‘Setiap hari saya semakin putus asa’: Bagaimana wanita ini kehilangan hampir £ 200

Pada usia 8 tahun, Tess Fitzgerald bertemu dengan ahli gizi pertamanya. Bahkan pada usia yang sangat muda, dia memiliki berat 154 poundsterling. Saran ahli gizi: Makan lebih sedikit karbohidrat olahan dan tambahkan protein dan sayuran tanpa lemak ke pola makannya.

Dia mengikuti tips, tetapi terus menambah berat badan.

Dengan 14, dia menimbang 240 pon. Ibunya, Mary, khawatir putrinya mungkin memiliki ketidakseimbangan hormon dan membawanya ke dokter kandungan. Diagnosis mengungkapkan mengapa Fitzgerald berjuang untuk menurunkan berat badan: Dia memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Setelah PCOS menyebabkan obesitas, wanita ini kehilangan hampir £ 200

16 Mei.202302:15

“Itu bisa menyebabkan kenaikan berat badan,” kata pemain berusia 21 tahun dari daerah Boston, kepada TODAY. “Aku selalu lapar … Beratnya mengalir deras.”

PCOS adalah istilah payung untuk gangguan hormonal, yang dapat menyebabkan resistensi insulin, penambahan berat badan dan menstruasi tidak teratur pada wanita. Seorang spesialis meresepkan obat anti-diabetes ke Fitzgerald untuk mengobati resistensi insulin, tetapi itu membuatnya sakit dan dia tidak bisa menerimanya. Fitzgerald tidak bahagia dan tidak sehat – dan dia beralih ke makanan untuk kenyamanan.

Pada saat dia lulus dari sekolah menengah pada tahun 2014, wanita 5-kaki-7-inci berat 315 pound.

“Saya depresi,” katanya.

Fitzgerald berharap kuliah akan menjadi awal yang baru. Tapi dia harus duduk di kursi ruang kuliah. Ketidaknyamanannya adalah pengingat konstan berat badannya. Hidup terasa sama tanpa harapan.

“Saya hanya berpikir ‘Saya terjebak di meja ini selama satu setengah jam berikutnya’ dan saya tidak bisa bernafas. Setiap hari saya semakin putus asa, ”katanya.

‘Banyak berjalan dan mendaki’

Mary Fitzgerald dan suaminya, Dan, mengkhawatirkan putri mereka dan mendaftarkannya ke sebuah program di Massachusetts General Hospital di Boston untuk membantu Fitzgerald menurunkan berat badan. Dia akhirnya akan menjalani operasi lambung lengan setelah kehilangan £ 40 sendiri. Ketika dia memulai program, dia adalah yang terberat yang dia dapatkan dengan berat 347 poundsterling. Pada saat operasi, dia turun menjadi 307 pound, berkat diet protein tinggi.

Mempertahankan diet rendah protein dan rendah karbohidrat dengan banyak buah dan sayuran setelah operasi membantu Fitzgerald terus menurunkan berat badan. Sementara dia merasa lebih baik, dia berjuang untuk menambahkan latihan ke dalam rutinitasnya pada awalnya.

“Saya mencoba pergi ke gym tetapi saya masih bangun di tahun 200-an dan saya merasa sangat tidak nyaman. Saya banyak berjalan dan mendaki, ”katanya.

Bergerak lebih membantu dan dalam enam bulan pertama dia kehilangan 150 pon. Sementara senang dengan kesuksesannya, dia masih merasa tidak nyaman karena kulitnya yang berlebihan. Itu berat dan menyebabkan ruam. Dan dia merasa malu bahwa dia harus menyelipkannya ke dalam pakaiannya untuk menyembunyikannya.

Pada Januari 2023, kulitnya dihilangkan dan sekarang beratnya 149 pon, di mana dia berharap untuk tetap tinggal. Dia tetap fokus untuk mempertahankan kebiasaan makannya yang sehat dan telah melatih berat badan untuk menambah massa otot. Dia berharap transformasinya membantu orang lain.

“Anda hanya perlu mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda bisa. Jika Anda hanya merasa buruk untuk diri sendiri, Anda tidak akan pernah sampai ke sana, ”katanya.

Fitzgerald memberikan tips untuk orang lain yang ingin menurunkan berat badan.

Terkait

Untuk lebih banyak cerita seperti ini, ikuti HARI INI Kesehatan

1. Lakukan penelitian Anda.

Sebelum memulai penurunan berat badannya, Fitzgerald bergabung dengan banyak kelompok dukungan dan membaca tentang keberhasilan semua orang – dan kegagalan.

“Saya belajar online sangat cepat tentang kesalahan orang,” katanya. “Saya akan berpikir … ‘Anda tidak ingin seperti itu.'”

2. Temukan keseimbangan.

Sebelum Fitzgerald mengira dia tidak pernah bisa menikmati makanan seperti pasta atau makanan penutup. Tapi dietnya sangat ketat sehingga dia menjadi terlalu kurus. Dia sejak itu telah melemaskan dietnya dan makan berbagai macam makanan, hanya dalam jumlah sedang.

“Saya tidak membatasi diri. Saya hanya tidak gila, ”katanya. “Ini semua tentang menemukan keseimbangan.”

3. Temukan dukungan.

Fitzgerald merasa dia tidak akan begitu sukses tanpa orang tua dan teman-temannya.

“Saya memiliki dukungan besar ini,” katanya. “Saya memiliki begitu banyak orang yang mengatakan ‘Kamu adalah inspirasi.'”

Mengetahui bahwa begitu banyak orang berada di sudutnya membuat dia tidak kembali ke kebiasaan buruk karena dia tidak ingin mengecewakan dirinya sendiri – atau orang lain.

Untuk inspirasi lebih lanjut, lihat halaman My Weight-Loss Journey. Jika Anda tertarik untuk memulai perjalanan penurun berat badan Anda sendiri, mendaftarlah untuk buletin Start TODAY kami.