배가 자라고? 왜 당신의 위장과 그 멈추는 방법

사회적인 상황에서, 당신의 위장이 당신을 위해 말하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다..

인간의 뱃속에서 발산되는 무시 무시하고 으르렁 거리는 소리, 끔찍한 소리는 당신과 당신 주변의 모든 사람들이 당신이 먹을 시간임을 알게합니다..

하지만 아마도 샌드위치 나 슬라이스가 필요하지 않을 수도 있습니다. 부끄러운 뱃속 때문에 항상 점심 시간이되는 것은 아닙니다..

소이스트 박사는 “위장병 학자 인 패트리샤 레이먼드 (Patricia Raymond) 동부 임상 내과 조교수는”환자는 물론이고 다른 모든 사람들이 듣고있는 소음은 정상이지만 항상 음식이나 심지어 위장의 필요성과 관련이있는 것은 아니다 ” 버지니아 의과 대학.

소위 “배가 으르렁 거리는 소리”는 우리의 배가 유일합니다. 우리의 창자, 특히 소장 20 피트.

관련 : 내 두통이 얼마나 심각한가요??

입으로 시작됩니다.

그리고 그것은 종종 우리가 이미 먹은 음식의 소화로 더 많은 일을해야합니다. 그것은 새로운 간식에 대한 우리의 필요와 같습니다..

소화 시스템을 생각하는 가장 쉬운 방법은 입으로 시작한다는 것입니다. 우리가 섭취하는 음식물 하나 하나가 위장에 쌓여서 소장으로 이동합니다..

점심이 소장에 도달하면 신체가 점심에서 모든 영양소를 흡수 할 수 있도록 효소가 방출됩니다. 이 과정은 일련의 근육 수축에 지나지 않는 연동 운동에 의존합니다..

“소화 과정에서 청력을 느끼는 것은 주위 공기와 물기가 흘러 내리는 소리입니다. 세탁기의 세탁주기와 비슷합니다.”라고 Raymond는 말합니다. “그 소음에 대한 기술적 인 이름은 보보리미 (borborygmi) 다. 친구와 함께 단어를 연주하는지 아는 것이 중요하다.”

관련 : 분홍색 눈은 항상 전염성이 있습니까??

여자 being embarassed
그 소리가 내게서 오는거야?? Shutterstock

두뇌 – 창자 연결

소화관도 딱딱한 일정에 있습니다..

일반적으로 복부가 비어 나온 후 몇 시간 후에는 물지 않은 상태에서도 연동이 다시 시작됩니다. 이 시간 동안, “. . . 헐떡 거리기에 대한 잠재력은 꽤 높습니다. 그 모든 행동을 숨길만한 것이 아무것도 없기 때문입니다. “라고 Raymond는 말합니다..

뇌 – 내장 연결도 있습니다..

귀하의 배가 음식에 대해 불평하고 있다면 그 곳에서 그렐린과 같은 식욕 호르몬이 작용합니다. 그 호르몬에 의해 자극받은 약간의 우르르 소리가 사실 우리에게 그것이 먹을 때라는 것을 알려줄 것이라고 Raymond는 말합니다. 유쾌한 파티 플래터의 향기조차도 우리 몸에 음식이 필요하지 않더라도 약간의 소음을 없앨 수 있다고 덧붙입니다.

관련 : 당신이 무시해서는 안되는 7 가지 신체 통증

당신의 중간에서 오는 대부분의 소음이 일부 이상한 의료 병의 Google 검색을 보증하지는 않지만, 불평등이있는 중간 문제가 문제를 나타낼 수있는 때가 있습니다.

“다른 증상, 특히 통증이나 설사와 함께 많은 소음이있는 경우 근본적인 문제가있을 수 있습니다”라고 대학 병원 클리블랜드 메디컬 센터의 위장병 전문의 인 Jeffry Katz는 말합니다..

‘지리적 혀’와 다른 이상한 증상을 무시해서는 안됩니다.

Nov.02.201604:36

이러한 문제에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 음식 알레르기 또는 편협
  • 과민성 대장 증후군
  • 감염
  • 매우 높은 음정의 장음은 장 폐쇄의 징조 일 수 있습니다.

우리 창자에서 행해지는 교향곡을 줄이기위한 입증 된 방법은 없습니다..

“그 소음은 소화 기관이 제대로 작동하고 중요하다는 것을 의미합니다”라고 Case Western Reserve 대학 의과 대학의 의학 교수 인 Katz는 말합니다..

그러나 borborygmi가 정말로 너를 성가 시게하는 경우에, 그것을 진정시키는 적어도 4 가지의 방법이있다..

1. 삼키는 여분의 공기의 양을 제한하려고합니다.

그 여분의 공기는 모두 큰 배에 기여할 수 있습니다..

엄마의 조언을 듣고 음식을 채우지 마십시오..

2. 천천히 씹어 라.

그리고 다른 비트를하기 전에 삼키십시오..

3. 설탕 프리를 피하십시오.

만약 당신이 정말로 시끄러운 배를 가졌다면, 기능성 위장 장애 국제 재단 (International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders)에 따르면 양파와 양인데 같은 과일 음료와 음료수에 존재하는 과당에 민감 할 수 있습니다. 사과, 자두 및 기타 과일에서 발견되고 설탕이없는 사탕이나 잇몸에서 사용되는 소르비톨은 과도한 소음을 유발할 수 있습니다.

“환자에게 음식 일기를 남겨 두어 소음이 그들이 먹는 것으로 귀결 될 수 있는지 알아 봅니다.”라고 레이몬드는 말합니다. “그러나 대부분의 경우 소음과 완벽하게 정상적인 것입니다.”

4. 먹는다.

배가 고프면.

“사람들은 그들이 듣고있는 소음이 진짜 굶주림 때문인지 알 수 있습니다.”라고 Katz는 말합니다. “그리고 그들이 먹는다면 적어도 조금은 소리가 들리지 않습니다.”