シェリー・シェパード、ピナ・コラダを鎮圧し、体重を減らし、前糖尿病と戦う

コメディアンのシェリーシェパードにとって、人生は必ずしも笑いに満ちたものではありません。余分な体重と戦う年を過ごし、糖尿病前兆（腕とつま先でうずき、視界が鈍い）の警告兆候を無視した後、女優と共催者 景色 最終的に2日目の糖尿病と診断されました。彼女は1日目をD Dayと呼びます。彼女は彼女の新しい現実を語ることに苦労していたが、彼女の息子であるジェフリーを残して、彼女がマカロニとチーズを置くのに必要な決定をシェパードに与えた母親（彼女の母親はこの病気で死んだ）新しい人生の道を始める.

彼女の新しい本, 計画D：体重を減らして糖尿病を克服する方法（たとえあなたがそれを持っていなくても）, シェパードはこう書いています。「この計画は男の子に成長するのを見るために私が自分自身に作った約束の一部です。」「それでは、私は彼のガールフレンド、ワードローブ、家事習慣などについて嫌がらせることができます。 “

シェパードは、 iVillage 彼女の旅行の浮き沈み、彼女の古いライフスタイルについて最も忘れていること、彼女が与えるべきTwitterの扱い、そして世界が丸く平らな.

iVillage：あなたの体重がコメディーの女優としてあなたの成功に結びついていると感じたあなたの一部がいましたか？?

シェリーシェパード： 絶対に。私は人々が、より面白い、より愉快なほどの大きさや太りすぎの人を見ていると思う。また、私は大勢の女性によって多くの女性が脅かされているとは考えていません。私たちが警備員を連れて笑ってくれるようにします。そして、それはいつも私のために働いていて、おしゃれな黒人女性である。 「おしゃれ」という言葉を使用すると、プラスサイズの黒人女性を考える傾向があります。 Halle Berryを説明するのにsassyという言葉を使用しませんが、Mo’Nique、Niecy Nash、Sherri Shepherdについては、sassyという単語を使用します。だから当時、私は妊娠しようとしたときに体重が増えていたときには、おかしなことを感じました。なぜ私が面白いと感じなかったのか知りたいですか？私はあまりにも忙しかったので、サイズ4として可愛いようにしよう！それはすべて心の中にあるので、私は面白い.

iVillage：体重が重い人 – 特に公的な目に見える人々 – 嘲笑される傾向がある。本当にあなたのお肌の下にあるあなたの体重について誰かが忌々しいコメントをした時がありましたか?

SS： 私はいつもインターネット上で厄介なコメントを取得します。それが私がブログを読んでいない理由です。私は人々が自分のソファやキーボードの前に座って批判するのは簡単だと感じています。私がTwitterや上で何かを言うなら 景色 人々は好きではない、私は通常、 “あなた太っ腹！”という言葉で始まるつぶやきを取得するそれは定期的に発生します。私のTwitterハンドルは@YouFatBitchでなければなりません！私はそれを見る方法、私はあなたを知らないし、ちょうど140文字で私は笑う、私はさらにあなたのことを知っている。しかし私に影響を与えた1つのコメントは、私がスタンドアップコメディをやっていた1995年に戻ってきました。私はニューヨークからのマネージャーがいました。「あなたは隣の女の子よりも何も決してプレイしないので、体重を減らさなければならない」と言いました。その声明は私に非常に長い間影響を与えましたが、私は彼女の間違いを証明する。私がトレーシー・モーガンの妻を演じた最初の日 30ロック, 私は泣いた。生涯に私自身のショーを制作したとき, シェリ, 私は泣いた。私のキャラクターには夫だけでなく、ボーイフレンドがいました。私は自分のショーで有力な女優を演じました。それで、私の頭の中のテープはいつも私がまだ消去しようとしている.

iVillage：40ポンドを失った後、あなたの友情/人間関係が変わったか?

SS： ほとんどの場合、私はこのビジネスで始めたのと同じ友人がいて、その日に法務長官だった女の子と一緒にいます。私たちはお互いに分かち合い、いつも利用できるとは限りません。私たちはすべて本当の問題を抱えている真の女性です。私はそれらのすべてに非常に感謝しています.

