Mungkin tidak baik untuk menjadi kelebihan berat badan, setelah semua, studi besar menunjukkan

Apakah tidak apa-apa untuk memiliki beberapa kilo atau tidak?

Studi terbaru selama bertahun-tahun bolak-balik atas pertanyaan mengatakan tidak.

Penelitian ini, mencakup lebih dari 30 juta orang di seluruh dunia, menunjukkan bahwa orang-orang dalam kisaran berat badan normal – tidak kelebihan berat badan atau kurus – hidup lebih lama daripada orang-orang yang bahkan hanya sedikit kelebihan berat badan.

“Ini jelas tidak baik untuk kesehatan menjadi kelebihan berat badan atau obesitas,” kata Dagfinn Aune dari Imperial College London, yang memimpin penelitian..

Aune adalah salah satu dari banyak peneliti yang kritis terhadap dua Pusat Studi Pengendalian dan Pencegahan Penyakit yang diterbitkan pada tahun 2005 dan pada tahun 2013 di Journal of American Medical Association yang menemukan orang-orang yang kelebihan berat badan benar-benar memiliki risiko 6 persen lebih rendah dari kematian dibandingkan orang yang memiliki berat badan lebih sedikit..

Penelitian menggunakan indeks massa tubuh – ukuran tinggi terhadap berat badan – untuk menunjukkan mereka dengan BMI 25 hingga 30 hidup lebih lama dan memiliki risiko kematian yang lebih rendah dari penyakit jantung dan kanker daripada mereka dalam kisaran indeks “optimal” dari 20 hingga 24,9.

Seperti banyak lainnya, Aune tidak mempercayainya.

“Sayangnya, terkadang sains buruk diterbitkan dan mendapat banyak perhatian media – menyesatkan publik,” kata Aune dalam emailnya kepada NBC News..

Jadi dia dan rekannya melalui data dari seluruh dunia yang meliputi 30,3 juta orang dan 3,74 juta kematian.

Mereka hanya termasuk orang yang tidak pernah merokok, karena perokok sering kali beratnya kurang dari non-perokok. Tetapi perokok memiliki risiko kematian yang jauh lebih tinggi dari daftar kondisi yang panjang.

Mereka juga menyingkirkan siapa saja yang mungkin memiliki kondisi kesehatan jangka panjang, lagi-lagi dengan gagasan bahwa orang-orang ini mungkin memiliki bobot yang lebih sedikit dan dengan demikian mengubah perhitungan.

“Dalam analisis semua peserta, angka kematian terendah diamati pada mereka dengan BMI sekitar 25,” tulis mereka dalam laporan mereka, yang diterbitkan dalam publikasi online British Medical Journal The BMJ.

“Namun, angka kematian terendah diamati pada kisaran BMI 23-24 di antara yang tidak pernah merokok,” mereka menambahkan.

Dan untuk orang yang tidak memiliki masalah kesehatan, mereka dengan BMI 22-23 adalah yang paling mungkin meninggal lebih awal, dan ketika mereka melihat orang dengan catatan 20 hingga 25 tahun, orang-orang dengan BMI 20 hingga 22 hidup paling lama..

Organisasi Kesehatan Dunia mendefinisikan BMI “normal” sebagai 18.5-24.9. BMI dihitung dengan membagi berat dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan Anda dalam meter.

Itu berarti seseorang yang tingginya 5 kaki 5 inci dan berat 149 pon memiliki BMI 24, yang dianggap sehat. Tambahkan satu pon dan orang yang sama memiliki BMI 25 dan dianggap kelebihan berat badan. Pada 170 pon orang ini memiliki BMI 40 dan dianggap obesitas. Seseorang yang tingginya 6 kaki dan 180 pon akan memiliki BMI 24,4 dan akan gemuk dengan berat 230 pound.

National Institutes of Health memiliki kalkulator BMI online di sini.

Bahkan ketika mereka memperhitungkan lokasi geografis, usia, pendidikan, alkohol, aktivitas fisik, tinggi badan, pola diet, dan asupan lemak, buah, dan sayuran, pola yang dipegang.

Ini pertanyaan penting karena seluruh dunia semakin besar.

Sebuah survei terhadap 188 negara menunjukkan bahwa hampir 30 persen dari populasi global, atau 2,1 miliar orang, kelebihan berat badan atau obesitas. Tidak satu pun negara yang menurunkan tingkat kegemukannya sejak tahun 1980.

Ketika orang-orang terlalu berat, mereka memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, kanker, stroke, radang sendi, diabetes dan berbagai penyakit lainnya..

Setengah dari semua orang dewasa AS mengidap diabetes atau gula darah yang sangat tinggi sehingga mereka hampir menderita diabetes. Lebih dari dua pertiga orang Amerika kelebihan berat badan atau obesitas.

Tidak ada studi yang pernah menjadi kata terakhir. Para ilmuwan dan dokter suka berbagi temuan mereka secara real time sehingga mereka dapat secara bertahap membangun konsensus tentang apa yang masuk akal dan apa yang tidak.

CDC dan WHO keduanya menyarankan menjaga berat badan dalam kisaran sehat yang diterima, yang berarti di bawah BMI 25.