Ke T-shirt atau tidak ke T-shirt: Apakah tidur telanjang dada lebih baik untuk lelaki Anda?

Ketika keluarga saya baru-baru ini melemparkan sebuah video rumah yang lucu dan membagikannya dengan teman-teman, kami secara tidak sengaja menemukan perpecahan dengan potensi untuk menghancurkan negara ini..

Apakah lelaki Anda tidur dengan atau tanpa T-shirt?

Dalam video kami, yang dibintangi putri kami sebagai seorang gadis yang terbangun di tempat-tempat aneh, ada suntikan cepat dari suami saya, Dave, dan saya di tempat tidur.

Dave biasanya tidur tanpa kemeja, sehingga pemirsa bisa melihat bahunya yang telanjang mengintip dari selimut.

Lupakan akting cemerlang putri kami atau masker tidur sutra saya – teman-teman tidak bisa melupakan fakta bahwa Dave mencolek atasannya sebelum tidur.

“Apakah dia benar-benar tidur tanpa kemeja?” Kata salah seorang.

“Taruh top di dude!” Kata yang lain.

TERKAIT: Mengapa saya sangat lelah sepanjang waktu?

Orang-orang itu sangat peduli dengan kita. Bukankah setiap pria tidur tanpa baju? Apakah suami saya telah melakukan kesalahan selama bertahun-tahun?

Saya melemparkan pertanyaan itu ke teman-teman di media sosial. Dan, bocah, apakah mereka memiliki pendapat.

Setelah saya mengguncang gambar teman-teman tertentu yang telanjang di tempat tidur, saya turun ke angka.

Dari sekitar empat puluh responden, hampir 70 persen mengatakan mereka mengenakan T-shirt ke tempat tidur, dengan banyak mengeluh tentang “tubuh orang tua berbulu” mereka.

Untuk memastikan itu bukan hal usia, saya punya teman yang lebih muda bertanya pada teman-temannya. Perdebatan itu sama memanasnya.

Tetapi kami menemukan bahkan mereka yang belum menumbuhkan kembali rambut tetap sederhana, dengan lebih dari 80 persen mengatakan mereka mengenakan T-shirt untuk tidur.

Dan ternyata, snoozer yang telanjang dada ada di dalam minoritas.

Apakah Anda seorang elite tidur? Mengapa beberapa orang sehat dengan 4 atau 5 jam tidur

Apr.06.201604:14

Menurut sebuah studi oleh National Sleep Foundation, hanya 12 persen orang Amerika yang tidur telanjang – meskipun tidak banyak yang ada di luar sana di kaos oblong / tanpa debat T-shirt.

Jadi mana yang lebih baik?

Dr. Raj Dasgupta, spesialis paru dan tidur di sekolah kedokteran USC, jatuh ke kamp T-shirt, tetapi hanya karena dia terlalu sibuk untuk pergi ke gym.

Dia mengatakan itu bukan tentang pakaian sebanyak suhu tubuh. Menjadi terlalu panas mengganggu produksi hormon utama yang membantu anti penuaan dan memperbaiki.

“Menumpahkan pakaian tidur itu dapat membantu kamar tidur merasa lebih nyaman untuk mencegah terbangun yang tidak perlu dan membawa Anda ke tidur REM,” kata Dasgupta.

Dan pasangan yang tidur telanjang dilaporkan memiliki lebih banyak seks (jadi begitulah).

Tetapi bagi mereka yang berada di kamp yang menutupi, ada manfaat untuk mengenakan beberapa pakaian juga. Kaki dingin terikat pada sulit tidur, meskipun diakui bahwa penelitian hanya tentang kaus kaki.

Pada akhirnya, Anda dapat yakin para ahli mengatakan tidak ada yang benar atau salah, jadi jangan sampai terlelap. Dan mimpi indah.

INGIN TIDUR LEBIH BANYAK SOUNDLY? TIPS UNTUK TIDUR MALAM YANG OPTIMAL

• Jaga kamar Anda antara 60-67 derajat
• Jika Anda lebih suka piyama pilih yang tidak menyempit
• Pilih kain bernapas
• Pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari
• Pastikan kasur dan bantal Anda nyaman