Se la natura chiama quando non puoi goderti il comfort del tuo trono, qual è il modo migliore per occuparti degli affari in un bagno pubblico, dove innumerevoli estranei hanno preso un posto senza fondo davanti a te? “C’è sempre una domanda scottante”, ha detto Craig Melvin oggi. “Ti alzi o ti copri?” “Il che […]
All’età di 8 anni, Tess Fitzgerald ha incontrato il suo primo nutrizionista. Anche in così giovane età, pesava 154 sterline. Il consiglio del nutrizionista: Mangia meno carboidrati trasformati e aggiungi proteine magre e verdure alla sua dieta. Ha seguito i suggerimenti, ma ha continuato a ingrassare. A 14 anni pesava 240 sterline. Sua madre, Mary, […]
Il lavoro di Pamela Haag spazia dalla borsa di studio accademica al libro di memorie, spesso su temi femminili, femminismo e cultura americana. In “Matrimonio confidenziale: l’età post-romantica delle mogli del cavallo da lavoro, dei bambini reali, dei coniugi sottomessi e delle coppie ribelli che stanno riscrivendo le regole”, Haag usa i resoconti di prima […]
Lasciatemi iniziare dicendo che sto bene. Come in, sono generalmente in buona salute e posso inserirmi in (quasi tutti) i miei vestiti da prima di avere i miei gemelli di quasi due anni. Mangio abbastanza bene e mi alleno regolarmente. Ma il prossimo giugno avrò 40 anni e ho deciso che “ok” non è abbastanza […]
Kayla Itsines è una potenza del fitness: la star di Instagram e il personal trainer hanno ispirato milioni di donne in tutto il mondo ad attivarsi (guarda la nuova app SWEAT fondata e creata dal partner di Kayla, Tobi Pearce) e sana. Qui, condivide una routine di sette minuti per principianti che può essere eseguita […]
A meno che tu non abbia le mosse del ballerino di tapis roulant “Uptown Funk” abbagliante, allenarsi su un tapis roulant può sembrare uno slogan senza fine su una cintura girevole che non porta da nessuna parte in fretta. Shutterstock Questo è ciò che spesso accade alla tua motivazione. Infatti, in uno studio i corridori […]
Joey Feek ha trovato la forza di vestire i panni con la figlia di 21 mesi, Indiana, mentre si avvicina alla fine della sua vita. Il 1 ° dicembre, la cantante country di 40 anni, a cui è stato diagnosticato un tumore cervicale in stadio IV nel 2014, ha pubblicato foto affiancate di lei e […]
Come dietista registrato, molte persone vengono da me sperando di migliorare la loro salute e perdere peso. Pam, una madre di 44 anni, sposata con tre figli, era una di quelle persone. Lo scorso autunno mi ha parlato dei suoi obiettivi: stressare di meno, muoversi di più e mangiare meglio. Voleva anche perdere circa 25 […]
