hanno risposto con consigli intelligenti per ridurre al minimo i nervosismi da back-to-school. Abbiamo compilato alcuni dei loro suggerimenti qui.

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1. Parla con i tuoi figli di cosa aspettarsi. (MrsMuffinTop)

“Questo è particolarmente importante se è la prima volta che vai a scuola! Anche per i bambini più grandi, iniziare un nuovo anno con nuovi insegnanti e amici può causare molto nervosismo. Permetti al tuo bambino di esprimere ciò di cui ha paura, e assicurati di seguire le dichiarazioni di convalida come “So che deve sentirsi così spaventoso. Quando ero un bambino, anche io mi sentivo in quel modo. “Se non si aprono, prova a chiedere:” Come ti senti ad andare a scuola? “, Ma evita di fare domande come” Sei nervoso per andare a scuola? ? ‘”

2. Prendi un buon (e utile) libro. (Melissa conta, guadare attraverso la maternità)

“Se hai un figlio di un bambino di età elementare, ci sono tanti libri divertenti di back-to-school e il primo giorno di scuola. Quando mia figlia è entrata all’asilo, leggiamo una bella storia in rima chiamata ‘La notte prima dell’asilo. “ … Un altro dei miei preferiti è ‘First Day Jitters “.”

3. Prova a correre a secco con giochi di ruolo. (MrsMuffinTop)

“Recitare quello che succederà il primo giorno è il mio consiglio preferito. È divertente per tutti e aiuta a eliminare parte del disagio riguardo l’ignoto. Guida / percorri il percorso che prenderai la mattina e, una volta lì, tutti possono fare a turno l’insegnante, il bambino e persino un nuovo amico. La preferita di mia figlia è fingere di essere una bambina timida nell’angolo, e dobbiamo convincerla a unirsi al gruppo con le promesse di essere la prima in fila per la slide e cantare la sua canzone preferita. Questo è un ottimo strumento per insegnare anche l’empatia! “

4. Prepara psicologicamente i bambini per come sarà la routine mattutina. (Jeans strappati e lenti bifocali)

“Quando i tuoi figli sono più giovani, parla loro spesso di quale sia il prossimo passo. Per la prima elementare, l’ultimo giorno di scuola era un mooolto di tempo fa e ogni anno scolastico è diverso. Non dare per scontato che saranno rapidi nell’adattarsi alla nuova routine. Se le tue mattine estive erano pigre e non strutturate (cioè TV o elettronica prima di colazione), essere precipitati a vestirsi, mangiare e essere spinti fuori dalla porta potrebbe essere uno spiacevole shock per il loro sistema. Voglio dire, iniziare la scuola è uno shock anche per il mio sistema, ma conosco la routine. “

5. Insegna a tuo figlio come fare amicizia velocemente. (Alexandra Rosas)

“Ci saranno molti bambini lì che sono anche ansiosi, quindi aiuta il tuo bambino a esercitarsi prima a presentarsi. Dai al tuo bambino tre argomenti di conversazione quando incontri qualcuno per la prima volta. Suggerisco sempre di chiedere agli altri la cosa migliore che hanno fatto durante l’estate. Inoltre, dì loro che salutando per primi, porteranno sollievo ad altri bambini che sono ansiosi come loro “.

6. Se possibile, organizza le date di gioco prima del primo giorno. (MrsMuffinTop)

“Conoscere i compagni di classe in anticipo fa molta pressione per il primo giorno, dal momento che c’è già una connessione stabilita quando entrano a scuola. Un volto familiare … è sempre confortante. La scuola invia spesso informazioni di contatto per nuove famiglie, specialmente nei gradi più giovani. Neanche tu hai bisogno di ospitare. Pianifica una breve riunione in uno yogurt gelato o nel parco. “

7. Genitori di scuole medie: guarda cosa dici ad alta voce! (Michelle in the Middle)

“Sii positivo. Molti di noi ricordano la scuola media con un certo imbarazzo, ma è importante lasciare andare il nostro bagaglio prima di caricarci i nostri bambini. Puoi rendere la ‘scuola media è la peggiore’ una profezia che si autoavvera. Guarda la tua lingua (anche quando pensi che tuo figlio non stia ascoltando) e stabilisci l’aspettativa che la scuola media sia un buon momento. “

8. Apri con i tuoi figli delle tue esperienze. (Alexandra Rosas)

“Condividi una storia della tua infanzia di un periodo in cui hai fatto qualcosa che era difficile da fare, ma ne valeva la pena. Spiega come hai raggiunto una volta e hai conosciuto qualcuno che non avresti mai saputo se non fosse stato per fare la prima mossa. “

9. Ricorda che “la notte prima può rendere sopportabile il mattino” – e meno angosciante – per te, mamma e papà. (Jeans strappati e lenti bifocali)

