Menyikat kering dapat membantu menghalau kulit musim dingin: Inilah cara melakukannya

Ini dingin. Anda baru saja terserang flu dan Anda merasa dehidrasi, di dalam dan di luar. Seperti aturan kulit kering di musim dingin, salah satu formula yang populer, jika mungkin berlawanan dengan intuisi, memerlukan penambahan bulu untuk rutinitas pelembab, krim, dan minyak Anda.

Banyak orang bersumpah dengan menyikat kering — praktik mengambil kuas dan dengan lembut menyapu seluruh tubuh secara teratur – sebagai cara untuk menjaga kulit tetap halus dan berseri. Anda mungkin ingat Renee Zellweger tergesa-gesa menggunakan teknik ini sebagai karakter judul dalam film “Bridget Jones ‘Diary.”

Spa memuji semua jenis klaim tentang manfaat menyikat kering, tetapi apa yang benar-benar bisa dilakukan untuk tubuh Anda?

Kami bertanya kepada tiga dokter kulit: Dr. Julie Karen dari MD Kulit Lengkap di New York, Dr. Carolyn Jacob dari Chicago Bedah Kosmetik dan Dermatologi dan Dr. Mona Gohara, profesor klinis dermatologi di Yale School of Medicine.

Apa tujuan menyikat kering?

Menyikat kering adalah cara lain untuk mengelupas kulit Anda, atau membuang sebagian sel kulit mati dari permukaannya. Anda dapat mengelupas kulit basah, seperti yang dilakukan banyak orang dengan loofah atau scrub di kamar mandi, tetapi tingkat gesekan berbeda ketika sel-sel kulit basah, kata Karen..

Metode kering akan membantu Anda untuk melakukan eksfoliasi yang lebih efektif, ditambah lagi tidak terlalu berantakan, kata Gohara.

Apa hebatnya pengelupasan?

Menyingkirkan sel-sel mati yang memberikan kulit Anda terlihat kering dan tidak bersemangat dapat meningkatkan penampilannya dan memberikannya “cahaya yang disempurnakan,” kata Karen..

Anda ingin memastikan bahwa setelah menyikat kering, atau jenis pengelupasan, Anda menerapkan pelembab, tambah Jacob. Exfoliating membantu krim-krim tersebut menembus kulit lebih efektif, kata Gohara.

Apakah ada tindakan pencegahan yang harus diambil?

Menyikat kering hanya boleh dilakukan pada kulit yang sehat dan tidak patah. Jangan menyikat luka atau jenis peradangan apa pun. Berhati-hatilah untuk tidak terlalu menyikat, Yakub memperingatkan. Overdoing itu sebenarnya bisa menebalkan kulit Anda.

“Kulit melihatnya sebagai cedera ketika terlalu tergores dan lapisan atas memberikan perlindungan kelembaban,” kata Jacob. “Jadi, jika Anda menanggalkan terlalu banyak dari itu, Anda bisa mengalami lebih banyak masalah dengan kulit kering yang lebih kering, terutama di musim dingin.”

Luangkan waktu untuk mengeringkan sikat dengan lembut dan jangan terlalu kencang, tambah Karen.

Seberapa sering Anda harus melakukannya?

Gohara merekomendasikan menyikat kering paling banyak seminggu sekali, dengan sikat yang sangat lembut. Fokus pada lengan, kaki, tumit, dan siku. Latihan ini bisa dilakukan sepanjang tahun, tetapi mungkin paling efektif sekarang.

“Di musim dingin adalah ketika kita mungkin sangat membutuhkannya, terutama bagi kita yang tinggal di Timur Laut atau iklim yang lebih dingin,” katanya.

Bagaimana dengan klaim bahwa menyikat gigi kering dapat mengurangi selulit?

Jangan mengandalkannya. Selulit – daging yang berlesung pipit sering ditemukan di bokong dan paha, kebanyakan dari kita mengutuk dengan penuh nafsu – adalah karena cacat di dalam kulit, kata Karen, mencatat bahwa hal itu mempengaruhi lebih dari 95 persen wanita.

“Saya hanya tidak berpikir ada kemungkinan bahwa menyikat kering berdampak pada masalah ini,” tambahnya.

Benar-benar tidak ada yang bisa Anda lakukan pada lapisan teratas kulit yang akan memengaruhi sesuatu yang dalam, setuju Jacob.

Bisa kering menyikat memperbaiki sirkulasi?

Setiap kali Anda menggores kulit, Anda akan mendapatkan lebih banyak darah ke permukaannya, kata Yakub.

“Apakah itu perlu? Saya tidak tahu. Anda sudah memiliki sirkulasi ke kulit Anda, jika tidak, kulit Anda akan mati, ”tambahnya.

Karen menyatakan bahwa dia tidak akan mengharapkan seseorang dengan penyakit peredaran darah untuk mendapatkan manfaat luar biasa dari menyikat kering, tetapi dapat meningkatkan sirkulasi secara umum..

Menyikat kering dapat membantu meredakan stres?

Latihan, yang pada dasarnya berarti duduk diam selama beberapa menit dan memijat diri sendiri, bisa menenangkan, kata Karen.

“Orang yang menyikat kering akan menggambarkannya sebagai energi, mungkin dekat dengan meditasi; itu pasti bisa memiliki efek psikologis pada pasien, ”katanya.

“Ini adalah salah satu dari hal-hal ini di mana jika Anda percaya dan Anda melakukannya karena itu terasa enak, dan itu meredakan stres Anda, Anda mungkin akan merasakan manfaat kesehatan darinya.”

Ikuti A. Pawlowski di Google+ dan Twitter.