Joy Bauer mencerahkan kue wortel dan pretzel lembut untuk camilan musim panas yang sehat

Ahli gizi dan penyumbang HARI INI, Joy Bauer, mampir untuk membagikan dua resep sederhana dan nikmat untuk camilan musim panas yang lebih ringan. Dia menunjukkan kepada kita cara membuat kue mug wortel tunggal yang sehat dan serasi yang terasa seperti real deal dan pretzel lembut yang lebih baik untuk Anda.

Joy Bauer mencambuk pretzel lunak jumbo yang sehat

Jul.30.201802:49

Setiap cawan bisa dibuat, di bawah 300 kalori dan sangat lezat! Siapa yang siap menggali?

Kegembiraan Bauer's Healthy Carrot Mug Cake
Dapatkan Resepnya

Kue Wortel Sehat Sehat Joy Bauer

Joy Bauer

Perawatan yang mendambakan ini membuat satu porsi dalam waktu kurang dari 5 menit … dalam microwave! Plus, hanya 170 kalori. Sepotong khas pencuci mulut klasik ini dapat bertahan hingga 600 kalori dengan 17 sendok teh gula.

Pretzel Lembut Raksasa yang Sehat

HARI INI

Ini tidak akan musim panas tanpa perjalanan ke kasarnya dan pretzel lembut besar di tangan – dicelupkan ke dalam mustard pedas, tentu saja! Dengan beberapa tweak sederhana, saya berhasil secara signifikan menurunkan kalori dan meringankan camilan yang sangat asin ini. Versi Joyful saya yang baru dan lebih baik adalah adonan, lezat dan ini … hanya 280 kalori! Ini juga dikemas dengan 20 gram protein dan 6 gram serat – ini home run! Dapatkan resepnya di sini.

Untuk tips sehat, ikuti Joy di Twitter, Facebook, dan Instagram dan Anda dapat memesan buku barunya, “Remedies Makanan Sederhana: Obat Enak untuk Apapun yang Membuat Anda Sakit.”

Disematkan di Pinterest.