‘それは美しい時です’：9ヶ月 – 妊娠中のバレリーナが息を呑む

妊娠9ヶ月の時点で、メアリー・ヘレン・ボウワーズは胎児と美しいパス・ドゥ・ドゥーを踊っています.

元のバレリーナは写真とビデオの中で輝き、彼女の揺れ、ストレッチと音楽への移動、彼女の赤ん坊のバンプを見せつけます。彼女は彼女のInstagramアカウント、balletbeautifulで彼女の成長の体を記録しています.

「私が踊っているとき、赤ちゃんが踊っていることを知っているだけです」とBowersさん（33歳）は、今日のお母さんに語った。 「あなたが毎日やっていることすべてで分かち合うこの小さな人生があることを知っているのはすばらしいことです。」

彼女の医師の承認を得て、Bowersは妊娠の最後の日まで踊っています。彼女は来週出産予定だ.

彼女は非常に健康で快適な妊娠を抱えて幸運だったと指摘し、彼女がやった最も重要なことは、その過程を通して彼女の体を聞くことだと語った。彼女の最初の妊娠の間、彼女はまだ彼女がほとんどすべてをすることができるように感じましたが、彼女はすぐに彼女の成長する腹に適応するために彼女のダンスを変更し始めた.

彼女はどのように前の余分な体重とバランスを取るのですか？?

「それはそれがすべてではない」とBowersは笑いながら認めた。しかし、彼女はいつも良い姿勢を持ち、自分の中核に集中していることに大きな注意を払っていて、彼女が自分の体を何度も支配していると言いました.

「本当にバランスを取り戻し、背中の痛みや、妊娠によくある痛みや痛みを防ぐのに役立ったような気がします。

ダンサーはまた、レオタードとタイツでほとんどの彼女の日々を過ごすことに気づいて、体の変化を見守ることを抱いています。.

ニューヨーク・シティ・バレエ団と10年間踊り、ナタリー・ポートマンを「ブラック・スワン」で育成するのを手伝ったBowersは、現在、ニューヨークのフィットネス・カンパニーであるバレエ・ビューティを所有しています。.

彼女はまた、彼女のダンスルーチンが彼女を助けたのと同じ方法で女性を助けることを望む胎児運動を開発しました.

「私は本当に私がいかに活発に活動してきたか、そして私の体はどれだけのことができているのか本当に驚いています」とBowersは言いました.

「美しい時です。かつてないレベルで身体につながっていると感じています。