私村：あなたの本では、起こりそうなライフスタイルの間違い（つまり、ジムをスキップして、ファーストフードを食べる）を許すことを学びます。あなたが計画Dを確立したので、あなたの最大のミスは何ですか？?

SS： 血糖値が急上昇する、甘い飲み物、ピナ・コラダ、マルガリータが好きなので、私はもう飲みません。私はそのウォッカを読んで、ビールは血糖をゆっくりと上げます。しかし、ウォッカとビールはおしっこのような味です！私はおしっこを食べたことはありませんでしたが、私がしたら、ビールとウォッカのような味がすると思います.

私はこれらの秘書のガールフレンド、私の “トラブルガールズ”とコスタリカに行き、彼らはピナコラダを飲んでいました。私はそんなに離れていないと感じました、そして私は “F”これを言った、私はピナコラダを持っているつもりです！ 2回飲んだら、救急室に連れて行かなければならないと思った。翌日私は体がすべてその砂糖を処理することができないので、病気だった.

私たちは完璧ではない、人生は完璧ではありません。女性は、特に、この完璧さの基準に自分自身を設定します。そして、私たちがそれに会わなければ、私たちがやることのために背中を撫でるのではなく、自分自身を打ち負かすことに多くの時間を費やすでしょう。そのパラダイムを変える時が来ました。もしあなたが親友に電話して「この食事を試しましたが、私はチーズケーキを食べましたが、もうできません」彼女はあなたに「エイミー、それをやめろ！あなたを元に戻すためにあなたがやったすべての良いもの。私たちは自分自身の友達である必要があります。私はこの態度がこの旅の中でうまくいったと思う。もう一日は別のチャンスを意味する.

iVillage：体重の再発を恐れていますか？長年にわたり、我々は、接続を作ってそれを失った、Oprahのような多くの有名人を見てきた.

SS： 私はこの地球を去る日まで、私は自分の体重に苦しんでいます。人生はすべて再調整に関するものです。私が再調整できる限り、私は良いです.

食べ物が私の体にどのような影響を与えるかを知っていると思ったので、定期的に血糖検査をやめた時がありました。私は霧の中で働いていて、夫と議論しているような気分で、いつも眠くなりました。彼は最後に私に言った、 “シェリ、あなたが食べる方法は、家族のすべての人に影響を与えます。私たちは二番目にベストを尽くしています。私たちはあなたの一番の役割を果たさない」と私は思いました。私の心の中にある古いテープを聞くことができませんでした。私は偉大な気持ちがどんな感じか分かり、私は本当にその気持ちにぶつかっています。私の精神的な明確さはそこにあります、私は元気であり、警戒しています。.

地球が丸く平らなのかどうかわからないと言ったときに私が最初に大失敗したとき、それが私が最初に糖尿病と診断された時です。私は食べる方法がわからなかった、私は適切に薬を飲んでいなかったので、そのテーブルに座って私は警戒されていませんでした。私は糖尿病でそれを非難しているわけではありません。私は精神的な焦点がそこになかったと言っています。女性達が私と話していたとき、私は外に出て、文字通り、「そう、私はケーブル法案を支払ったのですか？私は彼らがそれをオフにするつもりだと思う！ ” 景色 肉体的に要求の厳しい仕事ではなく、精神的に厳しい仕事です。私が精神的に一緒でないなら、特に参加者が情熱を持っているときは参加が難しい!

iVillage：あなたの古いライフスタイルについては何が欠けていますか?

SS： 私はシロップでパンケーキを食べることを忘れています。私が言ったように、飲みに間に合わない。そして時には、私は麻痺していないことがあります。私は食べ物と薬を比較することは決してありませんが、間違った食べ物を食べると、あなたが麻痺します。それはあなたの血糖を狂わせる。あなたが麻痺しているときは、気にする必要はありません。私はいつも感情的な仲間でした。私が育ったやり方、何かを通っていたら、私の祖母は桃のコブラーを作った.

