Come migliorare la vita sessuale con tuo marito ed evitare periodi di siccità

Tuo marito sta perdendo interesse per il sesso e non riesci a capire perché, o cosa fare al riguardo? Il terapeuta del matrimonio Michele Weiner Davis condivide alcune intuizioni che ha acquisito parlando con le donne delle loro vite sessuali, delle pulsioni sessuali e dei periodi di siccità.

Ecco un estratto da “The Sex-Starved Wife”.

introduzione

Sei una moglie affamata di sesso? Una donna che desidera profondamente un rapporto sessuale più soddisfacente con tuo marito? Ti accontenterai solo di più sesso? O per dirlo in modo più accurato, farebbe un po ‘di sesso?

Se è così, non sono sorpreso che il titolo di questo libro abbia suscitato il tuo interesse. Stai desiderando una relazione amorosa, appassionata, succosa, sessuale con il tuo uomo. E te lo meriti! La buona notizia è che sei arrivato nel posto giusto. Anche se non ci siamo mai incontrati, so cosa stai passando e come la differenza tra le pulsioni sessuali di tuo marito e tuo marito ti ha penalizzato. So anche che fino ad ora, un aiuto efficace per il tuo problema era scarsamente disponibile. Ma tutto sta per cambiare. Diventerò il tuo personal coach e ti aiuterò a diventare un esperto per riportare la tua vita sentimentale in carreggiata.

Ma prima voglio che tu legga alcune lettere di donne che hanno lottato con un vuoto di desiderio nei loro matrimoni. Stai per apprendere che tu, amico mio, non sei solo:

Ciao Michele,

Mio marito non è interessato al sesso. Non ha desideri per me. Se non andiamo via e stiamo in un albergo o è un’occasione speciale, farà di tutto per evitare il sesso. Quando facciamo sesso, non toccherà certe parti del mio corpo. Non si bacierà. Non dirà nemmeno “ti amo”. Mi sento inutile, brutto, immeritevole. Sono ossessionato dalla mancanza di sesso nella nostra relazione. Quando lo sollevo, si arrabbia e dice che dovrebbe semplicemente andarsene, che tutto ciò che voglio fare è creare un dramma dove non ce n’è. Quasi tutti i giorni vorrei solo poter scappare e non sentirmi più. Sto morendo dentro e non so per quanto tempo ancora posso aggrapparmi.

Caro Michele,

La libido di mio marito è stata in fondo per anni. Credendo sempre che sarebbe migliorato, l’ho dimostrato. Ma ora sento che sto perdendo i migliori anni della mia vita, così come la mia libido. Non mi è permesso sentirmi femminile? Facciamo sesso da tre a quattro volte l’anno; raggiunge l’orgasmo dopo la penetrazione, lasciandomi desiderare più di un lavoro di “pulizia” e un bel grido silenzioso in bagno. Lui sa che sono arrabbiato. È un laissez-faire sulla ricerca di aiuto.

Sono attraente Sono molto solo con i miei figli cresciuti. Ho disperatamente bisogno di sentire le braccia di un uomo amorevole intorno a me ancora una volta. I tentativi di mio marito sono robotizzati, nel tentativo di impedirmi di divorziare da lui. Dove sono nella sua assenza emotiva? Dove sono nella sua vita? Darei occhi e denti per fare del buon sesso una volta all’anno!

Qualcuno di questo suona familiare? Desiderate più contatto, sesso e vicinanza fisica? Sei sopraffatto da sentimenti di dolore, rifiuto, solitudine e frustrazione? Ti ritrovi a chiedermi cosa c’è che non va in te perché tuo marito non sembra interessato? Sei stato così disperato che hai persino considerato (o hai) una relazione? Ti vergogni perché tuo marito non è come gli altri uomini? Sei diventato sempre più esasperato dal fatto che non sei riuscito a convincere tuo marito a capire cosa manca nella tua relazione? Se è così, ascolta questo: ci sono milioni di donne là fuori che, contrariamente alla credenza popolare, si sentono esattamente come te.

