あなたはSPFについて本当にどれくらい知っていますか？

購入日焼け止めは圧倒的に感じることができます – 非常に多くのオプションがありますが、どの製品が最良の買物であるかを見分けることはしばしば困難です。危機が回避されたと考えてください：今日はボード認定の皮膚科医Dr. Cybele Fishmanと山シナイ病院の皮膚科の准教授であるCameron Rokhsar博士と話し合い、夏の間ずっと皮膚を安全に保つ方法を見いだしました.

太陽の下で安全な滞在：最高の新しい日焼け止めとどのように適用する

06.22.202304:03

購入しないSPFの神話はほとんどありません。あなたが実現しなかったかもしれないいくつかの事実は真実でした.

1.任意のSPF over 30は過大評価です.

事実。コンシューマーレポートによる最近の調査によると、日焼け止めローション60本のうち、28種類がSPFの主張を満たしていない.

“私の印象は、それは企業が演じる数字のゲームだということです.100 SPFを宣伝するローションを購入すると、30 SPFの3倍の価値があるという誤解があります。それはちょうど真実ではない」とロクサーは語った。 「患者には、広範囲にわたる範囲でSPF30を購入するように言います。

「私は個人的には、亜鉛を含有しない製品は、亜鉛を含まないSPF85よりもはるかに優れていると思う」とフィッシュマン.

2.あなたは1日に1回だけ適用する必要がある特定のSPFがあります.

神話。 Rokhsarは真実の要素がまったくないこのマーケティングを「誇大宣伝」と断ち切った。彼は、使用しているブランドやタイプにかかわらず、2〜3時間ごとに日焼け止めを適用するよう患者に勧めます.

3.飲むことのできるSPFは日焼け止めと同じくらい効果的です.

神話。あなたがSPF保護を飲むことを可能にするHemonized H20 UV Neturalizerのような製品は、見出しを作っていますが、Rokhsarのような皮膚科学者は懐疑的です。.

「科学的な支援があるとは思えない」.

4. SPFの衣服は綿のTシャツを着用するよりも優れています.

事実。 “SPF衣料品は100％有効です。太陽はあなたの肌に全く浸透すべきではありません」と、ロクサー.

5.窓から焼ける.

事実。 「晴れた日に車に乗っていれば、直射日光の場合と同じくらい焦げないように燃え尽きることはありませんが、まだUVA線を一定レベルに保つことができ、日焼け止めをしなければなりません」とロクサー.

「車の窓はUVB線のみをフィルタリングします」とフィッシュマンは強調しました。 “あなたはUVA線から焼くことができ、その線はメラノーマと関連しています。”

コンシューマーレポート：一部のサンスクリーンSPFラベルが誤解を招く

05年5月18日01:45

あなたの頭に髪の毛がある場合は、頭皮を保護する必要はありません.

神話。 “頭皮は男性の皮膚がんの最も一般的な場所です。男性が退屈なヘアラインを持っているとき、彼らは彼らの頭に日焼け止めを適用することについて考えていないが、彼らはする必要があります “と説明したロクサー.

男女ともに、帽子をかぶったり、日焼け止めを塗ったりすることによって、常に頭を守るべきです。薄毛のある人は、頭皮の露出した部分に特に注意する必要があります.

あなたが水に入ってから防水日焼け止めを再塗布する必要はありません。.

神話。 「新しいFDA規則の下で日焼け止めを防水と呼ぶのは違法だ。なぜなら、水にどれだけ長くいても、あなたは保護されているが、それは真実ではない」。 「新しい表示は何かが耐水性であり、あなたが保護される水の時間を（通常は40分または80分）表示します。

“油をベースにしているので、水に入ることを計画しているならば、防水日焼け止めはより良いものです”とRokhsarは言いました。 “でも、いつも再適用してください。”

あなたは日焼け止めを着用し、定期的に再適用する場合、あなたは一日中太陽にとどまることができます.

神話。 「太陽から身を守りたいなら、日中の時間を減らす必要がある」とフィッシュマンは語った。 「日焼け止めなしで5分で燃えた場合、高いSPF（そして再塗布）の良い日焼け止めを使っても、太陽の下で8時間を過ごすと、あなたは燃えるでしょう。

9.あなたが焼かれていない場合、あなたの肌はOKです.

神話。お肌の色がまったく変わった場合、太陽のダメージを受けています。もちろん、火傷はあなたの肌にとってより悪いですが、両方の医師は慢性的な日焼け（日焼けによる）が持続的な結果をもたらすことに同意しています.

10.私は肌がより暗いので、私の肌はより保護されています.

事実。 「はい、肌の色合いが濃い人はSPFを皮膚に埋め込んで保護していますが、まだ日光から皮膚を保護する必要があります」とRokhsar氏は説明します.

11.自然な日焼け止めはあなたの肌に良いです。.

神話。昨年の夏、Jessica Albaの環境に配慮したブランドThe Honest Companyは、無毒な日焼け止めを使用していても重傷を負う顧客からの苦情を見た.

“自然な日焼け止めはマーケティングの用語なので、バイヤーは注意してください。成分に亜鉛またはチタンを含む日焼け止めを探してください”とフィッシュマン.