5 cara hewan peliharaan dapat meringankan stres Anda

Resep hewan peliharaan dapat mengatasi segala macam masalah, kata ahli hewan Arden Moore. Menghabiskan waktu di sekitar hewan, seperti menonton burung, menikmati perusahaan anjing terapi, atau bahkan bermain dengan laba-laba peliharaan Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda. “Ada sesuatu tentang kerajaan hewan yang memiliki kemampuan bagi kita untuk menikmati hidup sedikit lebih baik,” kata Moore, penulis lebih dari 20 buku hewan peliharaan dan pembawa acara radio dari Oh Behave, sebuah acara Pet Life Radio online. Baca terus untuk lima alasan untuk memasukkan beberapa waktu hewan di hari Anda.

7 Produk Pet Ramah Lingkungan

1. Mereka membuat Anda santai

Membelai kucing atau anjing Anda mungkin terasa menyenangkan bagi mereka, tetapi tindakan itu dapat membuat Anda rileks juga. Moore menyarankan membelai dengan tujuan untuk meningkatkan pelepasan hormon perasaan-baik pada hewan dan manusia. “Berikan anjing Anda atau kucing pijat terapi kepala-ke-ekor dengan menjalankan tangan di atas tangan melalui tubuh,” katanya. Sentuhan Anda menenangkan hewan dan melepaskan endorfin yang terasa nyaman di dalam Anda, mengurangi detak jantung Anda. Pijatan hewan peliharaan terapeutik juga dapat digunakan untuk memeriksa hewan secara teratur untuk menemukan kutu atau benjolan yang mencurigakan, atau untuk meredakan simpul otot, kata Moore..

2. Mereka dapat mengurangi tekanan darah

Berkomunikasi dengan hewan dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Moore menyarankan untuk melibatkan hewan dalam “obrolan bahagia”, atau berbicara dengan nada optimis. “Bahagia berbicara atau tawa di sekitar hewan melepaskan hormon pada manusia yang menurunkan tekanan darah, dan membuat hewan juga merasa lebih baik,” katanya. Memikirkan pikiran bahagia ketika berbicara dengan hewan peliharaan Anda atau berbicara dengan burung dan tupai di halaman belakang Anda mungkin tampak konyol, tetapi percakapan dapat membuat Anda merasa nyaman (bahkan jika itu satu sisi).

Cara Berolahraga dengan Anjing Anda

3. Mereka terapeutik

Hewan dari anjing ke kelinci sering digunakan untuk terapi di rumah sakit dan panti jompo. “Saya telah membawa anjing saya ke beberapa rumah sakit dan sekolah, dan sungguh menakjubkan bagaimana orang-orang enggan berbicara dengan orang-orang tetapi akan terbuka pada hewan,” kata Moore. Ada sesuatu yang meremajakan, memperbarui tentang pulang ke rumah untuk hewan ramah yang menyambut Anda seperti bintang rock, “katanya. Moore menunjukkan bahwa ikatan manusia-ke-hewan yang kuat dapat dikaitkan dengan kenangan masa kecil yang menyenangkan. Bahkan jika itu hanya seekor laba-laba. , orang sering merasa lebih nyaman berada di sekitar binatang, kata Moore. (Meskipun diakui, laba-laba tidak untuk semua orang.)

5 Cara Kucing Membuat Anda Lebih Sehat

4. Mereka dapat meningkatkan nutrisi manusia

Makan bersama dengan perusahaan yang buruk dapat mengurangi selera makan Anda, tetapi makan di perusahaan hewan dapat meningkatkan kebiasaan makan Anda. “Di panti jompo, jika ada tangki ikan di mana orang makan, melihat ikan itu benar-benar memotivasi beberapa warga untuk makan,” kata Moore. Dalam beberapa kasus, penemanan hewan telah membantu kebiasaan gizi manusia mereka. Misalnya, katanya, penelitian telah menunjukkan bahwa penerima program Meals on Wheels yang diizinkan untuk makan di dekat hewan peliharaan mereka meningkatkan beberapa pola makan mereka.

5. Mereka meningkatkan hubungan Anda

Hubungan yang baik dengan teman-teman hewan Anda dapat meluas menjadi hubungan yang lebih baik dengan manusia. Seekor hewan tidak peduli siapa Anda atau pakaian apa yang Anda pakai; mereka ingin bermain dan berada di dekat Anda, kata Moore. Sikap riang dan ceria ini, katanya, telah membuat banyak pecinta hewan lebih rentan untuk hidup di saat ini. Menurut sebuah penelitian tahun 1997 di University of Michigan School of Nursing, mengamati hewan di alam dapat mengajarkan karakteristik berharga seperti kesabaran, dan membantu memulihkan energi mental. Merawat hewan juga dapat mengajarkan tanggung jawab dan merangsang perasaan percaya, keterbukaan, dan persahabatan.

Cara Menjaga Berat Badan Anjing Anda Tetap Terkendali

Tautan Lainnya:

Paparan Hewan Pranatal Terkait dengan Turunnya Risiko Alergi pada Anak

Bagaimana Dogs Keep Kids Fit

13 Cara untuk Menjaga Anjing Anda Sehat Secara Alami

Gigi Terbaik untuk Hewan Peliharaan Anda