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Forse ti starai chiedendo dove vivano tutte queste donne, perché tutto ciò che hai sentito sono mariti arrapati con erezioni quasi permanenti che inseguono le loro mogli attorno al tavolo della sala da pranzo. I tuoi amici del tuo centro benessere si lamentano del fatto che i bisogni sessuali dei loro mariti sono obiettivi commoventi: più sesso ottengono, più vogliono. Non sopportano il bisogno dei loro mariti di una costante rassicurazione fisica. E pensa ai media. Difficilmente passa un giorno senza un articolo di riviste o giornali, studi medici o esperti di relazioni che offrono consigli alle donne per alimentare le loro fiamme sessuali e riaccendere il loro desiderio. Il messaggio è chiaro: gli uomini hanno appetiti sessuali insaziabili; le donne hanno mal di testa.

E poi c’è il tuo matrimonio.

Forse è iniziato a fuoco; non potevi tenere le mani lontane l’una dall’altra e il tuo rapporto sessuale era frequente e appassionato. Ma da qualche parte lungo la linea, le cose sono cambiate. Forse è stato quando sei rimasta incinta o quando sono nati i bambini. O forse il problema è iniziato quando il suo lavoro è diventato ultrastressivo. Potrebbe essere stato il momento in cui hai iniziato a discutere di soldi, suoceri o chi fa cosa intorno alla casa. Forse erano le venti sterline che hai guadagnato o la medicina che prendeva ogni giorno. O la sua mancanza di interesse per il sesso potrebbe avere qualcosa a che fare con le sue difficoltà nel mantenere l’erezione, ti chiedi. Hai le vertigini cercando di capire le cose.

Forse i segni della pigrizia sessuale di tuo marito erano lì da sempre. Guardando indietro, ora ti rendi conto che hai appena pensato che le cose sarebbero migliorate. Ma il tempo passò e nulla cambiò. In effetti, le cose sono persino peggiorate. Non sembra quasi mai interessato a te. Quindi, per disperazione, ti sei rassegnato al ruolo di iniziatore. Dovevi. Se non fosse per te, infatti, non faresti mai sesso. Ma ora ti sei stancato di essere sempre quello da raggiungere, sempre quello che rischia il rifiuto, essendo sempre quello a cui importa. E i combattimenti sul sesso sono diventati esasperanti. La solitudine ti sta lentamente uccidendo. E lui proprio non capisce. Oppure ti chiedi “Peggio ancora, vero? Sta facendo questo per punirmi?”

Infine, quando analizzi i tuoi sentimenti, i suoi sentimenti, il tuo matrimonio, le tue motivazioni, le sue intenzioni, non ti ha portato da nessuna parte, forse hai cercato di convincere tuo marito a fare qualcosa per la sua mancanza di desiderio – parla con il tuo medico di famiglia, fai un controllo vai da un terapeuta Ma non lo farà. Non riesce a capire perché tu stia facendo un grosso problema con questa cosa del sesso e perché semplicemente non smetti di lamentarti. Andrebbe tutto bene, ti dice, se tu fossi di ritorno. O forse ha ricevuto consigli medici o psicologici in passato, ma i suoi fetori successivi. Sei stanco di ripetere, “A che serve il testosterone seduto su un comodino?” Non vuoi metterlo sotto pressione e danneggiare il suo fragile ego maschile. Non sai più cosa fare.

Studio: le coppie che fanno sesso una volta alla settimana sono le più felici

Nov.18.201500:25

Come puoi ammettere apertamente che l’uomo che hai sposato, l’uomo che ami, l’uomo con cui pianifichi di passare il resto della tua vita, non ti desidera? Ti chiedi: “Cosa c’è di sbagliato in me. Non sono attraente?” Come sei riuscito ad entrare in contatto con l’unico uomo al mondo che preferirebbe fare qualsiasi cosa che non fosse fare l’amore con te? Perché non gli piacciono tutti gli altri ragazzi?

Beh, tuo marito potrebbe non essere come tutti gli altri ragazzi, ma stai per scoprire che non è così unico come pensi. Infatti, dopo quasi tre decenni di lavoro con le coppie e sapendo cosa succede veramente a porte chiuse, sono qui per dirti che il tuo ragazzo non è affatto unico. Che ci crediate o no, ci sono milioni di uomini che, per una serie di motivi, non sono dell’umore giusto. In effetti, sono convinto che il basso desiderio sessuale negli uomini sia il segreto meglio custodito dell’America. Ma perché, ti chiedi, questo argomento dovrebbe essere così silenzioso quando le donne parlano apertamente delle loro dichiarazioni di “Non stasera, cara” con chiunque ascolti? La risposta breve: è diversa per gli uomini.

