アリエルはそれほど簡単ではないので
あなたの髪の色からあなたの飲み物まで、近年に人魚の傾向が爆発したと言っても差し支えありません。最新の運動熱狂のおかげで、あなたの夢であるArielが実際に現実になるかもしれません!
マーメイドフィットネスのクラスが全国に飛び交っているのを聞いたとき、私は海藻が 実際に 反対側の緑色.
私たちはマーメイドのフィットネスを試しました – そして、海の下での生活は見た目よりも難しいことを学びました
Sep.08.202301:35
グループのフィットネスクラスでは、フルボディワークアウトのために水中でフィンを装着しながら、ヨガ、ピラティス、.
だから私は私のフィン（フィンの楽しみはクラスの尾を提供した）を着けて、そして海の向こうに…まあ…人魚が何であるか私のディズニーに執着した自己を見るプール。 （キュー “リトルマーメイド”の音楽。）
そして、私はあなたに言わせてください…人魚はNO冗談だった！私の体全体は激しさを増していました。それは驚くほど厳しいものでした。特に溺れないように努めました。 （はい、これは本当の懸念でした！）
“あなたが体のイルカをするとき、あなたはコアの筋肉をすべて使っています。動きはうねりです。それはあなたの芯の上から始まり、あなたの腰、足、足の中を流れます。” Melissa Flanneryは、クラスインストラクターであり、Wings Over Water School of Swimmingの共同オーナーであり、今日.
クラスは楽しく、価値のある練習に満ちていました – クランチ、斜面、人魚プッシュアップなど!
“あなたはぶら下げ運動と腹筋運動をしています – あなたは尻尾で壁にパンチングをすることができます。水は抵抗力を提供し、それは水であなたにとってより効果的な運動です”とFlanneryは言いました.
私がうねり（またはそのような動きのいずれか）を正確に打つことではなかったにもかかわらず、クラスそのものは爆発的でした!
「5Kを走らせたり、トレッドミルに乗ったりするよりも、プールで人魚になることが大好きです。楽しかったです。笑顔と笑顔よりも良いことが、あなたのガールフレンドと楽しい時を過ごすでしょうか？
合意した！私たちは皆、少し笑いを使うことができました。そして、これは間違いなくそれを行う場所でした.
26.04.2023 @ 15:28
As an AI language model, I do not have a personal preference for any language. However, I can provide a translation of the text in English:
From your hair color to your drink, its safe to say that the mermaid trend has exploded in recent years. Thanks to the latest fitness craze, your dream of becoming Ariel may actually become a reality! When I heard that mermaid fitness classes were popping up nationwide, I was on the other side of the seaweed, actually green with envy. We tried mermaid fitness – and learned that living under the sea is harder than it looks. In the group fitness class, we wore fins for a full-body workout while doing yoga, Pilates, and more underwater. So I put on my fin (the fun part of the class was providing the tail) and headed over to the pool to see what a mermaid is according to my Disney-obsessed self. (Cue “The Little Mermaid” music.) And let me tell you…being a mermaid was NO joke! My whole body was intensifying. It was surprisingly tough. I especially tried not to drown. (Yes, that was a real concern!) Living under the sea like a true mermaid! “When you do the dolphin kick, youre using all your core muscles. The movement is undulating. It starts from your core and flows through your hips, legs, and feet,” said Melissa Flannery, class instructor and co-owner of Wings Over Water School of Swimming, today. The class was fun and filled with valuable exercises – crunches, slopes, mermaid push-ups, and more! All work and no play today! “Youre doing hanging exercises and ab exercises – you can punch the wall with your tail. Water provides resistance, and its a more effective workout for you in the water,” Flannery said. Despite not hitting the undulation (or any of those moves) exactly right, the class itself was explosive! All the fish here are happy! “I love being a mermaid in the pool more than running a 5K or getting on a treadmill. It was fun. Whats better than spending time with your girlfriend and having fun? Agreed! We all could use a little laughter. And this was definitely the place to do it.