의미있는 삶을 살기위한 9 가지 요령

무엇이 목적있는 삶을 당신에게 보여 줍니까? 그것은 NBC 뉴스의 특별한 앵커 인 마리아 슈라이버 (Maria Shriver)가 새 책 “나는 생각 해왔다. … 의미있는 삶을위한 성찰과기도와 명상”에서 다루고있는 질문이다.

슈라이버에게 의미있는 삶은 복잡합니다. 종교와 그녀의 가톨릭 신앙은 가족과 마찬가지로 부모의 가르침과 자녀 4 명에 담기를 바란다..

평생 동안 그녀의 팁 9 개가 있습니다.하지만 그녀는 그녀의 책에서 더 많은 것을 가지고 있습니다. 당신의 의미있는 삶의 일부는 무엇입니까? Facebook에서 공유하여 알려주세요.!

마리아 슈리버 (Maria Shriver)는 그녀의 신간 서적 ‘I ‘ve Been Thinking’

Feb.27.202304:41

1. 내면의 힘을 찾으십시오..

슈라이버 (Shriver)는 이것을 “장내 불굴의 태도 (intestinal excitude)”라고 부르며, 폭풍 속에서 평온한 사람들에 대해 이야기 할 때 사용합니다..

2. 기어 변속 기능 사용.

삶이 항상 계획대로가는 것은 아닙니다. 우리 모두 알고 있습니다. Shriver는 그녀와 친구 및 가족이 어떻게 자신의 삶을 포인트에서 재현해야하는지에 대해 생각했습니다. 알 수없는 상황에 뛰어 들어도 괜찮습니다. 새로운 삶, 우선 순위 및 정체성을 창조하기위한 도전에 도전하십시오..

마리아 슈라이버 (Maria Shriver)는 사람들이 100 살까지 살 수있는 ‘푸른 지대’의 비밀을 밝힙니다.

May.30.202304:36

슈라이버 (Shriver)는 “이 책이 여행이 불확실하다는 것을 사람들이 이해할 수 있도록 도와 줄 것이고, 그들은 괜찮을 것이라고 기대한다.”라고 말했다..

3. 집을 평화의 장소로 만듭니다..

우리 모두는 긴장을 풀고 안전하게 느끼기위한 장소가 필요합니다. 슈라이버에게 그 장소는 그녀의 고향입니다. 그녀는 집안에 좋은 가치에 집중하는 것을 권합니다 : 수용, 정직, 기쁨, 웃음과 지역 사회.

4. 감사를 실천하십시오..

연구에 따르면 일상적으로 감사를 실천하는 것이 우리를 더 행복하고 건강하게 만들고 희망적으로 만듭니다. Shriver는 매일 신이 그녀의 선물에 감사하고 감사를 실천하는 사람들과 함께 지내며 시작됩니다..

이 관행을 당신의 삶에 어떻게 가져갈 지 모를 경우, 그녀는 매일의 감사 관행을 시작하는 것을지지합니다. 당신이 감사하는 것을 적고, 쓴 것을 반성하고, 그 감사를 당신의 하루로 가져갑니다..

5. 때로는 일시 정지.

우리는 바쁜, 바쁜, 바쁘다! 대부분의 사람들은 휴식이나 휴가를 거의 가지지 않지만 슈라이버 (Shriver)는 멈춤의 중요성을 강조합니다. 사랑하는 사람들과 시간을 정하고 당신의 지역 사회와 당신에게 덜 운 좋은 사람들에게 돌아갑니다. 일상적인 결정에 잠시 멈추는 것도 고려하십시오..

당신이 반응하거나, 소문을 퍼 뜨리거나, 판단을 내리기 전에 생각하십시오..

6. 용서.

시간이 필요합니다. 슈라이버에 따르면, 용서의 힘은 당신이 희생자처럼 느껴지도록 내버려 둔다는 것입니다.

샌디 후크 엄마가 용서의 힘을 발견 한 방법

Dec.09.202305:32

7. 인생이 커브 볼을 던지면 박쥐를 휘두른다..

다시 말해서, 위기의 머리를 켜십시오. 그것을 피하지 마십시오..

슈라이버는 어떻게 자신의 삶을 재창조 했습니까? “나는 지금 누구인지 궁금해하니?” 그녀는 Hoda Kotb에게 말했다. “정확한 것을하고 책을 찾아 내게 도움을 주었고 나를 자극하고 인용문을 찾아 내게 영감을주었습니다.”

8. 불평을 멈추십시오..

우리 모두는 불평하지만 슈라이버 (Shriver)는 그 사실을 끝내기 시작했습니다. 그녀는 집과 사무실에 불만을 제기하지 않는 구역을 설치했습니다. 대신 그녀는 좋은 물건에 집중합니다..

9. 당신의 몸 대신 뇌에 집중하십시오..

우리는 외모에 집착 한 나라입니다. 그러나, 슈라이버는 우리 모두가 우리의 두뇌를 잘 보살펴 줄 것을 권장합니다..

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