Bintang ‘Unbreakable Kimmy Schmidt’ Ellie Kemper mengungkapkan bagaimana dia tetap begitu ceria

Ellie Kemper dikenal karena memainkan karakter yang cerah, seperti Erin dari “The Office” dan Kimmy Schmidt yang ceria dan ceria. Dan aktris, yang sering berkunjung ke TODAY, sama bersemangatnya dalam kehidupan nyata.

Untuk serial One Thing One, ia mengungkapkan bagaimana ia mempertahankan sikap optimisnya.

Ellie Kemper berbagi rahasia dengan sikap optimisnya

Aug.23.202301:54

“Saya merasa seperti orang yang ceria pada umumnya,” kata Kemper. “Dan saya memiliki beberapa kebiasaan yang membantu saya untuk mempertahankan pandangan yang cerah. Salah satu kebiasaan adalah, saya mencoba untuk mendapatkan semacam latihan setiap hari. Karena saya pikir itu hanya penguat suasana hati instan. Tidak peduli apa yang Anda ‘ sedang melakukan, Anda hanya bisa berjalan-jalan, Anda bisa pergi jogging, apa pun itu. Saya selalu, selalu, selalu merasa lebih baik setelah saya berolahraga. Saya agak takut melakukannya, tetapi saya tahu bahwa saya selalu merasa lebih baik.”

Dia menambahkan, “Ketika saya sedang mengalami masa-masa frustasi atau saat-saat yang sulit, saya mencoba untuk mengatakan pada diri sendiri bahwa itu hanya sementara. Ini mungkin sedikit mendalam, tetapi saya hanya mencoba untuk mengingatkan diri sendiri bahwa itu tidak akan bertahan selamanya.”

Kemper, 37, juga membuka tentang bermain pahlawan epik dari Netflix “Unbreakable Kimmy Schmidt.”

“Optimisme Kimmy Schmidt telah terhapus pada saya,” ungkapnya. “Saya sangat mengagumi optimisme dan ketabahan dan keuletannya. Saya merasa seperti ketika saya bermain Kimmy Schmidt, sangat mudah untuk merasa optimis karena pakaiannya sangat cerah. Dan itu hanya langsung pengangkat suasana hati visual, karena dia memiliki warna pink cerah dan kuning dan ungu. Dan aku merasa lebih baik ketika aku memakainya. “

Kimmy, tentu saja, telah menghadapi kesulitannya, telah terperangkap di bunker bawah tanah oleh seorang pemimpin kultus hari kiamat selama 15 tahun..

“Bagian yang saya kagumi tentang Kimmy yang saya coba integrasikan ke dalam kehidupan nyata saya hanyalah fakta bahwa dia mengalami sesuatu yang sangat sulit, tetapi dia memilih untuk tetap percaya bahwa orang mampu melakukan hal-hal yang benar-benar baik,” kata Kemper. “Jadi, jika saya merasa pesimis atau galak, saya mencoba menyalurkan energi semacam itu. Dan terkadang itu membantu.”

Kemper juga berbagi saran untuk mengatasi orang-orang yang tidak berbagi pandangan positifnya.

“Trik saya untuk melewati orang-orang negatif, dan terkadang saya adalah salah satunya, hanya untuk mungkin mengakui bahwa mereka mungkin mengalami hari yang buruk,” katanya. “Mereka mungkin tidak merasa seperti diri mereka sendiri. Saya mencoba untuk tidak tersinggung. Dan kemudian saya mencoba untuk pindah atau mungkin membatasi kontak saya dengan mereka jika saya bisa. Tapi, Anda tahu, semua orang memiliki hari yang buruk. Saya hanya cobalah untuk berusaha agar tidak terlalu tertarik dengan mereka. “

Untuk kiat-kiat mudah lainnya tentang cara meningkatkan kehidupan Anda, daftar buletin One Small Thing kami.