マクドナルドのみを6ヶ月間食べた後、男性は56ポンドを失う

彼は栄養士を悩ませているが、6ヶ月間、すべての食事をマクドナルドで食べた男は、彼の比類のない減量計画の終わりに近づくにつれて、軽くて健康的だと言っている.

彼の実験で国民の注目を集めたアイオワ州のコロスの高校の科学教師であるジョン・シスナは、56ポンドを失い、コレステロールを低下させ、胸、腰、腰から合計21インチを失い、ファーストフード店舗.

男は40ポンド近くを失う。マクドナルドのみ食べる

Jan.06.201405:02

シスナのような熱狂的な結果があっても、彼は自分が何をしているのか驚いています。彼は新しい本「My McDonald’s Diet」で3月15日に終了した彼の経験について書いている。

「9日間で、私の生活の半分をマクドナルドだけで食べることになるだろう」と彼は言いました。.

「私は食べ物に飽き飽きしていませんが、私は他の食糧を逃しています。私は魚介類を渇望しています。実際に、私がこれで終わった私の最初の夜、私はいくつかのエビといくつかのホタテといくつかのサーモンを持っているつもりです。おそらく米のピラフのベッドの上にいくつかのアスパラガス。

Cisnaが1月に最初に語ったように、炭水化物、たんぱく質、砂糖、脂肪の毎日の推奨摂取量を使って2000カロリーの食事を続けた。彼は1日45分歩いた.

実験が9月15日に始まったとき、6フィートの高さの教師は体重指数（BMI）が38で、体重が280ポンドで、肥満とみなされた。今は224ポンドで、彼のBMIは30にまで下がっています – それでも肥満ですが、過体重カテゴリに非常に近い.

シスナは、長い一日の後にラガーディア空港での飛行を待っていた時を除いて、彼の食生活に問題はないと言い、マクドナルドを見つけることができなかった.

「私は飢えていた」とシスナは想起した。 「神と全世界の前で、私はその夜、カシューナツ、リンゴ、そしてダイエットペプシを袋に入れていたので、私は食事から壊れた唯一の時間だ」と認めている。

彼の体重減少を楽しんでいる間、Cisnaは彼の血液検査の結果について特に興奮している。彼は彼の総コレステロールがLDLまたは “悪いコレステロール”の25％の減少を含む249から190に低下したと言います。多くの塩、Cisnaは彼のナトリウムレベルと血圧が正常であると言いました.

それでも、専門家は感銘を受けていません.

ニューヨークの登録栄養士であり、「若い来週」の著者でもあるElisa Ziedは、Cisnaの体重を減らし健康を改善する努力を賞賛している間、マクドナルドの食事はほとんどの人が長期間追跡することが現実的ではなく、合理的ではないと語った。

シスナの結果の多くは、カロリー摂取量を減らすことと関係があるため、体重を減らしてコレステロールを低下させることは驚くことではないとジイド氏は語る。しかし、彼の食生活は、果物、野菜、全粒粉、および他の栄養豊富な食品が不足しているため、ビタミンやミネラルが豊富ではなく、繊維が少なく、ナトリウムが多く食べられる可能性が高いと彼女は付け加えた.

「私は個人的にこれを誰にも勧めていないだろう」とZied氏は語った。 「ファストフードは、健康でバランスのとれた栄養豊富な食事の一部になることができますが、それは…大部分ではありません」

彼女は、自宅でより多くの料理をしたり、少なく食べたり、現在のアメリカ人の食事ガイドライン.

シスナの場合、彼は1日に2,000カロリーを食べることに固執するつもりだが、必ずしもマクドナルド.

「誰かがマクドナルド（ダイエット）を勧めているわけではないが、試してみたいと思っている人は確かにいる」 「多くの道があります。私は、人々が健康になり始める方法の道を開いたばかりです。」

シスナ氏は、マクドナルドの代弁者ではないと述べたが、地元のフランチャイズは彼の食糧を寄付した。彼は、モルガン・スピルロックの2004年のドキュメンタリー「スーパー・サイズ・ミー（Super Size Me）」による実験を主にインスピレーションを得ていた。シスナは「無責任なジャーナリズム」と呼んだ。