Ci si aspetta che una donna abbia cali nel suo desiderio di sesso; lei può parlarne senza che la sua femminilità o sanità mentale vengano messe in discussione. Una donna può commiserarsi con le sue amiche a proposito della mente a un solo braccio del marito e di come lei non possa abbracciarlo senza che il suo sesso sia imminente e sia in buona compagnia. (Come ha detto un uomo nella mia pratica quando ho cercato di normalizzare il basso desiderio della moglie dicendo che è in buona compagnia, ha detto: “Non direi che è in buona compagnia.” Direi che ha un sacco di azienda.”)

Perché nella nostra cultura la mascolinità e la virilità sono inestricabilmente connesse, la maggior parte degli uomini non condivide quel livello di conforto con l’auto-rivelazione. In effetti, colpisce il terrore nei loro cuori anche solo per pensare che non desiderano il sesso, per non parlare di ammetterlo pubblicamente.

Immagina un ragazzo seduto con i suoi compagni maschi negli spogliatoi dicendo: “Odio solo la mente a una sola traccia di mia moglie.” Tutto quello a cui pensa è il sesso. Non posso nemmeno mentire accanto a lei a letto senza che lei inizi a tastare io vorrei che lei fosse interessata a me come persona e non solo interessata al mio corpo “. Non succede.

Qual è il fallout di tutto questo? Per cominciare, sono certo che l’incidenza del basso desiderio negli uomini è ampiamente sottostimata. Perché? C’è troppa vergogna e imbarazzo. E questa è una tragedia. Se gli uomini non parlano alle loro mogli, ai loro amici o ai loro medici, perché nel mondo dovrebbero parlare apertamente con i ricercatori? Probabilmente no! E poiché non abbiamo statistiche accurate, gli uomini che non hanno il desiderio credono di essere in una piccolissima minoranza. Sentendosi come mostri della natura, rimangono isolati e non ricevono l’aiuto di cui hanno bisogno. Di conseguenza, la loro autostima e i loro matrimoni soffrono.

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In secondo luogo, dal momento che gli uomini non parlano di questo, le loro mogli si chiedono che cosa c’è di sbagliato in loro. Credono di essere imperfetti o poco attraenti. Non hanno avuto nessun posto dove girare. Fino ad ora.

Sono stato un terapeuta matrimoniale da quasi tre decenni, specializzato in matrimoni che altri terapeuti dichiarano morti all’arrivo. Per me, non esiste un matrimonio che non possa essere rianimato. Anche se aiutare le coppie sull’orlo del divorzio è un lavoro impegnativo, non scambierei quello che faccio per nient’altro. Vedo i miracoli accadere ogni giorno: le coppie che credono veramente che il divorzio è inevitabile, gradualmente scoprono che con un po ‘di informazioni, un sacco di coaching e la disponibilità a lasciare la colpa dietro, possono reinventare i loro matrimoni.

Alcuni anni fa, ho notato che molte coppie nella mia pratica stavano vivendo gravi interruzioni delle relazioni perché i loro livelli di interesse per il sesso erano mondi a parte. Uno dei coniugi era caldo, mentre l’altro no. Mentre questo tipo di disparità si verifica di tanto in tanto anche nelle migliori relazioni, non c’era nulla di temporaneo nel divario sessuale che scatenava il caos in questi matrimoni. C’erano da tempo problemi di rifiuto e incomprensioni che si riversavano su ogni aspetto della vita delle coppie insieme. Ho chiamato queste relazioni matrimoni affamati di sesso.

Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, un matrimonio affamato di sesso non è necessariamente uno che non ha sesso (anche se l’astinenza può e si verifica); è un matrimonio in cui un coniuge desidera disperatamente più contatto, connessione fisica e sesso, mentre l’altro coniuge, per una serie di motivi, non è interessato. Il partner con un desiderio inferiore non può capire perché il suo coniuge sembra così ossessionato dalla loro relazione sessuale e pensa: “Qual è il problema? È solo sesso”.

