Norma Kamali membagi 8 rahasia kecantikannya, mulai dari sisir kayu hingga teh hijau

Kehidupan seorang perancang busana dapat menuntut – tetapi bahkan di dunia yang selalu menciptakan, Norma Kamali yang berusia 70 tahun menemukan waktu untuk fokus pada pencapaian kedamaian batin.

Dalam buku barunya, “Menghadap ke Timur,” Kamali dan Dr. Jingduan Yang mengeksplorasi cara-cara di mana pengobatan kuno Cina dan rahasia kecantikan lama memberikan diri kepada kehidupan yang lebih penuh perhatian di masa sekarang..

Ingin mendapatkan beberapa tips yang paling berharga dari Kamali? Anda beruntung! Desainer ikonik ini membahas praktik-praktik kesehatannya yang paling baik secara eksklusif dengan HARI INI.

1. Ingin rambut yang indah? Gunakan sisir kayu.

Menyisir rambut Anda dengan sisir kayu menstimulasi titik-titik tekanan di kepala dan tengkorak Anda. Ini sangat santai, dan itu baik untuk tekanan darah dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Terapkan ke rutinitas yang dapat Anda bagikan dengan seseorang yang Anda cintai – selama bertahun-tahun saya akan melakukan itu sebagai hadiah untuk ibu saya.

2. Ingin menghilangkan kerutan? Cuci muka dengan teh hijau.

Teh hijau telah mengisi ulang antioksidan – baik Anda meminumnya atau membiarkannya terserap ke kulit Anda, Anda mendapatkan manfaat. Untuk menghilangkan kerutan dan mengurangi kantong di bawah mata, rendam kertas tisu ke dalam teh hijau yang didinginkan, lalu angkat dan peras kelebihan cairan. Berbaringlah, taruh di wajah Anda dan rileks!

TERKAIT: Teh hijau muncul ke arah beberapa kanker pada wanita

3. Bantu organ-organ Anda bersantai dan mengisi ulang dengan memijat telinga Anda.

Semua titik tekanan ini memengaruhi perasaan Anda. Ciptakan perasaan sehat atau menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan dengan meluangkan waktu untuk memijat area tubuh dengan lembut.

10 item untuk membantu menciptakan hari spa santai di rumah

Mar.03.201504:21

4. Untuk bibir lembut, kurangi gula olahan.

Gula adalah iblis! Saya benar-benar mencoba untuk menghilangkan gula sepenuhnya dari diet saya. Saya tidak makan makanan olahan karena ada berbagai bentuk gula dalam segala hal yang kita makan. Apa pun yang tersentuh oleh pengolahan apa pun – Anda harus mengatakan tidak. Tidak ada cukup info tentang gula dan bagaimana itu benar-benar tidak hanya menua Anda, tetapi juga mencemari Anda.

TERKAIT: EOS lip balm menyebabkan lecet, ruam, tuntutan hukum

5. Tambahkan alpukat, madu, atau walnut ke dalam diet Anda untuk tidur yang lebih nyenyak.

Makanan yang memiliki triptofan sangat bagus untuk membantu Anda tidur, yang sangat penting untuk pemulihan – kebalikan dari gula. Jika Anda ingin tetap segar, vital dan merasa segar dan sehat, tidur adalah penawarnya.

6. Rahasia untuk hidrasi? Air suhu kamar.

Air es menyumbat semuanya. Jika Anda memiliki sesuatu yang berminyak dan memasukkan air dingin ke dalam tubuh Anda, maka minyak akan mengeras. Jika Anda memiliki visualisasi tentang apa yang dilakukan air dingin … pasti tidak sehat. Jadi lebih baik mengkonsumsi air yang merupakan suhu yang kompatibel dengan yang ada di tubuh Anda.

TERKAIT: Haruskah Anda minum air hangat atau dingin ketika Anda bangun? Para ahli menimbang

7. Jangan ditutup-tutupi!

Kami cenderung berpikir bahwa menutupi apa yang tidak kami sukai akan membuat kami terlihat lebih baik, tetapi sebenarnya sepertinya kami menutupi sesuatu – ini mengungkapkan rahasia ini bahwa kami tidak sebaik itu. Tubuh dan harga diri harus dilakukan dengan menunjukkan diri kita. Jika kami mulai menutupi atau menyembunyikan sesuatu, itu menjadi rahasia kecil yang kotor tentang apa yang membuat kami tidak aman.

8. Rangkul kecantikan alami Anda.

Jika Anda mengambil langkah yang tepat dan melakukan berbagai hal (seperti memotong gula), Anda memang melihat hasil yang positif, dan kemudian itu membuat Anda merasa seperti Anda tidak perlu menyembunyikan kulit Anda dengan riasan. Mengambil langkah untuk meningkatkan siapa diri kita – persis seperti apa adanya kita, tidak mencoba untuk berpura-pura bahwa kita adalah sesuatu yang lain – adalah pengalaman yang paling membebaskan dan memberdayakan untuk wanita.

Apakah Anda menemukan kiat-kiat ini bermanfaat? Bagikan dengan teman-teman Anda di Pinterest!

Disematkan di Pinterest.