도미니크 다 위즈 (Dominique Dawes)는 왜 모성기가 올림픽을위한 훈련보다 어렵습니까?

도미니크 도스 (Dominique Dawes)와 동료 인 “웅대 한 일곱 (Seven”) “체육 교사가 1996 년 하계 올림픽에서 우승한지 20 년이 흘렀습니다..

오늘날 Dawes는 두 딸 Kateri, 2, Quinn에 10 개월 동안 바쁜 집에 머물고 있습니다. 그녀와 남편 인 제프 톰슨 (Jeff Thompson)은 최근에 3 번째 결혼 기념일을 축하했으며, 아이들과 잘 지내지 않으면 Dawes는 동기 부여 연사로 활동하고 Broadway에 출연하여 GoGo squeeZ의 Goodness Ambassador 역할을 수행하여 미국 어린이의 영양 습관과 건강.

Dawes는 TODAY의 Terri Peters와 어째서 모성기가 올림픽보다 도전적인지, 어떻게 40 세가되는 지, 어떻게 자신과 딸을 건강하게 유지할 수 있는지에 대해 이야기했습니다. (그녀의 의견은 공간과 명확성을 위해 편집되었습니다.)

나탈리 모랄레스 (Natalie Morales)와의 최근 인터뷰에서 당신은 올림픽이 당신을 더 나은 엄마로 만들었다 고 언급했습니다. 그 점에 대해 더 많이 알려줄 수 있습니까??

DAWES : 올림픽 선수 또는 그냥 운동 선수라는 것은 스포츠에 대한 열정과 사랑이 있기 때문에 목표를 설정하고 물건을 집어 넣는 것과 관련 될 수 있습니다. 나는 체조의 스포츠에서의 나의 18 년이 나를 더 나은 엄마가되게 도왔다 고 믿는다 – 나는 오늘의 엄마가된다..

체조에서는 항상 힘든 날이있었습니다. 우리는 항상 피곤했다. 당신은 항상 당신이 노력하고있는 목표가 무엇인지에 집중하는 것으로 돌아 가야했습니다..

분명히 운동 선수로서의 목표는 항상 올림픽의 자격을 얻거나 장학금을 받거나 금메달을 챙기는 것이 었습니다. 그러나 엄마로서, 나의 목표는 내가 행복하고 건강한 자녀를 갖도록하는 것이다..

내 입으로 나오는 말이나 내 아이들의 몸에 들어가는 TV 나 라디오 또는 음식물에 나오는 내용에 관해서 스포츠는 저에게 목표의 유형에 대해 생각할 준비를했습니다..

그리고 그 힘든 날들에 도전하고 있거나 매우 피곤하더라도, 나는 인내 할 것임을 알고 있습니다. 어쩌면 내일은 더 좋아질 것입니다. 어쩌면 내 아이가 오늘처럼 집을 파괴하지 않을거야..

어떤 방식 으로든 올림픽을위한 훈련이나 올림픽 운동 선수보다 더 힘든 엄마가되고 있습니다.?

당신이 올림픽을 위해 훈련 할 때, 그것은 당신에 관한 모든 것입니다. 당신은 체육관에 계시 며, 자신에 대한 의심이나 불안감이있는 모든 문제를 해결해야합니다. 그러나 항상 정신적으로나 육체적으로 강하고 내 코치의 말을 듣거나 과제를 마치고 어려움을 겪고 인내하는 법을 배웠습니다..

관련 : Dominique Moceanu : 14 세에 올림픽 금메달을 딴 후 어떤 삶이 좋아 졌습니까?

그러나 당신이 엄마 일 때, 당신은 완전히 통제 할 수없고, 놓아주는 법을 배워야합니다. 그리고 그것은 많은 체조 선수들에게는 매우 어렵습니다. 왜냐하면 체조 선수들은 통제력과 완벽주의 수준을 가지고있는 경향이 있기 때문입니다. 우리는 항상 완벽한 10을 위해 노력했습니다..

자, 엄마로서, 나는 그 완벽 함의 본성을 정말로 놓아주는 법을 배워야 만했다. 왜냐하면 나는 내 집에서 걸을 때, 미니 토네이도가 이미 끝났기 때문이다..

가장 열심히 노력할 수는 있지만 유아 나 유아가 다니는 순간, 자리를 비 춥니 다. 나는 그 일을 놓고 인내심을 가지고 가장 많은 것을 집중해야한다는 것을 배워야했습니다. 중요한 일 : 행복하고 건강한 자녀를 갖는 것.

내 집이 엉망이 될 것임을 깨닫고 내 미니 밴은 엉망이 될 것이고 아이들은 그들이 될 사람이 될 것입니다. 그리고 나는 그들과 함께 일하는 것을 배워야하며, 사물에 대해서 싸우려하지 말아야한다..