Tuttavia, per il coniuge con un impulso sessuale più elevato – in questo caso, tu (per semplicità, ti riferiamo a te come HDS – coniuge con l’unità superiore) – è un affare enorme, e non si tratta solo di sesso. Si tratta di sentirsi ricercati, amati, apprezzati, sexy e attraenti. Si tratta di sentirsi vicini e connessi. Il sesso è davvero il legame che lega; porta all’intimità emotiva. E quando il coniuge con un desiderio sessuale inferiore non capisce questo, crea problemi per il matrimonio.

Desiderando una maggiore vicinanza fisica, l’HDS cerca di convincere il proprio partner, il LDS (coniuge a guida inferiore), a comprendere l’importanza di avere una buona relazione sessuale. Dal momento che lei o lui non si sente allo stesso modo, le parole cadono nel vuoto e, di conseguenza, nulla cambia. Quindi l’HDS tenta di nuovo di passare a suo marito. Ora la SUG si sente sotto pressione, arrabbiata e risentita. A questo punto, l’intimità a tutti i livelli scende dal matrimonio. Gli sposi si fermano seduti uno accanto all’altro sul divano. Smettono di ridere alle battute dell’altro. Smettono di stabilire un contatto visivo. Il loro discorso è superficiale. Hanno smesso di essere amici. Il loro matrimonio è messo a rischio di infedeltà o divorzio.

Ho trovato questi matrimoni così importanti che ho deciso di scrivere un libro sull’argomento e l’ho chiamato – avete indovinato – Il matrimonio affamato di sesso. Ho scritto dei problemi che si verificano nel matrimonio quando uno dei coniugi è molto più interessato al sesso rispetto agli altri e, cosa più importante, cosa potrebbero fare per sistemare le cose.

Il matrimonio affamato di sesso è stato scritto sia per l’HDS che per i LDS, per aiutarli a capire i reciproci sentimenti e offrire un piano di gioco per togliere la vita sessuale dal dimenticatoio e renderlo più prioritario. Tra le altre cose, ero schietto sul valore di una vita sessuale robusta per entrambi i coniugi, non solo per l’HDS.

È stato in quel libro che ho anche versato i fagioli: le donne non hanno un angolo nel mercato del desiderio basso. Sulla base delle mie osservazioni nella mia pratica clinica con le coppie, sapevo che molti uomini non erano dell’umore giusto per fare sesso. Ero certo che noi, come società, abbiamo perpetuato un mito sul maschio onnipresente. Durante i miei viaggi nel circuito del seminario, ho parlato con innumerevoli terapisti sessuali e coniugali in tutto il paese e ho chiesto loro delle loro osservazioni sugli uomini a basso desiderio. Tutti concordano sul fatto che, sebbene più uomini che donne si lamentino di non avere abbastanza sesso, le differenze tra i generi non sono così grandi come siamo stati portati a credere. Solo quando ci rendiamo conto di quanto siano comuni i bassi desideri degli uomini, le donne smetteranno di sentirsi poco attraenti e usciranno dalla clandestinità per cercare l’aiuto di cui hanno bisogno per avere relazioni sessuali più ricche e più soddisfacenti. Ecco perché sono così appassionato nel diffondere la notizia che anche gli uomini hanno “mal di testa”.

Subito dopo la pubblicazione di Il matrimonio affamato di sesso, Sono stato inondato di lettere, e-mail e telefonate di persone di ogni ceto sociale. Ci sono state espressioni di gratitudine da parte di sposi più altamente sessuati per aver preso una posizione ferma sull’importanza della sessualità nel matrimonio e per spingere gentilmente ma fermamente i coniugi con una pulsione sessuale più bassa ad assumere un ruolo più attivo nel colmare il divario di desiderio, insieme a innumerevoli richieste di ulteriori informazioni e aiuto coniugale. Più sorprendente, tuttavia, è stata la travolgente reazione di donne come te i cui mariti hanno perso il desiderio.

