あなたの爪を破壊している10のひどい習慣、そして今それらを壊す方法

私たちは爪について、完璧な艶のある色を選び、美しいものを保つためにかなりペニーを使います。それで、なぜ私たちは悪い習慣で彼らの外見（と健康）を妨害しますか？?

美容業界のトップネイルエキスパートであるKatie Jane Hughes（バター・ロンドンのグローバル・カラー・大使）とJinsoon Nail Polishの有名なマニキュアニスト、創業者のJin Soon Choiは、あまりにもかわいい手.

1.悪い癖：噛む

子供と十代の若者は、爪上咽頭炎と闘う唯一のものではありません。よく整備された大人の多くは敏感です。ビッティングは明らかに短時間で手を見苦しくしますが、長期的な効果もあります。「爪を噛むと時間がたつと隆起と尾根が変形するようになります」さらに、それは非衛生的です。ヒューズ氏は、「あなたの爪の下に汚れがあります。 “だからあなたの爪を噛むことによって、あなたは効果的に汚れを食べている”とそれに付属するバクテリア.

それを壊す方法： 常にあなたの爪を塗ったままにしてください。ポーランド語は、悪い味があり、爪の「食べる」部分を視覚的に偽装しているので、嫌悪感治療薬の軽い形態として機能します。プロのマニキュアで時間とお金を投資すると（たとえあなたの爪が実際に噛むのが足りなくても）効果を高めることができます。ヒューズ氏は、「結局は、自分たちを騙して一人で放っておきます。あなたが夜に噛む傾向がある場合は、あなたの歯科医によってカスタムフィットされた口ガードを考慮してください。時間が経つと、あなたは歯を使ってストレスを解放する習慣を壊します.

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2015年12月18日00:43

2.悪い習慣：あなたの磨きでピッキングする

あなたが「トゥイーン」に市販されている剥離ポリッシュを身に着けていない限り、過去の主なマニキュアを剥がして摘み取ることは大きなノーではありません。 「多くの人が、マニキュア液で除去するのではなく、チッピングが起き始めると、ピックアップを開始します。 “この習慣は、あなたの爪の実際の最上層を取り除くことができ、爪の弱化の舞台になります。”

それを壊す方法： 崔氏の独創的なシンプルなソリューション：あなたが摘み取ったり、剥がしたりする衝動を味わったときに素早く取り除くために、あなたの財布に予め湿ったネイルポリッシュリムーバーパケットを持ち歩いてください。 “彼らは爪に優しく、いつでもあなたの人にそれらを保持することができます。”また、問題を最初から防ぐために、品質のトップコート.

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3.悪い習慣：あなたのキューティクルを攻撃する

貧弱な、望ましくないキューティクル。だから私たちの多くは、彼らを見て、彼らを噛んで、それを切ったり、そうでなければ彼らの主権を無視したりします。 「キューティクルは、より多くのものを選ぶと停止するのが難しくなるので、単独で放置する必要があります」とHughes氏は言います。 「習慣はあなたのクチクラを荒くて乾いた状態にしてしまいます」と崔は言う。また、感染に脆弱になる。同様に不吉な：最近の報告では、キューティクルベッドの損傷は時間の経過とともに隆起を引き起こすことを示唆している.

それを壊す方法： はさみ、手または歯の代わりにキューティクルをきれいにするために製品を使用して、局所的な解決策を試してください。ヒューズは、あなたが必要とする健康な爪のベッドとキューティクルを傷つけることなく攻撃的な死んだ肌を取り除くためにキューティクルリムーバーに助言します.

4.悪い習慣：ゲル中毒

ゲルは長い間持続しますが、それらを取り除くことはあなたの爪で殺すことができます。 「ゲルマニキュアについては、少なくとも私が好むことは除去プロセスです」とHughes氏は説明します。 「ジェルを取り除くと、濡れたときに敏感になるので、爪のベッドが弱くなります。マニキュアイストは、ネイルベッドを非常に簡単に損傷する可能性のあるゲルの磨きを取り除くための金属工具であなたの爪をスクラブする可能性が最も高いでしょう。また、ジェルに使用されるUV光は、爪には健康ではありません」と崔は同意します。「ジェルポリッシュを除去するには、アセトンマニキュアリムーバーを使用して爪脱水の追加源である約15分間爪につけなければならない。それは爪を脆くし、劣化や破損を起こしやすい。

それを壊す方法： 崔は、ゲルマニキュアと伝統的な、艶出しベースのマニアと、キューティクルオイルを使用した保湿用の爪、特にスポーツゲルラッカーを交互に使用するよう勧めています。または、より良いことに、新しいゲル仕上げの艶出し剤の1つを使用して、あなたが欲しいふわふわした、光沢のある仕上げを得ることができます。私たちはNails Inc.のゲル効果が好きです。彼らはこの理由のために設計されました – あなたに損傷のないゲルの外観を与える.