ブロッコリーはそれをしないので、私は問題に対処する必要があるとき今、私は食べ物に切り替えることはできません。私は立ち直りのルーチンでこれを言う：私は誰も、 “彼は私の心を壊した – ブロッコリーの蒸し皿が必要です！”と言う人は聞いたことがない “右の食事は気分が良くなりますが、あなたはすべての感情を生きるでしょう。私が最初に健康に暮らしていて、痛い何かに取り組んでいた時、私は床に震えて泣いていました。あなたが私のアパートを歩いていたら、誰かがお尻で熊を撃ったと思うだろう!

iVillage：あなたが光を見たので、あなた自身が講義をしているのか、それとも軽く軽く軽く振って、友人と愛する人が健康になるのを見かけますか？?

SS： はい、しかし、私はそれが動作しないことがわかった！それは人々を非常に怒らせる。私は人々が自分のa-haの瞬間を持つ必要があることを知りました。時には最高のものは言われていないものです。あなたが言うことの代わりに、あなたの人生を一定の方法で生き、人にインスピレーションを与えます。私の家族の誰もが糖尿病だと私は彼らに言うとき、私は知っている “オハイオ州私のおかあさん、その山岳デューを置く、”その声明は何もしない。しかし、彼らは私が砂糖の少ない桃の石灰石と低カロリーのデザートの間で選択をするのを見ると、彼らは私の糖尿病の信念で頭の上でそれらを強打するよりも良い気分を参照してください.

iVillage：見知らぬ人はあなたがもっと薄い?

SS： それはあなたが自分を運ぶ方法です。私はあなたがおしゃれなことができ、肩がこわれて歩くことができ、あなたの頭の上にネオンサインを持っていると思います。「私は自尊心の問題があります。ここに来て私を利用してください」あなたが太り過ぎやサイズ2の場合、あなたはそうすることができます。.

私にはガールフレンドがいて、私を信じて、家と同じくらい大きい人は、男性を手に入れます！私の女の子が部屋を歩いているとき、彼らは2トンの楽しみです！彼らは、「私は好きな人を手に入れることができます！」と言います。彼らはユーモアのセンスがあり、彼らの歩みに少しスイングしています。彼らは足を横切ることができないかもしれませんが、「この太ももを見てください」と言うでしょう。彼らは食べ方を変えなければならないことを知っていますが、.

あなたの質問に戻ると、今、人々は私のところに来て、「私は自分がどれほど少ないのか信じられない！」と言います。それはとても起こります。私は自分自身に考えます。「私はテレビでどうなっていますか？ ？ “

iVillage：Sherri Shepherdのような人が体重を減らすのは簡単です – 彼女はトレーナーとシェフを雇うことができます！ “

SS： この笑顔の後ろで何が起こっているかだけ知っていたら！毎日私の体重や体型についてのコメントがあります。一般市民の目に入るのはずっと難しく、さらに大きなプレッシャーがあります。はい、私は人々を雇うためのお金がありますが、誰かがお金を持っているからといって、彼らが変更を行うつもりはありません。あなたが富んでいるか貧しい人であれ、私は気にしません。それはまったく同じです。約束をすることです。私はあなたに言いましょう、私は言い訳の女王です。一度に、私はトレーナーを持っていました。そのトレーナーに、私の足首が痛いと言っているか、階段を上っていくことが何度起こったかを聞いてください。起こったのは、その人が支払われたことだけです！あなたがコミットメントを作っていなければ、何も変わることはありません.

iVillage：あなたの本からの私のお気に入りの引用符の1つは、「私は昼食について幻想を感じる前に、朝食をつけてやるしかないだろう」ということです。あなたのライフスタイルが変わったので、今日あなたは何を想像していますか？?

SS： 私はこのすべてのエネルギーと、私が現実になりたい夢で何ができるのかを想像しています。私は私を怖がらせていることに集中しています。私は、「糖尿病に打ち勝って健康になると、あなたがショーを投げて制作することを止めさせてくれるの？」と思っています。これは私が楽しみにしているものです。私が自分のために作ることができる思い出を想像している.

Amy CapettaはiVillage.comの寄稿者です。あなたはTwitter @amycapettaで彼女に従うことができます.

この話の最初のバージョンはiVillageに登場しました.