Michele,

Ho appena trovato il tuo libro Il matrimonio affamato di sesso in una libreria locale, aprì il libro e iniziò a leggere. Il mio cuore ha cominciato a battere e battere rapidamente mentre le lacrime cadevano dalla mia faccia. Quando ho raccolto il coraggio di acquistare il libro, ne avevo già letto il 60%. Vedi, è molto raro (come sai) che le donne parlino della mancanza di sesso nei loro matrimoni. Sarebbe meraviglioso concentrarsi maggiormente su questo “inversione di ruolo” in modo che gli uomini con un basso desiderio sessuale non si vergognino. Inoltre, ho bisogno di più aiuto! Io e mio marito siamo “bloccati”. Sembra che non siamo in grado di trovare quel momento perfetto per parlare. Siamo sposati da quindici anni nel mese di agosto, con due bambini di undici anni e quasi nove. Siamo fidanzati delle scuole superiori e credo che siamo destinati a stare insieme per sempre; tuttavia, non posso andare su questa strada. Puoi aiutare?

Cordiali saluti,

“Mi manca il sesso con mio marito”

Michele,

Dio mio! Ti ho visto nello show 20/20, e ho pianto per tutto il tempo. Vorrei che mio marito potesse averlo visto con me in modo che potesse sapere come mi sento. Mi sembra che non facciamo mai sesso. Sono passati quasi quattro mesi, ma non ha idea che sia passato così tanto tempo. Siamo sposati da quindici anni e abbiamo tre figli. Entrambi lavoriamo a tempo pieno, e lui è in grado di trovare il tempo per tutto e tutti tranne me. Gli ho detto l’altro giorno che mi sento come se non mi amasse. Quasi mai ci tocciamo o non baciamo. Sono solo sopraffatto dopo aver visto lo spettacolo che non sono l’unica moglie che si piange a dormire la notte a causa del rifiuto di mio marito.

Michele,

Vorrei ringraziarvi per aver affrontato un argomento così delicato sulla televisione in prima serata. Mio marito ed io siamo insieme da quasi trent’anni e abbiamo cinque bellissimi bambini. Lui ha tredici anni più di me. Era molto attivo sessualmente, ma negli ultimi dieci anni si è improvvisamente fermato. Non posso dirti quanto possa essere solo. Volevo solo ringraziarti personalmente per aver aperto la porta e per farmi capire che non sono solo.

È successo qualcosa d’altro: durante la promozione di Il matrimonio affamato di sesso, Sono stato intervistato in innumerevoli programmi radiofonici di chiamata. Indovina chi ha chiamato. Gli uomini in HD hanno chiamato per lamentarsi delle loro insoddisfacenti vite sessuali. Le donne LD si chiedevano cosa potevano fare per aumentare il loro desiderio sessuale o per convincere i loro mariti a capire meglio i loro sentimenti. Le donne grate della MH hanno chiesto di ringraziarmi per avergli fatto sapere che non sono sole e per discutere della loro frustrazione per l’apparente mancanza di empatia del marito. Ma vistosamente assenti erano gli uomini di LD. Non un singolo uomo a cui mancava il desiderio sessuale richiedeva informazioni o semplicemente discuteva i suoi sentimenti. Sebbene queste telefonate fossero anonime, nessun LD si sentiva sicuro di parlare di questo argomento tabù. Anche quando i conduttori degli show hanno specificamente invitato questi uomini a chiamare, non ci sono state chiamate. Sapevo che qualcosa doveva cambiare. Finché il tema del basso desiderio sessuale negli uomini è off-limits, anche il dolore e la vergogna delle donne rimarranno in gran parte non indirizzati. E non va bene.

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Inoltre, è diventato sempre più ovvio per me che anche quando le donne erano disposte a rischiare di parlare delle loro situazioni, c’era un piccolo e prezioso aiuto disponibile a loro disposizione. Sebbene Il matrimonio affamato di sesso ha offerto indicazioni e rassicurazioni, è largamente unisex nel suo approccio e ha lasciato più donne altamente sessuate con molte domande senza risposta. E mentre alcune delle esperienze, emozioni e strategie per superare un divario sessuale sono simili in tutti i matrimoni, indipendentemente dal genere, apparentemente non tutti lo sono. Le donne affamate di sesso affrontano sfide uniche, che richiedono più assistenza e supporto.