“Prima di colpire il fieno, mi assicuro che gli zaini siano pieni di quello che dovrebbero essere imballati, che i pranzi siano fatti e in frigo e che gli abiti della scuola siano disposti. Ho messo le scarpe e le calze vicino alla porta d’ingresso, quindi non c’è niente di drammatico sulle calzature fuori posto che coinvolgono una mamma che urla e bambini in lacrime mentre l’autobus si sta alzando … a nessuno piace. Se i tuoi figli fanno colazione a casa, puoi risparmiare alcuni minuti impostando il tavolo per la colazione. A casa mia questo significa impilare ciotole e cucchiai sul bancone della cucina e togliere la scatola di cereali dalla dispensa, ma ciao, funziona per noi. “

10. Il primo giorno di scuola, dì un breve addio. (MrsMuffinTop)

“Per quanto sia allettante dare qualche abbraccio in più, o chattare con le altre mamme della classe, cerca di mantenere gli addii il più velocemente possibile. Lingering può inviare messaggi misti a tuo figlio / a, e vuoi che sentano la tua fiducia, non la tua esitazione. “

11. Genitori, è davvero giusto piangere. (La mia lavastoviglie è posseduta!)

“La genitorialità è un lavoro così onnicomprensivo. Ogni stadio si sente monumentale perché lo è. È incredibile vedere crescere i nostri figli: è questo il nostro lavoro. Ma ogni nuovo passo che fanno nella loro vita, che si tratti di mangiare con una forchetta o di andare all’università, è a un passo di distanza da noi. Penso che meriti una lacrima o due. Il mio unico consiglio ai genitori questo autunno: Rifornirsi dei tessuti buoni. “

12. Vedi? Piangere è sano! Piangere è normale! (Il SAHM del XXI secolo)

“La sera prima che il mio primogenito avesse iniziato l’asilo, sono rimasto in cucina e ho pianto. ho pianto difficile. Non sapevo perché, ma ora lo faccio. È più che il dolore di mancarli e la paura che crescano troppo velocemente. Questo è nostro grande test, e questo è terrificante. Come abbiamo fatto come genitori? Abbiamo fatto il nostro lavoro negli ultimi 5 anni? Sono pronti a entrare in una stanza, senza di noi al loro fianco? Sono in grado di aspettare il loro turno? Si manterranno bene nel parco giochi – con il bambino cattivo e con il ragazzo tranquillo che non ha amici? E se fossero spaventati? Cosa succede se sono feriti? Sapranno cosa fare? Possono pulire i loro mozziconi? Si ricorderanno di lavarsi le mani? Cosa succede se non riescono ad aprire la loro salsa di mele durante il pranzo? Bene, ecco la cosa. Anche se tuo figlio può fare solo alcune di queste cose, e anche se non può farle nessuna, starà bene. Perché tu fatto. Hai superato il test già. Lei è amata. È orgogliosa di se stessa. Lei ha il suo zaino Elsa ed è bello andare. L’hai capito.”

13. Le transizioni possono richiedere tempo, quindi sii paziente. (Chrissy K)

“I bambini piccoli possono lottare per adattarsi a nuovi ambienti o nuove situazioni sociali e in questi momenti ho intenzione di astenermi dal focalizzarmi su ciò che non sta accadendo e sottolineare cosa è si sta schiudendo davanti a me. Quest’anno lo farò accetta ogni transizione per quello che è: una transizione. I nostri figli hanno bisogno del nostro sostegno in modi diversi in momenti diversi e il mio obiettivo sarà quello di ascoltare veramente i loro bisogni e guidarli nel miglior modo possibile in ogni parte del viaggio. Ci sono un certo numero di importanti abilità e lezioni di vita che emergono da ogni ostacolo e il mio focus sarà sul modo in cui realizziamo l’obiettivo, non sui modi in cui l’obiettivo deve ancora essere raggiunto “.

14. Il tuo primo giorno da solo, resta occupato! (Brandy Yearous)

“Moms! Se rimani a casa, pianifica di fare commissioni o fare qualcosa per uscire di casa. Non c’è niente di peggio che tornare a casa in una casa vuota così silenziosa da poter sentire uno spillo. Psssst! Nessuno ti giudicherà se metti su Disney Channel solo per avere un rumore familiare in sottofondo. Se hai bambini piccoli, questo è il loro momento! Pensa ad esso come al loro “figlio unico” di tempo che non avevano mai avuto prima. “

15. Rassicura tuo figlio su quanto tieni a te. (Alexandra Rosas)

“Più che altro, fai sapere a tuo figlio che possono parlarti di tutto ciò che li infastidisce. Fornisci loro ulteriore incoraggiamento e un bacio e un abbraccio la prima mattina di ritorno a scuola. Dì loro che non vedi l’ora di sapere del loro primo giorno di ritorno e che a chiunque piacerebbe averli come loro amico. “

16. Prendi coraggio dai genitori che sono stati lì, fatto ciò, pianto nel parcheggio. (Thriller Mom)

“I tuoi figli sono più pronti di quanto pensi e se non lo sono, tu volere arrivare insieme. Sappiamo tutti che non è solo una nuova avventura per loro ma per noi anche i genitori. Così adori tutti i momenti mentre crescono e impara a fluire con la corrente. SARÀ SOPRAVVIVERE!”

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