Apa yang harus dibeli dan dilewatkan di Whole Foods

Ketika datang ke ping di Whole Foods, apa yang harus dan apa yang payah? Ikuti kiat ahli kami tentang cara membuat anggaran bahan makanan Anda lebih jauh, dan mencari tahu apakah tumpukan produk yang indah dan vittles yang berbudi luhur layak untuk royal!

BELI: Beberapa Produk Organik
Tidak mengherankan jika gundukan buah-buahan dan sayuran menghijau ketika Anda pertama kali berjalan di pintu. “Produk organik yang terorganisir dengan sempurna di Whole Foods menarik perhatian Anda,” Presiden CouponCabin.com Jackie Warrick. Namun, tidak semua organik layak biaya tambahan. Stick to apples, bayam dan item Dirty Dozen lainnya, katanya. “Aturan praktis yang baik adalah jika ditutupi dengan kulit atau kulit, tidak perlu membelinya organik.”

SKIP: Produksi Konvensional
Whole Foods memproduksi gang-gang yang sarat dengan produk konvensional dan organik. Tapi harga biasa supermarket ‘pada produk yang tumbuh secara konvensional biasanya lebih murah, kata Teri Gault, Pendiri dan CEO Game Grocery. Plus, penjualan biasanya jauh lebih baik. Jadi kecuali dijual, lewati barang-barang konvensional.

SKIP: Pra-Cut Produce
“Precut memproduksi di Whole Foods adalah seperti karya seni dan sangat menggoda sebagai penghemat waktu, terutama cara pengaturannya yang rapi,” kata Warrick, dan sementara ada saat-saat tertentu Anda mungkin ingin berbelanja secara royal, cobalah untuk menolak iming-iming lada potong sempurna — mereka terlalu mahal. “Markup biasanya 40 persen atau lebih,” katanya. Sebaliknya, ambil talenan dan pisau Anda dan potong.

BELI: Daging dan Seafood Berkelanjutan
Harga dan standar Whole Foods tergolong tinggi – tetapi bisa dibilang sepadan. “Saya membeli daging organik saya di Whole Foods, meskipun saya tahu saya membayar lebih sedikit, karena saya tahu mereka sangat ketat dengan kebijakan mereka mengenai daging,” kata Kelly Hancock, penulis buku Hemat Savvy: Cara Cerdas dan Mudah untuk Memotong Pengeluaran Anda Menjadi Setengah, dan Meningkatkan Standar Hidup Anda … dan Memberi!. Cara terbaik untuk membeli daging di sana dan tetap berhemat adalah dengan memperhatikan penjualan. Tetapi jika Anda peduli dengan kesehatan Anda dan kesehatan planet ini, membeli daging berkualitas tinggi adalah cara terbaik.

SKIP: Telur Organik
Telur organik Whole Foods baik-baik saja – tetapi Anda biasanya dapat melakukan pricewise lebih baik. Menurut Gault, klub gudang umumnya memiliki penawaran terbaik untuk telur, organik, atau lainnya. Jadi jika Anda benar-benar menyukai omelet Anda, perbanyak tempat lain.

MEMBELI: Merek Rumah Seluruh Makanan
“Aturan yang baik untuk melakukan ping cerdas adalah dengan membeli toko generik. Dan tidak semua generik dibuat dengan baik dan sehat sebagai makanan eksklusif Whole Food di rumah,” kata Gault. Garis 365 Everyday Value di pasar berkisar dari oatmeal dan OJ hingga hair conditioner dan vitamin gummy — satu konstanta itu berkualitas tinggi dengan harga yang wajar. Ketahuilah bahwa tidak semua item 365 sebenarnya organik, kata Gault, jadi beli dengan hati-hati.

BELI: Makanan Vegan dan Bebas Gluten
Hidup cukup sulit tanpa harus melupakan keju asli dan roti panggang segar. Paling tidak ini yang bisa Anda lakukan adalah manjakan diri Anda dengan pengganti terbaik di pasar. “Jika Anda mencari keju vegan, mayo, atau makanan khusus, Anda akan membayar harga yang sama di Whole Foods seperti yang Anda lakukan di toko kelontong biasa,” kata bintang Food Network, Melissa d’Arabian. “Bedanya? Seleksi! Kamu akan memiliki lebih banyak pilihan untukmu di Whole Foods.”

BELI: Karbohidrat Baik
Biji-bijian khusus dan tepung seperti quinoa dan sorgum harus dibeli di Whole Foods, kata Gault. ping sampah massal memungkinkan Anda mendapatkan jumlah persis yang Anda butuhkan, kapan pun Anda membutuhkannya, tanpa membuat jejak karbon pengiriman dan pengemasan. Dia juga memberikan teriakan untuk pasta khusus seperti dieja.

