7 cose da non fare mai dopo il divorzio

Mentre la canzone va, rompere è difficile da fare. E a volte potrebbe sembrare che tu ti senta l’unico là fuori che lo sta attraversando – ma non lo sei! Quasi il 50% dei primi matrimoni negli Stati Uniti finirà con il divorzio. Il tasso di separazione per il secondo e il terzo matrimonio è ancora più alto, secondo l’American Psychological Association.

Come un sensale, so di prima mano quanto possano essere difficili i prossimi passi. Ma dopo aver superato il doloroso processo di separazione, che può richiedere mesi o anni, e stai pensando a cosa sarà il prossimo … Assicurati di non fai queste sette cose.

4 cose che dovresti sapere sul divorzio

Jan.26.201504:21

1. Non apportare modifiche fisiche drastiche.

Salta i tatuaggi oi piercing per ora. È normale sentirsi “ribelli” dopo un divorzio o una rottura importante, ma fare qualcosa di permanente per il tuo corpo è qualcosa che potresti rimpiangere poco dopo averlo fatto!

Relazionato

Segnali di avvertimento sulle relazioni Le coppie non dovrebbero mai ignorare

2. Non aspettarti che il tuo ex sia ragionevole.

Come ovunque nella vita, non possiamo mai cambiare il comportamento di nessun altro. L’unica cosa che possiamo fare è cambiarci. Quando le tue aspettative sono troppo alte, specialmente se il tuo ex ha una storia di contesa e ostilità, quello che succede di solito è che ci troviamo in basso quando le nostre aspettative non vengono soddisfatte. L’unica cosa che puoi fare per aiutare è focalizzarti con attenzione sul diventare la persona ragionevole – e spero che noterà e migliorerà il suo comportamento.

I creatori di ‘Girlfriend’s Guide’ rivelano come affrontare il divorzio

Feb.01.201605:10

3. Non collegare con un ex.

Questa persona era un “ex” per una ragione. Cercare qualcuno che hai avuto in passato è come allungare un vecchio maglione che non si adatta bene, ma è molto comodo. Avere conforto sessuale può essere ingiusto nei confronti sia del proprio ex che di se stessi. Quando si raggiunge l’orgasmo, si rilasciano aumentati estrogeni, testosterone e ossitocina – che possono offuscare la vista e farti sentire più attaccato di quanto non si dovrebbe a qualcuno che non è buono per te.

4. Non saltare la consulenza.

Non andare in terapia è di solito un errore dopo il divorzio perché è traumatico per quasi tutti. Se non ti è piaciuto il tuo ultimo terapeuta, cercane uno nuovo. Ce ne sono migliaia là fuori – trova colui con cui hai una chimica. Devi lavorare su te stesso e curare le ferite prima di poter affrontare di nuovo il mondo degli appuntamenti in modo sano.

Relazionato

10 cose che avrei voluto conoscere prima di divorziare

5. Non parlare male del tuo coniuge sui social media.

Se hai bisogno di sfogarti, chiama tua madre o i tuoi amici. Non metterlo su Facebook o Instagram per il mondo intero da vedere. Non ti farà nulla di buono – anzi, probabilmente proprio l’opposto.

6. Non isolarti dai tuoi amici positivi e sposati.

Raggiungi i tuoi amici e fagli sapere che vuoi ancora partecipare alle loro cene, feste e feste per bambini. Le persone sposate spesso non sanno come calpestare le acque degli amici intimi divorziati, e potrebbero usare qualche consiglio e chiarezza da parte tua. Se hai amici che ti “scaricano”, non erano veri amici in primo luogo. Eliminali e fai spazio ai buoni nuovi amici che ti elevano e vogliono il meglio per te.

7. Non iniziare a uscire senza un piano.

Spesso tendiamo a fare ciò che è comodo invece di ciò che è intrinsecamente giusto. Se non ti rendi conto di cosa è andato storto nel tuo matrimonio, comprendi la tua parte in esso (sì, hai svolto un ruolo – lo facciamo tutti), e che tipo di partner ti renderà felice per il prossimo capitolo della tua vita, possibilità puoi finire con qualcuno che è una ripetizione del tuo ex in qualche modo.

Alla Smart Dating Academy, una delle cose più importanti che facciamo è aiutare le donne divorziate a scavare in profondità e identificare i loro uomini “High GHQ” (High in Good Husband Qualities) – in modo che abbiano una road map per qualcuno che li renderà felici (e per evitare che finiscano di nuovo con la persona sbagliata).

Prometto che c’è una luce alla fine del tunnel buio del divorzio – vediamo sempre lieti fine. Segui queste sette regole per iniziare, e sarai sulla buona strada per farti tornare felicemente nel minor tempo possibile.

L’allenatore di appuntamenti Bela Gandhi è il fondatore della Smart Dating Academy.