구리 컵으로 마시는 것 : 건강이나 최신 건강 유행에 좋습니다.

최신 건강 강조 표시에 따르면 구리 컵에서 물을 마시면 염증을 줄이고 뇌 기능을 보강하며 체중 감량을 돕고 노화를 늦추고 암과 싸우며 항균 작용을하여 건강을 증진시킵니다.

와우, 사람들이 안경을 버리고 구리 머그잔을 사야한다는 뜻인가요? 특정 종류의 컵을 마시는 것이 모스크바 뮬을 더 맛있게 만드는 것 이외의 다른 것을 할 수 있다고 생각하십니까? 아니면 그냥 최신 건강 유행입니까??

피츠버그 포이즌 센터 (Pittsburgh Poison Center)의 의료 책임자 인 마이클 린치 (Michael Lynch) 박사와 피츠버그 대 (University of Pittsburgh) 의과 대학 응급 의학과 부교수는 “구리 찻잔을 마시면 건강한 상태가 아니거나 건강하지 못합니다..

또는 다른 방법으로 말하자면 :

오하이오 주립 대학 ex스 너 메디컬 센터 (Wexner Medical Center)의 등록 영양사 인 로렌 블레 크 (Lauren Blake)는 “나는 그것이 해로운 것이라고 생각하지 않지만 마법의 총알은 아니다..

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구리 컵에서 마시는 것이 체중 감소에 도움이되고, 뇌 기능을 향상 시키며, 노화를 늦추고, 암과 싸우거나 염증을 감소시키는 것으로 밝혀진 연구는 없습니다. 그러나 한 연구에 따르면 구리 용기에 물을 남겨두면 박테리아가 박멸됩니다..

Blake는 “나는 그것이 얼마나 많이 죽을 지 아직 알지 못한다. “아마도 그걸 사용하기에 좋은 공간 일 것이지만, 나는 그것을 죽일 것이라고 믿지 않을 것이다. 모든 박테리아. “

구리는 전반적인 건강에 중요한 역할을하며 구리 컵에 대한 많은 과장된 주장은 그 무기물에 대해 알려진 것에서 비롯된 것 같습니다. 그것은 뇌 기능을 돕고, 다른 효소와 결합하여 항산화 작용을하고, 적혈구 생성을 촉진하며, 콜라겐과 엘라스틴을 유지시켜 뼈의 건강을 돕습니다..

“철분 흡수 측면에서 도움이되기 때문에 중요합니다.”액티브 식사 조언의 영양 학자이자 소유주 인 Leslie Bonci는 다음과 같이 말합니다..

그러나 우리 대부분은 우리 식단에서 많은 구리를 얻습니다. 사람들은 하루 900 마이크로 그램의 적은 양의 구리가 필요합니다. 버섯, 캐슈, 아몬드, 쇠고기 간, 콩과 식물, 전체 곡물 및 굴과 같은 음식은 구리가 풍부합니다. 캐슈에는 온스 당 약 500 마이크로 그램이 있습니다. 견과류의 약간 큰 스푼은 사람이 필요로하는 것의 반을 구성합니다..

“구리 보충제를 먹을 필요가있는 사람들이 너무 적습니다. 그들이 의학적인 이유가 없다면 어느 누구도 구리를 보충해서는 안됩니다. “라고 Bonci는 말합니다..

구리는 중금속이며 너무 많이 섭취 할 위험이 있습니다. 린치 (Lynch)는 자살을 시도한 사람들을 구리를 마셔 대했습니다. 너무 많은 구리는 사람들이 메스꺼움, 설사, 위 출혈을 경험하게합니다. 장기간 노출되면 신경 학적 문제가 발생할 수 있음..

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그러나 그는 사람들이 보충제에서 너무 많은 구리를 섭취하여 부작용을 경험할 가능성은 낮다고 생각한다..

“구리 보충제는 아마도 위험하지 않습니다.”라고 그는 말합니다. “구리 보충제는 모든 보충제와 마찬가지로 대부분 불필요합니다.”

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린치 대변인은 구리 찻잔에 관해서는 대다수가 줄 지어있어 술을 마시는 사람들이 구리를 더 이상 얻지 못한다고 말한다..

“구리 찻잔에서 술을 마시는 것이 즐겁다면 중대한 위험은 없습니다. 그러나 건강에 중요한 이점은 없습니다.”.

전문가들은 구리를 얻는 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식단을 사용하는 것이라고 동의합니다..

“구리뿐만 아니라 다른 영양소도 음식에서 가장 좋습니다.”라고 Blake는 말합니다.