Abbiamo provato la forma della sirena – e la vita come Ariel non è così facile
Dai tuoi capelli alla tua bevanda, è sicuro che la tendenza della sirena sia esplosa negli ultimi anni. E grazie alla recente mania per l’esercizio, i tuoi sogni di essere Ariel potrebbero effettivamente diventare una realtà!
Quando ho sentito parlare delle lezioni di fitness per sirene che spuntano in tutto il paese, ho dovuto scoprire da solo se le alghe sono in realtà più verde dall’altra parte.
Abbiamo provato la forma della sirena e abbiamo imparato che la vita sotto il mare è più difficile di quanto sembri
Sep.08.202301:35
La lezione di fitness di gruppo combina yoga, pilates e esercizi cardio indossando una pinna sott’acqua per un allenamento completo.
Così ho indossato la mia pinna (Fin Fun ha fornito le code per la classe) e mi sono diretto sotto il mare … beh … piscina per vedere il mio io ossessionato dalla Disney che cosa significa essere una sirena! (Cue “Little Mermaid” musica.)
E lascia che te lo dica … essere una sirena non era uno scherzo! Il mio intero corpo era dolorante giorni dopo ed era sorprendentemente molto duro, soprattutto cercando di non annegare. (Sì, questa era una vera preoccupazione!)
“Quando fai un delfino corpo, stai usando tutti i muscoli del tuo core: il movimento è un’ondulazione – inizia nella parte superiore del tuo nucleo e poi fluisce attraverso i fianchi, le gambe e i piedi,” Melissa Flannery, l’istruttore di classe e co-proprietario di Wings Over Water School of Swimming ha detto OGGI.
La classe era piena di esercizi divertenti e degni di nota: crunch, obliqui, flessioni alle sirene e altro ancora!
“Stai facendo un allenamento di glutei e un allenamento ab – puoi fare gli scricchiolii sul muro con la coda: l’acqua fornisce la resistenza, e quindi è un allenamento più efficace per te con l’acqua”, ha detto Flannery.
Anche se non stavo esattamente inchiodando l’ondulazione (o nessuna delle mosse per quella materia), la classe stessa era così esplosiva!
“Preferirei essere una sirena in una piscina che correre un 5K o essere su un tapis roulant.E ‘solo troppo divertente.E quale cosa migliore da fare che ridere di te stesso e sorridere e divertirsi con le tue amiche?”
Concordato! Potremmo tutti usare una piccola risata, e questo era sicuramente il posto giusto per farlo.
26.04.2023 @ 15:24
Mi sembra incredibile che la tendenza delle sirene sia diventata così popolare negli ultimi anni, tanto da influenzare anche le bevande e i capelli delle persone! Ma la cosa più sorprendente è la recente mania per le lezioni di fitness per sirene. Ho letto di queste lezioni che combinano yoga, pilates ed esercizi cardio indossando una pinna sott’acqua per un allenamento completo. Sono rimasto molto curioso e ho deciso di provare anche io. Devo dire che non è stato facile, ma è stato divertente e molto efficace. Listruttore di classe ha spiegato che si utilizzano tutti i muscoli del core e che lacqua fornisce la resistenza per un allenamento più efficace. Anche se non sono riuscito a fare tutte le mosse, la classe è stata molto esplosiva e divertente. Sono daccordo con lidea che essere una sirena in piscina sia molto più divertente che correre un 5K o stare su un tapis roulant. Inoltre, è unottima occasione per ridere di sé stessi e divertirsi con le amiche.