# 100happydays: la storia dietro il fenomeno sociale che diffonde gioia in tutto il mondo
Dmitry Golubnichy aveva tutte le ragioni per essere felice: aveva un ottimo lavoro che gli permetteva di viaggiare per il mondo, di genitori amorevoli e di amici meravigliosi. Ma lo scorso autunno, nonostante tutte le cose belle della sua vita, si è ritrovato in crisi.
“Sono caduto in una trappola di tristezza”, ha detto il 27enne a TODAY.com.
Quando i suoi amici gli hanno fatto notare che la sua vita è stata davvero grandiosa, si è reso conto che potrebbero avere ragione. “Forse hanno ragione”, ricorda pensando. “Forse non apprezzo la vita nella misura in cui dovrei.”
Così si è lanciato una sfida, decidendo: “Sarò una persona felice, e per 100 giorni, cercherò di apprezzare la vita che ho e troverò almeno una piccola cosa ogni giorno che mi farà sentire felice e grato. “
Golubnichy, nato in Ucraina e ora residente in Svizzera, ha dichiarato di ritenere che la sua sfida sarebbe stata più efficace se fosse stata resa pubblica, in modo che sentisse la “pressione sociale” di amici e familiari di attenersi al suo piano. Ha creato un semplice hashtag – # 100happydays – e alla fine di ottobre, ha preso il suo account Instagram @dimochkino per pubblicare una foto al giorno di qualcosa che lo rendesse felice, dal cibo e dai viaggi agli amici e ai cari.
Quasi immediatamente, il suo progetto ha suscitato curiosità tra i suoi social network.
“Le persone erano come, ‘Suona come una grande idea, posso unirmi a te?'”, Ha ricordato. Era felice di avere compagnia e ha detto agli amici che le regole erano semplici: basta passare 100 giorni a postare le foto con l’hashtag, e così è stato.
La gente ha iniziato a partecipare a frotte (anche oggi si uniscono! Scopri come essere coinvolti qui). “Era come Forrest Gump, quando inizia a correre,” Golubnichy rise. “Quando correva, c’erano centinaia di persone che facevano la stessa cosa, quasi allo stesso modo.”
A livello personale, Golubnichy si rese conto dopo 50 giorni che il progetto stava già cambiando la sua vita. “Mi sentivo molto meglio”, ha detto. “All’inizio ho faticato a trovare una sola foto al giorno, ma alla fine ho trovato 10 foto al giorno – è stato molto più facile trovare le cose per rendermi felice”.
Alla fine di dicembre, per catturare lo slancio che stava rapidamente costruendo e per guidare più persone che volevano partecipare, ha creato un sito web per il progetto: 100happydays.com. “Ho messo in diretta il sito web il 30 dicembre e ho registrato circa 5.000 persone la prima notte”, ha detto. “Ero tipo, cosa ?! Così tante persone.”
L’hashtag si è rapidamente diffuso in tutto il mondo, attirando persone come Kathie Lee Gifford di oggi, che ha scoperto la sfida attraverso un pastore nella sua chiesa.
“Ho solo pensato, posso farlo”, ha detto Gifford. Quindi quest’inverno si è unita a fotografare le cose che l’hanno resa felice – i fiori, la sua famiglia e i suoi animali domestici – e condividerli su Twitter con l’hashtag.
“È stato divertente”, ha detto. “È come se indossassi un nuovo paio di occhiali con un diverso tipo di lente, e cerchi benedizioni, e sono ovunque! L’ho fatto ormai da più di 100 giorni: diventa davvero parte della tua vita. “
Gifford è uno dei quasi 1 milione di persone che Golubnichy afferma essere registrato sul suo sito Web, dove le persone possono tenere traccia dei loro progressi e condividere le loro foto. “È fantastico,” ha detto. “Ogni volta che ne parlo, ho quasi la pelle d’oca sulla mia pelle.”
Caeli Dowdall, 26 anni, che è un po ‘più di due mesi nella sfida, dice che le è piaciuta l’idea, ma inizialmente era scettica sul fatto che sarebbe stata in grado di completarla. “Quando ho visto il sito per la prima volta, il sottotitolo ha detto quello che inizialmente pensavo: ‘Non hai tempo per questo, giusto?’ Mi hanno letto nella mente e mi hanno catturato in quella che probabilmente sarebbe stata la mia scusa per non farlo “.
Così è andata avanti – e ha amato la sfida, che ha detto che l’ha ispirata a essere più spontanea. “Può sembrare un cliché, ma mi ha davvero reso conto di avere davvero delle cose di cui essere riconoscente”, ha detto Dowdall. “Non importa quanto male di un giorno tu abbia, puoi sempre trascorrere del tempo facendo qualcosa che ti renda felice, e questo da solo può cambiare la tua giornata.”
OGGI la produttrice associata Christine Giardina, 25 anni, che si è unita dopo aver visto l’hashtag comparire nel suo feed di Instagram, imposta un allarme giornaliero per ricordarle di trovare qualcosa di cui essere felice – che può andare da una giornata in spiaggia alla spesa tempo con sua madre.
“È stato molto divertente!” lei disse. “È particolarmente bello dopo che è trascorso un po ‘di tempo e puoi scorrere tutte le tue foto”, ha detto. “Sono quasi a metà strada ed è divertente rivederli.”
Golubnichy dice che la sua scoperta più importante nel corso di # 100happydays è stato il nuovo apprezzamento che ha ottenuto per i suoi genitori, che vivono in Lettonia, portandolo a dedicare il 20% delle sue entrate per assicurarsi che possano viaggiare insieme. Dice anche che il progetto gli ha fatto apprezzare il suo lavoro, in particolare per quanto gli permette di viaggiare, e lo ha aiutato a capire quanto gli piace il buon cibo, cosa che lo ha incoraggiato a cucinare di più.
Mentre vorrebbe fare # 100happydays uno sforzo a tempo pieno – “che sarebbe il mio lavoro dei sogni” – per ora, è ancora al suo lavoro di giorno, lavorando nello sviluppo del business per una società di educazione privata. E lì, ha già visto gli effetti dell’hashtag tra i suoi colleghi.
“Sono tipo, ‘Wow, wow wow, siamo seduti con una persona famosa!” ha detto dei suoi colleghi. “Le persone vengono da me con emozioni positive e condividono ciò che hanno visto online, aumentano sempre il mio umore ogni giorno”.
OGGI parteciperà alla campagna # 100HappyDays! Scopri cosa sta già facendo OGGI oggi su Twitter, Facebook e Instagram – e controlla di nuovo fino all’8 ottobre!
26.04.2023 @ 05:18
Non posso credere che il progetto #100happydays sia stato creato da un uomo così giovane e talentuoso come Dmitry Golubnichy. È incredibile come una semplice sfida possa diffondersi in tutto il mondo e coinvolgere così tante persone. Sono felice di vedere che anche personaggi famosi come Kathie Lee Gifford partecipano a questa sfida e condividono la loro felicità con gli altri. È bello vedere che le persone stanno cercando di apprezzare le piccole cose della vita e di trovare la felicità in esse. Grazie Dmitry per aver creato questa sfida e per averci fatto vedere che la felicità è ovunque intorno a noi. #100happydays #grazieDmitry