Hungover? 9 rimedi che potrebbero davvero, effettivamente aiutare

Sei un anno più vecchio di quello che eri lo scorso capodanno, il che significa solo che la tua sbornia sarà molto peggio.

Ma prima le cose: cosa è una sbornia, comunque?

Bene, il termine troppo spesso usato è in realtà un colloquialismo per ciò che è medicalmente noto come “veisalgia”. Questo è preso dalla parola norvegese “kveis”, definito come “disagio dopo la dissolutezza”.

Togliti quel finto sguardo di sorpresa dal tuo viso, brutta cosa, tu.

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In sostanza, una sbornia è il risultato di travolgere il corpo con le tossine che si verificano dopo che l’alcol è stato analizzato e lavorato, compresa l’acetaldeide. Se questo non può essere ulteriormente suddiviso, potrebbe finire nel flusso sanguigno, causando alcune delle sensazioni spiacevoli che potresti associare a una sbornia.

Che cosa si può fare? Tieni la testa palpitante sul cuscino: abbiamo fatto la ricerca per te. Ecco alcune cose che potrebbero effettivamente aiutarti nelle tue sfortunate mattine dopo:

1. Avere un acqua. Quindi avere uno Sprite.

Sorpresa, sorpresa: la reidratazione sembra essere il nome del gioco. Ma dopo aver forzato giù qualche bicchiere d’acqua, potresti voler andare a fare una Sprite. Come Kathie Lee ha annunciato su TODAY nel 2013, “Sprite cura i postumi della sbornia, non che io e Hoda ne abbiamo mai avuto uno”.

No, davvero: gli scienziati in Cina hanno recentemente condotto un esperimento concludendo che la bevanda zuccherata aiuta a combattere il peggiore dei postumi della sbornia.

“È scientifico e ci sono alcune parole che non possiamo pronunciare”, spiega Hoda sinteticamente. Hai bisogno di una migliore autorità di lei?

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2. Ti senti alla moda? Prova carbone attivo.

Disponibile in forma di pillola, il carbone attivo è di gran moda in questi giorni, con i produttori che affermano di poter assorbire e consumare le tossine praticamente da qualsiasi cosa tu abbia devastato te stesso. Non c’è un sacco di scienza dietro a questo, ma, hey. Sei disperato. E certamente non può far male.

3. Dirigiti all’armadietto dei medicinali per una bottiglia di Pedialyte.

Adulti, prendi nota: Gatorade e altri drink sportivi sono stati messi fuori gioco per il “miglior rimedio per i postumi di una sbornia”, come hanno votato, beh, i tuoi amici di mezza età con i postumi della sbornia. Dal 2012, il consumo di adulti del prodotto di reidratazione è aumentato del 57%, secondo i dati di Nielsen. Non ci vuole un genio per rendersi conto che il liquido stesso ha molto da offrire al tuo corpo miserabile, così come il sale e lo zucchero in esso.

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4. Salta lo champagne nella tua mimosa.

Come in, non bere un altro drink. Sì, sappiamo che è allettante, ma porterà solo a una peggiore disidratazione e, in seguito, a sentimenti più tristi e più dolorosi. Ci saranno altri brunch e altre Bloody Mary. Promettiamo.

5. Fai una grande colazione.

Ma forse saltare i cibi fritti grassi e prodotti lattiero-caseari (anche se siamo consapevoli che alcuni giurano di queste cose). Potrebbero fare più male che bene, causando mal di stomaco, bruciore di stomaco o qualcosa di altrettanto sfortunato. Tuttavia, è importante mangiare una ricca colazione per riportare il tuo corpo in carreggiata con le giuste sostanze nutritive e le calorie. In breve, abbi cura di te stesso e non compromettere la tua salute (anche più di quanto sia già stato compromesso).

6. Allontanati dal caffè. Sì, ci hai sentito.

La caffeina porterà a mal di testa peggiori, costrizione dei vasi sanguigni e un falso senso che, beh, tutto è giusto con il mondo. Queste sensazioni arriveranno rapidamente. L’eccezione? Se sei un drogato di caffè, non abbandonarti. Ritornare alle abitudini normali (dopo un periodo di riposo tanto necessario) è importante.

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7. Alka-Seltzer è tuo amico.

E non l’hai sentito prima qui. La famosa medicina è in circolazione da quasi 100 anni, di cui siamo certi deve essere una prova della sua efficacia. L’azienda ha anche una formula speciale specificamente progettata per alleviare i postumi di una sbornia, chiamata Morning Relief.

8. Metti giù i pesi e torna a letto.

Questo non è il momento per fare esercizio, anche se non possiamo immaginare che saranno notizie sgradite. Il tuo corpo ha bisogno di tempo per recuperare tutto da solo. Fidati dei suoi naturali poteri curativi e prendi un po ‘di lucidità … soprattutto se pensi di essere tornato a casa la sera prima e di doverlo risarcire.

9. Salta … nell’oceano?

Il dottor Christopher Calapai, medico osteopatico, dice al New York Post che c’è davvero un solo modo per sbarazzarsi dei temuti postumi di una sbornia. Rullo di tamburi prego.

“Io salto nell’oceano.”

L’uomo è un dottore, OK? Non metteremo in dubbio questo.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato nel dicembre 2015.