‘나는 내 마음이 좋아’: 밥 하퍼 (Bob Harper)는 심장 마비로 인생을 바 꾸었습니다.

2 월, “The Biggest Loser”트레이너 인 Bob Harper (52 세)는 치명적인 심장 마비를 겪었다. 그는 2 달 후, 사바나 구스 리와 함께이 경험에 대해 “내 마음은 멈췄다. 극적인 것은 아니지만 나는 죽었다. 나는 죽은 땅에 있었다.”고 회고했다.

심장 발작 후, Harper는 새로운 피트니스 루틴과식이 요법을 재활 및 채택했습니다. 심장 발작은 다른면에서도 그의 삶을 변화 시켰습니다. 그는 아래의 변경 사항을 반영합니다. 올해의 가장 큰 뉴스 기사 뒤에있는 사람들과 에세이 및 인터뷰 모음 인 2023 Voices 시리즈.

2023 년 2 월 12 일은 전혀 기억이없는 날이지만 내 인생을 영원히 바꿔 놓은 날입니다..

내 이름은 밥 하퍼 야. 나는 17 년 동안 NBC의 “The Bigest Loser”의 개인 트레이너이자 호스트였습니다. 저는 뉴욕 타임스 베스트 셀러 저자입니다. 그리고 저는 이제 클럽으로 시작되었습니다 : The Heart Attack Survivors Club.

2 월 12 일 체육관에 다녔는데 – 다른 어느 날처럼 – 나는 체육관 바닥에서 죽었다..

나를! 건강과 피트니스 녀석. 전체 경력이 건강과 웰빙을 위해 올바른 길을 걷는 사람들을 기반으로하는 사람.

나는 친구와 가족에 둘러싸인 병원에서 이틀 후 일어났습니다. 그들은 일어난 일들을 놓치기 시작했고, 그것은 내 인생에서 가장 큰 충격이었습니다..

지난 해 내내 두 가지 주요 질문은 내 심장 발작과 심장 마비로 내 인생이 어떻게 바뀌 었는지와 내가 생존자이며 두 번째 기회가 주어 졌다고 내 관점이 무엇인지 묻습니다..

내 인생은 이제 완전히 다릅니다. 나는 항상 어떤 사람들이 유형 A 사람으로 분류 한 것입니다. 나는 운전되어 왔고 집중되어있었습니다. 나는 거의 매일 운동 할 줄 알았다. 나는 나의 식단이 중요하다는 것을 알았다. 나는 양쪽 끝에 촛불을 태울 줄 알았다. 나는 항상 구조와 규율을 사랑했습니다..

글쎄, 내가 말할께, 다 다르지. 내 인생은 감사와 감사에 관한 것입니다. 그것은 균형에 관한 것입니다. 그리고 작년 4 월에 제가 사바나 구스 리에 말씀 드렸듯이, 큰 일들을 땀을 흘리지 않고 작은 일들을 땀을 흘리지 않는 것이에 관한 것입니다. 나는 인생이 얼마나 짧을 수 있는지 안다. 나는 그것이 눈 깜짝 할 사이에 모두 제거 될 수 있다는 것을 안다..

지금 무언가가 나를 유발할 때 나는 나 자신에게 “세상 사람들은주의를 기울여 라!” 그것은 중요하지 않습니다. 나는 내가 완벽하지 않다는 것을 알고 삶은 과정이라는 것을 압니다. 나는 언젠가 그것을 하루에 한 번씩 가져 간다. 그게 나에게 좋은 느낌이야..

밥 하퍼 (Bob Harper)는 심장 마비로 ‘나는 미망인 (widow-maker)이라고 부르는 것을 가지고 있었다.

Apr.04.202305:31

내 인생은 사람들을 돕는 데 바쳐졌고, 내 심장 마비 이후로 나는 완전히 새로운 시각을 가지고 있으며 내가 도울 수있는 일을하고 싶다. 나는 심폐 소생술 인증의 중요성과 AED 사용법을 알고 있다는 메시지를 전보다 더 열렬히 보내고 있습니다. 그 두 가지는 2 월 12 일에 내 주변 사람들의 빠른 생각과 함께 내가 이것을 지금 당신에게 쓸 수있는 이유입니다. 그 (것)들을 위해이지 않는 경우에, 나는 여기에서 있지 않을 텐데. 그들은 내 천사들입니다..

나는 내가 둘러싸고있는 사람들에 대해 매일 감사한다. 나는 내 마음의 모든 것을 사랑하는 두 마리의 개에게 감사한다..

제가 가장 감사하고있는 것은 제가 마음 속에 지은 관계입니다. 이것은 조금 괴롭히지 만, 나와 잠깐 만요..

내 심장 마비 후 나는 내 마음이 내게 준이 생각과 싸웠다. 모든 사랑, 모든 비탄, 모든 잔인한 운동, 모든 미소 및 모든 눈물을 통해 내 인생에서 한 가지 – 항상 저에게 멈추라 고 결정했습니다..

이것은 내 마음을 신뢰하지 않기 때문에 정말로 감정적 인 여행이었습니다. 나는 두려웠습니다. 나는 매일 나 자신을 생각하면서 거리를 걸어 갔다. “나는 또 다른 심장 마비가 올까?”나는 혼자 있기를 두려워했다. 왜냐하면 나는 내 심장 발작을 겪었을 때 혼자 있었 더라면 나는 죽었을 것이다..

내 심장 마비로부터 10 개월이 지났으며, 내 마음과 내가 서로 매우 강한 관계를 구축하고 있다고해서 기쁘다. 나는 내 마음을 당연시하지 않는다..

요가 수업이 끝나면, 등 뒤에서 누워서 손을 내 가슴에 얹고 강렬한 비트를 느낀다. 나는 미소를 짓는다. 나는 내 마음을 사랑한다..