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5.悪い習慣：数週間にわたり磨きをかける

「これはゲルを使用するのとほぼ同じ効果があります。それはあなたの爪を乾燥させるでしょう」と崔はアドバイスします。 「あまりにも長く放置されたマニキュアを取り除くと、しばしば白い斑点が発生し、爪が乾燥しすぎることになります」

それを壊す方法： チョイはチッピングが始まるとマニキュア液を取り除くことを勧めます。ペディキュアは2週間から3週間後に削除する必要があります。あなたの爪に呼吸の機会を与える!

6.悪い習慣：コーヒーとカクテルでの生活

目が魂の窓であれば、釘はあなたの冷蔵庫の窓であるかもしれません。 「あなたの爪は健康のバロメーターです。 「ジャンクフードを食べると、隆起や薄くて弱い爪などが発生します」Hughes氏は次のように付け加えています。「あなたの食事は良くなり、爪や肌、髪は良くなります。

それを壊す方法： 濃い緑色の葉や豊富なカルシウムとマグネシウムを含む健康全般をサポートし、豊富な水を飲む。また、ゼラチンが豊富な食品をあなたの食生活に取り入れることで、ヒューズが示唆しています。これらにはチキンスープと、はい、Jell-Oが含まれます。その間、「本当に必要なビタミンを爪に与えるためには、爪の強化剤を使いましょう」と彼女は助言する.

7.悪い習慣：あなたの釘を道具として使う

ラベルを剥がし、塊をこすり落としたり、キーホルダーを外したりしてください…「私たちはすべてそこにいました」とヒューズは言いますが、彼女はこれらの行動が「簡単にあなたの爪を壊すことができる」と述べています。

それを壊す方法： スロー。ダウン。 「はさみや道具を使って、缶、瓶、箱などを開く時間をとることをお勧めします」とヒューズは語ります。 “あなたがするなら、あなたはあなたのマニキュアを保存します！”

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8.悪い習慣：清掃手袋

素手でクリーニング製品を塗布することは大きな間違いです。 「爪が水の中で膨らむと、爪が壊れて爪が弱くなります」とHughesは警告します。 「洗浄用洗剤は、手のあらゆる部分を本当に乾燥させ、ネイルポリッシュの寿命を縮めることができる」とチェ.

それを壊す方法： 「ちょっとぷっくりして、あなたが身に着けていない清潔な手袋を手に入れてください」と崔は勧めます。 “手袋を用意しておいて、家を清掃したり食器を食べたりするときはいつでも手袋を拭いてください。”

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9.悪い癖：SPFをスキップする

チェイ氏は、「私たちの手は一番早いものだ。しわ、かすれ、変色を意味します。 “最終的には、年齢の斑点が出ます”とHughes氏は警告します。.

それを壊す方法： 午前中は、あなたの顔を守るのと同じ日焼け止めを手に入れます。そして、両方の専門家は、タッチアップのために行くどこでもSPFでポータブルハンドクリームを運ぶことをお勧めします。ヒューズ氏は次のように述べています。「あなたの手の見た目を劇的に変えるでしょう。.

10.悪い習慣：ローションなしで行く

乾燥した割れた手は決してかわいらしいものではありません。 “あなたの手が乾いているときは素敵なマニキュアは無意味です。”とヒューズは助言する。 “あなたは手をワニの皮膚のようにしたくありません”と崔は付け加えます。いいえ、いいえ.

それを壊す方法： ハンドクリームを持ち歩き、頻繁に使用してください。 「あなたの手で行うことができる最善のことは、常にモイスチャライザーを適用して刺激薬や脱水に対する防御障壁を作り出すことです。 「これは非常に簡単なので、すぐに始めるのはなぜですか？」

この記事は、もともとTODAY.comの2014年5月6日に公開されました.