도미니크 도스 : 1996 년 올림픽에서 ‘가장 위대한 10 대 순간이 아니야’

Jul.12.201607:07

40 세가되면서, 두 어린 아이의 엄마처럼 건강하게 먹고 살기 좋은 시간을 어떻게 찾을 수 있습니까??

저는 주로 집에 머물러있는 엄마이고, 제 딸들과 저는 끊임없이 하루 종일 계속 일하고 있습니다. 그게 바로 제가 체력을 유지하는 이유는 우리가 앉아 있지 않다는 것입니다. 우리 아이들은 일찍 일어나서 우리가 할 수있는 한 빨리 집에서 나와 활동적이어서 집을 파괴 할 것입니다..

우리는 엄마의 모닝 커피를 얻기 위해 산책을하러 나간다. 또는 우리는 나가서 산책을하고 놀이터를 찾거나, 자연 센터에 가거나 걸어 나갈 농장이나 흔적을 찾을 것이다. 물론 전 체조 선수 였기 때문에 체조 체육관에서 체육관을 열기 위해 딸을 데려가는 것을 좋아합니다..

나는 지금 당장 시간을 찾지도 못하고 동기 부여도하지 않고, 체육관에 가서 30 분에서 60 분까지 운동을 할 것입니다. 그것은 정말로 생계를 유지하고 아이들과 적극적으로 활동하며 식사를하거나 간식을 먹을 때 똑똑한 결정을 내리는 것입니다..

그리고 네 딸들은 어쩌고? 어떻게하면 건강에 좋은 음식을 먹고 몸을 움직이며 건강한 생활을 할 수 있습니까??

자연에 의해 아이들이 일어나서 적극적으로 움직이고 싶습니다. 그래서 저는 아이들에게 자연스러운 일을 장려 할 필요가 없습니다. 나는 나가 나가 놀 수있는 들판이나 놀이터를 주어야한다고 확신한다..

RELATED : 오늘의 리오 2016 하계 올림픽

건강을 위해 그들을 가르치는 한, 나는 어머니가 그들의 자녀들이 인생에서 처음으로 교사라는 것을 인정했습니다. 우리가 말하고 행동하는 것, 우리 아이들은 모델을 만들 것입니다..

우리는 아이들의 몸에 무엇을 넣는 지 결정합니다. 그래서 나는 건강한 간식과 식사를 사러 나가고 있습니다. 그것은 투쟁입니다, 특히 까다로운 먹는 사람 인 우리 유아와의 투쟁입니다..

그러나 나는이 건강한 습관을 가르치고 나의 어린 소녀들에게 그들을 주입시키는 것을 확실히하고 싶다. 그래서 그들이 나이가 들면서, 그들은 먹는 권리와 활동의 중요성과 이점을 이해한다..

딸에게 체조를 추구하길 원하십니까??

모든 사람들은 수년 동안 저에게 질문했습니다. 저는 항상 아이들이 체조 경기에 참여할 방법이 없다고 말하곤했습니다. 왜냐하면 시간 약속과 감정적 인 부담이 당신에게 있다는 것을 알았 기 때문입니다..

하지만 지금은 두명의 어머니로서, 나는 스포츠에서 좀 더 벗어 났고, 스포츠에 관해서는 많은 아름다운 것들이 있다는 것을 깨달았습니다..

TODAY의 뉴스 레터를 놓치지 마십시오. 여기에 가입하십시오.

모두가 올림픽을 위해 훈련해야하는 것은 아닙니다. 내 딸은 스포츠에 참여할 수 있으며 경쟁 할 수도 있고 아름다운 혜택을받을 수도 있습니다..

체조, 조정 및 컨디셔닝에서 배울 수있는 유연성 – 저는 아이들이 강한 기초를 가지고 있는지 확인하고 싶습니다..

‘Magnificent Seven’체조 팀, 20 년 후 올림픽의 영광을 회상

Jul.12.201605:47

아이들은 거기에 나와 달리고 도전해야합니다. 그들은 팀과 함께 일해야하고 코치, 엄마 또는 아빠가 아닌 다른 누군가에 의해 밀려나 야합니다..

그러나 거기에는 균형이 있어야합니다. 그들은 신앙이 우선이고 가족은 두 번째이며 친구와 관계가 중요하다는 것을 인식해야합니다.

그렇게하면 스포츠에 빠져서 잃을 것이기 때문에 잃어버린 채로 전 세계가 무너지는 것처럼 느낄 수 없습니다..

나는 그들이 균형 잡힌 삶을 살기를 바랍니다. 그게 내 어머니의 주요 관심사 야..