Così ora conosci la genesi di questo libro. Quello che non sai è ciò che imparerai leggendolo. Forse per la prima volta nel tuo matrimonio, vedrai che tutte le emozioni che hai provato sono sia comprensibili che normali. Imparerai cosa succede veramente dietro le porte chiuse nelle camere da letto di tutta l’America, e potresti essere molto sorpreso, riconoscerai che sei in ottima compagnia. Inizierai a sentirti meglio con te stesso come persona e come essere sessuale, le tue insicurezze insulse causate dalla dinamica delle tue interazioni intorno al sesso saranno sostituite da sentimenti di fiducia e responsabilizzazione. Ma questo non è solo un libro di benessere. Quando avrai finito di leggerlo, saprai di più sul basso desiderio degli uomini, su ciò che lo causa e su ciò che puoi fare per motivare tuo marito a diventare più proattivo nell’aumentare il suo desiderio. Avrai un piano di gioco. Smetterai di pensare al divorzio o alla fantasia di avere una relazione. E se sei andato fuori dal tuo matrimonio per soddisfare i tuoi bisogni sessuali, probabilmente ripenserai alle tue azioni e reinvestirai te stesso nel tuo matrimonio.

Questo perché, in fondo, sai davvero che vuoi che il tuo coniuge, non qualcun altro, ti voglia.

La moglie assetata di sesso risponderà anche alle domande che mi hanno posto molte donne in situazioni simili alle tue. Sebbene gli uomini sperimentino un basso desiderio sessuale per una serie di ragioni, le difficoltà sessuali sono una delle cause più comuni. Quasi il 30 per cento degli uomini ha problemi persistenti con il climaxing troppo presto o ha difficoltà a raggiungere l’erezione. È facile capire perché un uomo dovrebbe evitare il sesso se lo associa al fallimento. Ti offrirò informazioni che ti aiuteranno ad avvicinare sensibilmente tuo marito, rendendo più probabile che sia disposto a ricevere aiuto per questo problema molto risolvibile.

O forse ti senti sicuro che il desiderio sessuale non è il problema; il problema ha a che fare con la sua mancanza di desiderio per te. Potrebbe essere coinvolto nella pornografia – sia online che offline – e non puoi semplicemente capire perché si sarebbe masturbato piuttosto che fare l’amore con te. Vuoi sapere come convincere tuo marito a smettere di mettere energia nei suoi interessi personali e concentrarsi su te e sul tuo matrimonio. La moglie assetata di sesso offre risposte a questi problemi e offre uno sguardo affascinante su questo problema crescente nella nostra società: sesso su Internet e auto-sesso come sostituto del sesso coniugale.

Quante volte alla settimana dovresti fare sesso??

Nov.20.201503:44

Nel Capitolo 1, leggerete i risultati sorprendenti di un sondaggio condotto dalla rivista Redbook e da me stesso. Ci siamo uniti per scoprire cosa hanno da dire le donne sui loro appetiti sessuali, sul desiderio sessuale dei loro mariti e sulle loro relazioni sessuali. Una volta che tu e tuo marito avete a portata di mano i fatti, sarete armati di informazioni che saranno liberate. Ti permetterà di avvicinarti al tuo desiderio sessuale più aperto e più collaborativo.

Il Capitolo 2 ti aiuterà a capire perché i tuoi sentimenti di vergogna, rabbia, dolore e risentimento hanno reso difficile la ricerca di aiuto. È qui che imparerai come smettere di incolpare te stesso (o il tuo coniuge) per la tua relazione sessuale non soddisfacente e inizia a prepararti a creare grandi cambiamenti nella tua vita.

Nella Parte II, “Perché gli uomini dicono di no”, leggerai le numerose spiegazioni per il basso desiderio negli uomini.

Il Capitolo 3 ti aiuterà a capire in che modo le carenze ormonali o le disfunzioni sessuali potrebbero causare il calo del desiderio di tuo marito.

Il capitolo 4 esplora come problemi come depressione, stress o cattiva immagine del corpo possano essere alla base di questo problema. Nel Capitolo 5 imparerai che i problemi di relazione comune come il risentimento o la rabbia possono essere i rompicapo del desiderio. Leggerai anche i modi in cui la pornografia, la masturbazione e l’infedeltà potrebbero essere la causa della tua distanza sessuale.

