Spazzolare a secco può aiutare a bandire la pelle invernale: ecco come farlo

Fa freddo. Stai solo superando l’influenza e ti senti disidratato, dentro e fuori. Come regola la pelle secca nel periodo invernale, una formula popolare, se forse controintuitiva, per il sollievo richiede l’aggiunta di setole alla tua routine di creme idratanti, creme e oli.

Molte persone giurano per spazzolatura a secco – la pratica di prendere un pennello e spazzarlo delicatamente sul corpo in modo regolare – come un modo per mantenere la pelle liscia e luminosa. Ricordate che Renee Zellweger ha utilizzato febbrilmente la tecnica come personaggio principale nel film “Bridget Jones ‘Diary”.

Le terme rivendicano ogni sorta di affermazioni sui benefici della spazzolatura a secco, ma cosa può davvero fare per il tuo corpo?

Abbiamo chiesto a tre dermatologi: la dottoressa Julie Karen di Complete Skin MD a New York, la dottoressa Carolyn Jacob della Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology e la dott.ssa Mona Gohara, professore associato di dermatologia alla Yale School of Medicine.

Qual è lo scopo della spazzolatura a secco?

La spazzolatura a secco è un altro modo per esfoliare la pelle o rimuovere alcune delle cellule morte dalla sua superficie. Puoi esfoliare la pelle bagnata, come molte persone fanno con un loofah o uno scrub nella doccia, ma il livello di attrito è diverso quando le cellule della pelle sono umide, Karen ha detto.

Il metodo a secco ti aiuterà a esfoliare più efficacemente, inoltre è meno disordinato, notò Gohara.

Ciò che è così bello per l’esfoliazione?

Liberarsi delle cellule morte che danno alla tua pelle un aspetto asciutto e opaco può migliorare il suo aspetto e dargli un “bagliore potenziato”, ha detto Karen.

Volete assicurarvi che dopo la spazzolatura a secco, o qualsiasi tipo di esfoliante, applicate una crema idratante, aggiungete Jacob. Esfoliante aiuta quelle creme a penetrare la pelle in modo più efficace, ha detto Gohara.

Ci sono delle precauzioni da prendere?

La spazzolatura a secco deve essere effettuata solo su una pelle sana e ininterrotta. Non spazzolare i tagli o qualsiasi tipo di infiammazione. State molto attenti a non spazzolare troppo, avvertì Jacob. Esagerare può effettivamente addensare la pelle.

“La pelle lo vede come una lesione quando è troppo graffiato e gli strati superiori forniscono una protezione dall’umidità”, ha detto Jacob. “Quindi se ti togli di troppo, puoi finire con qualche altro problema con la pelle più secca e irritata, specialmente in inverno.”

Prenditi il ​​tempo per asciugare delicatamente e non troppo con decisione, aggiunse Karen.

Quanto spesso dovresti farlo?

Gohara consiglia di spazzolare a secco una volta alla settimana al massimo, con un pennello a setole morbide. Concentrati su braccia, gambe, talloni e gomiti. La pratica può essere eseguita tutto l’anno, ma può essere più efficace ora.

“In inverno è quando potremmo averne più bisogno, specialmente quelli di noi che vivono nei climi nord-orientali o più freddi”, ha detto.

Che dire delle affermazioni che la spazzolatura a secco può ridurre la cellulite?

Non contarci. La cellulite – quella carne increspata che si trova spesso sulle natiche e sulle cosce, la maggior parte di noi maledice con passione – è dovuta a un difetto nella pelle, ha detto Karen, sottolineando che colpisce oltre il 95% delle donne.

“Semplicemente non penso ci sia alcuna possibilità che la spazzolatura a secco abbia un impatto su questo problema”, ha aggiunto.

Non c’è davvero niente che tu possa fare sullo strato superiore della pelle che interesserà qualcosa di profondo, ha convenuto Jacob.

La spazzolatura a secco può migliorare la circolazione?

Ogni volta che grattate la pelle, otterrete altro sangue sulla sua superficie, disse Jacob.

“È necessario? Non lo so. Hai già la circolazione sulla pelle, se non lo facessi, la tua pelle sarebbe morta “, ha aggiunto.

Karen ha notato che non si aspetterebbe che una persona affetta da malattia circolatoria tragga enormi benefici dalla spazzolatura a secco, ma potrebbe migliorare la circolazione in generale.

La spazzolatura a secco aiuta ad alleviare lo stress?

La pratica, che essenzialmente significa stare seduti in silenzio per diversi minuti e massaggiare te stesso, può essere tranquillizzante, ha detto Karen.

“Le persone che si lavano a secco lo descriveranno come energizzante, forse vicino alla meditazione; sicuramente può avere un effetto psicologico sul paziente “, ha detto.

“È una di queste cose in cui se ci credi e lo fai perché ci si sente bene e allevia lo stress, probabilmente percepirai benefici per la salute da esso.”

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