大人のADDの症状を見つけ出す方法

リサ・グリーンバーグの家を運転すると、彼女の車のドアが広く開いているのを見るかもしれませんが、車は空になり、誰も見えません。彼女の家の鍵は、フロントドアロックにまだまだぶら下がっているかもしれません。家の中の乱雑さと混乱の量は、コントロールできないほどあなたを襲うかもしれません。グリーンバーグが圧倒されると、ストレスに対処するために強制的に行動する傾向があるため、配送トラックはドアで頻繁に停止します.

「私は本当に組織化したいと思っていますが、どうやってやるのか分かりません」と結婚した2人の母親グリーンバーグ氏は言います。 “私はいつも物事を失い、物事を残し、物事を元に戻す。誰にとっても欲求不満だ」

グリーンバーグの忘れやすさ、気晴らし、衝動的行動、および組織解体は、主に小児期に関連するが、成人期に続く症状である注意欠陥多動障害（ADHD）の特徴である。障害を持つ多くの成人と同様に、Greenbergはまだ彼女の日常生活に影響を与える極端な散漫性を経験する.

あなたはADHDを得ることができないので、それは遺伝的な神経生化学的障害です – 成人と診断されるためには、子供として症状を呈していなければなりません。しかし、Ari Tuckman、Psy.D.の著者 もっと注意を払う、不足する, 「約30歳から35歳までの子供であれば、子供として診断されたとは思わないでしょう」と指摘しています。

代わりに、彼は言う、 “他の説明が使用された。 「彼はただもっと努力する必要がある」、「彼はただ動機がない」、「彼はただの悪い子だ」などの症状がみられ、ADHDと表示されなかった。

グリーンバーグ（46歳）は、その法案に適合していると言います。 「私はすべてを失ったが最後の瞬間に詰め込み、それから非常にうまくいった学生だった」と彼女は言う。 「私は学校へのバスを逃した人だった。子供は非常に厄介な部屋だった。

彼女が関心のあるものに焦点を合わせる能力は、彼女がアイビーリーグの学位に達するのを助けました。グリーンバーグがキャリアの世界に入ると、ボスはしばしば彼女の明らかな混乱と永続的に乱雑な机によって完全に挫折しました。 「しかし、私はウサギを帽子から引き抜くことができた」とグリーンバーグ氏は言う。 「これは非常に（ADHD）の機能です。私たちはいくつかの素晴らしいことをすることができます。しかし、我々は伝統的に考えていない。

多くの成人は、子供が症状を呈し始める時にADHDを覚えるだけです。これは驚くべきことではありません。 ADHDは脳のシグナル伝達の問題によって引き起こされ、強い遺伝的要素を持っています.

「ADHDの子供を見つけたら、その親の1人にADHDがあるという50/50の機会があります」とタックマン博士は言います。それで、私はこれを2対1の診断と呼んでいます。子供は診断され、両親のひとりは「ハァッ。私はちょうどそれのようだった。

ADHDを持つ少女と女性のための国立センターのPatricia Quinn、M.D.（www.ADDvance.com）ディレクターは、ADHDは実際にはしばらく前から存在していたと言います。それは1902年に医学文献で初めて確認され、 アメリカ精神医学会精神障害の診断と統計マニュアルII 当時は「小児期の多動性反応」とされ、臨床医は子供が症状を圧迫したと考えていました。しかしそれはそうではない、クイン博士は言う.

成人の推定4％がADHDを有していると、2006年の アメリカ精神医学雑誌. この疾患は世界中で認められています。 「数字や比率はどこでも同じなので、それだけではアメリカの状態ではない」.

正確な原因は不明ですが、ADHD発症の可能性を高めるために、環境要因と遺伝的要因が組み合わされる可能性があります。たとえば、ジャーナルの2010年の調査 小児科 尿中の農薬濃度が最も高い子供がADHDと診断される可能性が高いことを示した。それでも、正確な原因を指摘するには十分な科学的データがまだありません.

ADHDの症状は、あなたの年齢によって異なって現れます。小児期には、活動亢進、集中力の低下、および集中できないことが条件となります。十代の年の間に、前頭前野（脳の「CEO」部分）が発達し始めると、組織的な問題が起きやすくなります。これは後で締め切りの欠如、スタッフミーティングにおける「ゾーニングアウト」、意思決定に苦労するなど、仕事のパフォーマンスの問題につながります.

「たとえば、8歳の子供が組織されることは期待していませんが、28歳の子供が時間通りに働くことを期待しているでしょう」とDr. Quinnは言います。 「これらの幹部の機能はADHDの成人が不足していることがわかりました」

未診断のADHDは結婚にひずみをかけることができます

タフマン博士は、2対1の親子の診断とは別に、結婚相談はしばしばADHDの診断につながると言います。 ADHD以外の配偶者は、通常、家庭を運営する責任を負っているように感じるので、助けを求める。あるいは、彼女は単に、彼女の配偶者が話すときに耳を傾けず、文章共通のADHD特性を絶えず切り詰めているような感情にうんざりするかもしれません.

タックマン博士は、「あなたは不均衡に巻き込まれ、非ADHDパートナーはますます不満を募らせ、おそらくますます重要性を増しています。 「ADHDのパートナーは、特に診断されていないと治療されていないと、ボールを落とすことについてますます悪く感じるだけでなく、この批判の終わりに常に怒っている」

女性は男性とは違ってADHD症状に反応すると、クイン博士は言う。男性は、「バスに乗り遅れた」よりもむしろ「バスが遅かった」と言い出したが、女性は内面化して自分自身を責めてしまう可能性が高く、不安やうつ病につながる.

「私はいつも、ADHDの女性は真の「絶望的な主婦」だと言います。 「彼らは、他のすべての人ができるように思われる日々の活動に圧倒されている。つまり、洗濯を終わらせ、朝にすべての子供を出すこと。物事を終わらせるためには夜遅くまで起きなければなりません。彼らは非常に乱雑かもしれません。彼らは誰も自分の家に入れさせません。誰も招待しないと、誰もその闘いを知ることはできません」

成人のADHDを治療できる

子供たちを助けるために使用される同じ覚せい剤は、ADHDの成人を助けることができる、とクイン博士は言う。彼らは、私たちに何かをさせる前に、私たちに停止と思考を促す脳の部分を活性化することによって働きます。 「この薬は注意を促すのに役立ちますが、新しい行動を教えるわけではありません。.

そのために、彼女はあなたの目標を設定し、彼らに会う際のアカウンタビリティを与えるのを助けることができるプロの主催者と人生のコーチを雇うように彼女のADHD患者に指示します。定期的なエクササイズと外出は、集中力を高め、多動を減らすのにも役立ちます。 Quinn博士はまた、睡眠不足が集中するのを困難にする可能性があるため、あなたがよく休息していることを確認することを提案しています.

ADHDは決して “治癒”されませんが、患者の症状の約40％が問題を引き起こすほど深刻ではないか、効果的な対処メカニズムを発達させたかのいずれかです。これらの対処スキルは、時には行動療法中に学ばれることもありますが、しばしば、障害を抱えている人を幹事に任命したり、グリーンベルグがそうしているように、ノートを壁に貼り付けることができます。しかし、あなたの症状がADHD診断基準（幼児期以降に存在する）、普及（あなたの人生のいくつかの領域に影響を及ぼす）、あなたの関係やキャリアを損なうならば、.

この話の最初のバージョンはiVillageに登場しました.