Ora che conosci le ragioni per cui c’è una lacuna nel tuo rapporto, è tempo di fare qualcosa al riguardo. E questo è ciò che la Parte III è tutto questo.

Nel Capitolo 6 troverai nuove idee su come meglio avvicinare il tuo uomo. Forse non volevi fargli del male, o più probabilmente, hai parlato fino a quando le mucche sono tornate a casa, e le uniche risposte che hai ottenuto sono la difensiva e la rabbia. Ammettiamolo: hai a che fare con un fragile ego maschile, quindi ti mostrerò come dire e fare cose che gli permetteranno di mantenere una mente e un cuore aperti.

Il capitolo 7 descrive i trattamenti per aiutare tuo marito a superare un calo del desiderio derivante da problemi biologici o disfunzione sessuale. Imparerai come avvicinarti a tuo marito per convincerlo ad andare dal tuo medico di famiglia o da un terapista sessuale o sessuale e il modo migliore per incoraggiare tuo marito a seguire i suggerimenti dei suoi operatori sanitari. Troverai strategie che le coppie possono utilizzare insieme per risolvere i loro problemi sessuali come una squadra.

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Nel Capitolo 8 imparerai come aiutare tuo marito a superare e superare problemi come depressione, cattiva immagine corporea, problemi irrisolti nell’infanzia, dolore, perdita del lavoro e stress, cosa che potrebbe smorzare il suo desiderio. Mentre non puoi risolvere i problemi del tuo uomo per lui, ci sono cose che puoi fare per spianare la strada per sentirsi meglio – e quindi più sessuale.

Fammi vedere una coppia con una lacuna di desiderio e ti mostrerò una coppia con sfide relazionali.

Nel Capitolo 9 imparerai come affrontare questi problemi in modi affettuosi ed efficaci. Leggerai anche delle tecniche specifiche per essere più aperto sul sesso e risolvere le tue differenze sessuali.

Mantenere la propria relazione sessuale in carreggiata è una cosa, ma mantenerla in quel modo è tutt’altra cosa. Il capitolo 10 ti aiuterà a sostenere i cambiamenti che stai facendo nella tua vita amorosa. Questo capitolo delinea alcune delle principali sfide per mantenere viva la passione in un matrimonio, specialmente quando le differenze hanno diviso le coppie. Stabilisce misure specifiche per non dare per scontato i cambiamenti positivi.

Il capitolo 11 è stato progettato appositamente per la donna il cui marito ha ostinatamente sfidato i suoi sforzi per rendere più soddisfacente la loro relazione sessuale. A volte, nonostante le migliori intenzioni della donna, il suo uomo non ascolterà o seguirà con suggerimenti ben intenzionati. Se ti trovi in ​​una situazione da nessuna parte e senti di aver gettato le ruote, questo capitolo offrirà speranza. Leggerai le strategie alternative che puoi utilizzare quando le tue campagne di potenziamento della passione hanno colpito i vicoli ciechi.

Nel Capitolo 12, scoprirai situazioni in cui la mancanza di interesse di tuo marito nei rapporti sessuali con te potrebbe non essere un’indicazione che ha un basso desiderio sessuale. Potrebbe essere coinvolto con la masturbazione, il cybersesso e altre attività su Internet, o l’infedeltà, oppure potrebbe essere confuso sulla sua identità sessuale. Per te è importante conoscere queste possibilità in modo da sapere dove ti trovi e cosa puoi fare per tracciare il tuo percorso.

E poiché nessun singolo libro è in grado di rispondere a tutte le tue domande sull’aumento e sul nutrimento del desiderio sessuale, la Parte IV offre molte risorse utili aggiuntive per aiutare te e tuo marito a raggiungere i risultati per cui sperate. Include libri di autoaiuto, metodi per trovare qualificati terapeuti sessuali e utili risorse online.

Quindi questa è l’enchilada intera. Sei pronto a fare cambiamenti reali e duraturi nella tua relazione sessuale? Scommetto che lo sei! Bene, iniziamo. I tempi più sexy sono dietro l’angolo.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato nel gennaio 2008. Ristampato da “The Sex-Starved Wife” di Michele Weiner Davis. Copyright © 2008 di Michele Weiner Davis. Tratto dal permesso di Simon e Schuster Books. Tutti i diritti riservati.

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