BELI: Go Nuts for Nuts
“Anda tidak dapat melewatkan dengan almond, pecans dan kacang-kacangan lainnya dari lorong massal yang lengkap. Ini adalah tempat yang bagus untuk memperluas penjualan dan persediaan,” kata d’Arabian. Dia menyarankan untuk membeli kacang utuh di sini, memindahkannya ke botol mason besar dan menyimpannya di lemari es (atau pop ke dalam freezer bag dan simpan di freezer). “Ini akan lebih murah daripada kacang apa pun yang akan Anda beli di lorong roti di toko kelontong biasa Anda.” Jujur saja, Anda tidak dapat melewatkan dengan item bin massal secara umum — Anda hanya dapat membeli sebanyak yang Anda butuhkan, jadi Anda akan menghemat uang dalam jangka panjang.

SKIP: Nut Butters and Oils
Dengan pengecualian selai kacang, tidak ada penawaran nyata pada mentega kacang eksotis seperti almond dan jambu mete, atau mencuri jamu lemak sehat, minyak kelapa. “Saya mendapatkan milik saya di toko-toko gudang seperti Costco,” kata d’Arabian. “Guci yang lebih besar, dengan uang lebih sedikit.”

BELI: Treats Beku
Ayo, berteriak untuk es krim. Bersamaan dengan eco-faves seperti Stonyfield dan Ben & Jerry’s, toko membawa makanan beku dari kedelai, almond, dan santan di pasar (tidak seperti kebanyakan pasar lainnya yang menawarkan pilihan vegan dan laktosa-bebas dalam jumlah terbatas). . Anda juga akan menemukan gelatos lezat dan es krim pilihan dari pemasok lokal. Dan jika Anda benar-benar beruntung, Whole Foods lokal Anda juga akan mengeluarkan gelato dari awal.

BELI: Vitamin dan Suplemen
Mencari minyak ikan terbaik? Memutuskan antara CoQ10 dan Resveratrol? Suplemen apa pun, Anda mencari, Anda hampir dijamin untuk menemukan pilihan yang solid dengan harga yang cukup adil. “Lorong suplemen di Whole Foods adalah harta karun dari berbagai mineral untuk membantu Anda merasakan yang terbaik,” kata Warrick. “Bahkan lebih baik lagi, biasanya ada seseorang di staf yang sangat berpengetahuan tentang produk.”

MEMBELI: Keindahan Alam
Anda pasti bisa membeli riasan alami dan ramah lingkungan dan perawatan kulit online – bahkan mungkin lebih murah daripada di Whole Foods. Tapi Anda akan menghemat uang dengan mampu benar-benar menguji produk tersebut, yang Whole Foods memungkinkan Anda lakukan untuk koleksi alam yang didambakan dari Dr. Hauschka, Juice Beauty, Pangea Organics dan Mineral Fusion, antara lain.

SKIP: Perlengkapan Rumah Tangga
Kenyamanan akan dikenakan biaya. “Ini jauh lebih mudah untuk mengambil barang-barang seperti bola lampu, kantong sampah atau kertas toilet ketika Anda sudah di toko, tetapi Anda akan membayar harga di Whole Foods,” kata Warrick. “Pers harus mempertimbangkan pro dan kontra menghemat uang dengan pergi ke toko lain atau faktor kenyamanan untuk dapat mengambilnya di satu tempat.” Satu-satunya peringatan: Whole Foods memang menawarkan banyak barang rumah yang ramah lingkungan dan berkelanjutan, jadi jika ekonomi eco trumps, Anda mungkin menemukan uang ekstra yang layak untuk dibelanjakan..

BELI: Dinners Liburan Berbayar
Jangan hamba di atas kompor Anda (kecuali jika Anda suka!) Untuk makan malam liburan. Katering liburan Whole Foods tidak semahal biaya seperti yang Anda perkirakan — terutama ketika Anda memperhitungkan nilai waktu, tenaga, dan biaya bahan-bahan Anda. Pada hari Thanksgiving yang lalu, keluarga saya menyajikan makan malam kalkun Whole Foods yang luar biasa untuk 12 orang, termasuk semua bahan-bahan perhiasan, dengan harga sekitar $ 200. Tidak persis, anggaran, tentu saja, tetapi burung yang dimasak sebelumnya membutuhkan sedikit “kemampuan memasak” (yang semua orang hargai), dan kami mampu menambahkan opsi sehat non-tradisional, seperti salad dan sisi vegie.

SKIP: Staples Pantry Organik
Sekotak kerupuk adalah sekotak cracker. Sama berlaku untuk sereal batangan, kulit buah, selai kacang dan eko-kue dan campuran brownies. “Lewatkan item kue organik di Whole Foods karena mereka jauh lebih murah untuk dipesan secara online di Amazon dan Vitacost,” kata Hancock. Yang pertama menawarkan penawaran yang luar biasa pada kelipatannya, sedangkan yang kedua menawarkan pilihan yang mengesankan dari barang-barang organik, bebas gluten, vegan dan vegetarian sehari-hari dari bumbu hingga permen.

Versi cerita ini awalnya muncul di iVillage.