‘완벽한 포즈를 취한 사진은 내가 아닌’: Instagram의 휘트니스 스타 공유 현실

필터와 “완벽한”게시물 잊어 버려 – 오늘의 스타일 진짜가되고있어! 이번 주에는 정직하고, 정통하며, 투명하고, 주름과 신체 이미지에서부터 드레싱 룸의 불안과 노화에 이르기까지 모든 것에 관한 실제입니다. 해시 태그 사용 #RealWomenHave _____ 당신이 진짜로 얻고 싶은 주제를 공유하십시오..

많은 사람들이 운동 영감, 운동 팁 및 실제 운동을 위해 Instagram을 사용합니다. 110 만 명이 휘트니스 조언을 구하는 사람이 특히 많습니다 : Anna Victoria. 29 세의 Instagram 유명인과 피트니스 전문가는 온갖 종류의 방법으로 전세계 여성을 동기 부여합니다. 그녀가 움직이게 할뿐만 아니라, 그녀는 그녀의 내용으로 현실감을 선사합니다. 완벽한 여자는 없습니다. 특히 그녀는 아닙니다..

적당 전문가는 진짜로 Instagram 사진을 찍기로 들어가는 것을 계시합니다

Apr.03.202302:49

TODAY와 독점적으로 소통하는이 에세이에서 그녀는 때로는 그녀 자신의 사진을 공유하지 않는 이유와 왜 “완벽한”그림과 같은 의미인지에 대해 자세히 설명합니다..

오늘날 우리는 겉으로보기에는 완벽한 삶, 완벽한 몸, 완벽한 인간 관계, 심지어 완벽한 머리카락으로 페이 스북과 인스 타 그램에있는 사람들로 둘러싸여 있습니다. 우리는 점점 더 자신의 삶에 대해 불만을 느끼고있는 것은 당연합니다..

이는 내가 “완벽하게 포즈를 취한”사진과 소셜 미디어의 “보통”사진을 대조하기로 결정한 이유 중 일부입니다. 배후에서 간단한 모습을 볼 수 있습니다. 포즈를 취한 사진은 빨려 들어간 후 복근을 조이고 몸통을 뒤틀어 조명이 눈에 띄는 결함을 제거 할 수있을 정도로 완벽한 지 확인합니다..

어떤 사람들은 Photo-ing, 셀룰 라이트와 스트레치 마크의 평활화, 커브의 강화 등을 극단적 인 수준으로합니다. 이 사진들은 실제 삶이 아니지만 어디에서나 볼 수 있습니다..

지난 몇 년간 내 자신의 포즈를 취한 사진을 공유하면서 모든 연령대의 젊은 여성과 여성이 “#goals”에서 “나는 언젠가 그럴 수 있기를 바랍니다”라는 다양한 의견을 남겼습니다. 결코 그렇게 보이지 않을 것입니다. “.

https://www.instagram.com/p/BPdd9N4Axx4

이 “완벽한”포즈를 취한 사진은 실생활에서 나 아닙니다. 내 최선을 다해 보려고 노력하고 있지만, 실제로 그런 식으로 돌아 다니거나, 자세를 취하고, 구부러 질 수는 없습니다. 완벽한 조명이 가능합니다. 내가 자신에게 만족하지 않고, 내가 아닌 척하려고 노력하는 것이 아니라 모든 인간입니다! 어떻게 든 소셜 미디어는 인간 구성 요소를 제거하는 경향이 있습니다..

항상 최고의 조명을 찾고 포즈를 취하는 것이이 온라인, 소셜 미디어가 통하는 세계의 일부 였음을 알고 있었지만, 의심 할 여지가없는 다른 여성들은.

모든 연령대의 어린 소녀들과 여성들이 겉보기에 완벽한 여성들의 무수한 그림들을 볼 때,이 아름다운 여성들이 대다수에있는 것처럼 보일 수 있습니다. 이것은 평범하고 평범한 여성들이 뭔가 잘못된 것처럼 느끼게합니다. 내가 왜 그렇게 보이지 않는거야? 내가 왜 그렇게 건강하게 먹고, 체육관에서 열심히 일하는지, 내 몸은 그렇게 보이지 않는다.?

자신이 가장 완벽하게 포즈를 취한 사진을 공유하는 사람에게 문제가 있다고 생각하지 않는다는 것을 분명히하고 싶지만, 영향력있는 사람이라면 정직성과 투명성도 있어야합니다..

2016 년 1 월, 나는 내 “뱃멀미 롤”을 금지하면서 자신의 첫 사진을 공유하기로 결정했습니다. 그 이유는 내 롤이 얼마나 큰지를 보여주지 못했기 때문입니다. 그것은 다른 관점을 제공하는 것에 관한 것이 었습니다. 제 페이지에서 보았을 때 일반적으로 색이 바뀌고 긴장된 몸의 다른 각도였습니다..

https://www.instagram.com/p/BAm8m9bvhxY

그때 나의 목표는 지금 당신이 앉아있을 때 복부 굴림을하는 것이 일반적이며, 가장 중요하게는 부끄러워 할 필요가없는 모든 곳의 어린 소녀와 여성들을 단순히 보여주기위한 것입니다..

그때 이후로 저는 압도적 인지지를 받았으며, 여성이 분명히 필요로하는 것임을 알 수있었습니다 : 나쁜 각도, 셀룰 라이트, 스트레치 마크 또는 배를 결코 보이지 않는 비현실적인 기대에 부응 할 필요가 없다는 것을 아는 것 롤.

지난 1 월, 나는 앉아서 서있는 자신의 그림 옆에 앉아있는 사진을 다른 사람과 공유했습니다. 응답은 압도적 인 것이었지만 최선의 방법으로 가능했습니다. 다른 사람들이 온라인에서 끊임없이 볼 수있는 완벽한 이미지로 인해 신체 이형성과 섭식 장애로 어려움을 겪어 왔음을 다른 사람들과 공유하고, 내 사진이 그들을 구했다고 말하면서 여러 가지 의견을 받았습니다..

그러한 심각한 내부 전쟁을 극복하기 위해 내가해야만하는 모든 일이 도움이된다면, 나 자신이 몇 개의 배꼽으로 앉아있는 사진을 공유하는 것입니다..

나는 여성이 자신감을 가지며 자신을 사랑하고 가치 있고 자신이 누구인지 자신을 소중히 여기며 자신이 선택한 경우 자신의 삶, 건강 및 전반적인 행복을 향상시킬 수 있다고 생각합니다. 나는 여성들이 자신을 사랑하고 모든 각도에서 자신을 평가하기를 원합니다. 왜냐하면 나쁜 각도가 우리의 가치 나 아름다움에서 벗어나지 않기 때문입니다..

여성들이 그들의 “결점”이 그들을 정의하지 않는다는 것을 깨닫는 좋은 날이 될 것입니다. 그리고 나는 우리가 매일 그 실현에 가까이 가고 있다고 생각합니다..

Anna Victoria는 공인 개인 트레이너이자 The 12 Week Fit Body Guides 및 The Body Love 앱의 제작자입니다..