Penghargaan snack Good Housekeeping’s 2016
Semua orang suka camilan asin dan renyah tapi Good Housekeeping bilang jangan merumput tanpa bimbingan! Ada banyak makanan ringan yang diproses ultra-olahan, sarat kalori di rak-rak toko, sehingga majalah ini mencicipi berbagai pilihan terbaik yang memenuhi standar nutrisi mereka..
Camilan yang memuaskan Anda bisa makan tanpa rasa bersalah!
16 Juni 201603:15
Jaclyn London, Terdaftar Ahli Gizi dan Direktur Gizi untuk Lembaga Pemeliharaan Rumah Tangga Baik mencari makanan ringan yang dibuat dengan makanan nyata (seperti gandum gandum 100%, pisang atau ubi jalar) sebagai bahan pertama. Masing-masing memiliki sekitar 200 kalori, setidaknya 3 gram masing-masing protein dan serat, 230 miligram atau kurang sodium per porsi, 6 gram atau kurang dari gula tambahan, dan 2 gram atau kurang dari lemak jenuh per porsi.
TERKAIT: makanan ringan favorit Kate Hudson, ditambah resep 4-bahannya
KERIPIK
TOP PICK: Beanfields Bean & Rice Chips di Pico de Gallo
“Rasa kuat” dari kudapan salsa-infused ini menjadi hit dengan panelis, yang setuju “Ini seperti salsa yang sudah ada pada mereka!”
Lab Lowdown: Kami menyukai 5 g protein dan mengisi serat. (140 kalori per ons)
Cukup Tostitos Black Bean Chips
Ini berbasis kacang mengambil chip tortilla jagung biasa dianggap “begitu baik, tidak perlu dip!” oleh satu penguji lab. Lain mengoceh, “Ini seperti kacang refried – yum!” (140 kalori per ons)
Artisan Tropic Cinnamon Plantain Chips
Banyak di lab kami sangat senang dengan rasa “seperti makanan penutup” dari makanan ala Amerika Selatan ini.
Lab Lowdown: Hanya satu porsi keripik tropis ini memberikan 40% dari nilai harian Anda untuk serat. (210 kalori per 1,5 ons)
JAGUNG MELETUS
TOP PICK: Macam Makanan Ringan Caramel Muncul Gigitan
The “breakfast-y” combo biji-bijian karamel-drizzled dan popcorn adalah makanan ringan “cereal-like”. (110 kalori per ounce)
Angie Boomchickapop Sea Salt Popcorn
Pilihan “ringan”, “sempurna” ini lebih baik daripada ongkos teater.
Lab Lowdown: Satu porsi adalah empat cangkir! (140 kalori per ons)
Smartfood White Cheddar Popcorn
“Terlalu bagus untuk menjadi sehat!” seru satu penguji.
Lab Lowdown: Ini agak tinggi sodium, tapi sangat enak dan mengisi, kami harus memasukkannya. (160 kalori per ounce)
TERKAIT: Kourtney Kardashian berbagi 6 kudapannya dengan camilan sehat
CRACKERS
TOP PICK: 7-Pilih Go Smart Sprouted Sriracha Tortilla Chips
Kotak-kotak berbasis jagung ini “penuh dengan rasa” (dan 4 gram serat).
Lab Lowdown: Rd kami senang melihat biji brokoli dan lobak di antara bahan-bahannya. (170 kalori per 1-ons paket)
Go Raw Flare Snax Flax
Salah satu panelis menyebut gigitan berbahan dasar ini merupakan kombinasi besar dari “pedas dan tajam.”
Lab Lowdown: Mereka akan mengantar Anda sampai makan malam, berkat 5 gram masing-masing protein dan serat. (180 kalori per ons)
Kembali ke Nature Harvest Whole Wheat
Ini memperlakukan gandum utuh halus, penguji laboratorium setuju, adalah “kokoh” dan “tebal” cukup untuk mendukung sepotong besar besar keju favorit Anda tanpa menguasainya. (120 kalori per ons)
SUPERSNACKS
Kategori ini termasuk kacang polong, buncis, lentil dan buncis – pembangkit listrik berbasis tanaman yang mengandung protein veggie.
TOP PICK: Zouq Golden Lentil Snacks
Penguji laboratorium menyepakati: Benih kecil seperti ini rasanya seperti “keripik kentang dan nasi garing”.
Harvest Snaps Snapea Crisps di Wasabi Ranch
Ini adalah hit untuk panas wasabi mereka dan rasa “sedikit asin”.
Super Gigitan Jahat Buruk di Cheesy Nacho
Satu penguji Lab menyamakannya dengan keju mac ‘n’, dan yang lain juga menghargai rasa “keju asli” dari gigitan kacang ini.
Lihat lebih banyak pilihan makanan ringan Good Housekeeping di sini
Joy Bauer memberi telur Benediktus perombakan yang sehat
Jun.06.201604:51
Boston
26.04.2023 @ 15:40
Saya setuju dengan Good Housekeeping bahwa kita harus berhati-hati dalam memilih camilan asin dan renyah. Banyak makanan ringan yang diproses ultra-olahan dan sarat kalori di rak-rak toko. Namun, saya senang mengetahui bahwa ada banyak pilihan camilan yang memenuhi standar nutrisi yang baik untuk dikonsumsi. Saya akan mencoba beberapa pilihan yang direkomendasikan oleh Jaclyn London, Terdaftar Ahli Gizi dan Direktur Gizi untuk Lembaga Pemeliharaan Rumah Tangga Baik, seperti Beanfields Bean & Rice Chips di Pico de Gallo dan Macam Makanan Ringan Caramel Muncul Gigitan. Terima kasih Good Housekeeping atas rekomendasinya!