‘I love my heart’: Bob Harper ha un attacco cardiaco che gli ha cambiato la vita

A febbraio, l’allenatore “The Biggest Loser” Bob Harper, 52 anni, ha avuto un attacco cardiaco quasi fatale. Ha parlato con la Savannah Guthrie di TODAY due mesi dopo a proposito dell’esperienza, ricordando: “Il mio cuore si è fermato, non per essere drammatico, ma ero morto, ero morto morto”.

Dopo l’infarto, Harper ha riabilitato e adottato una nuova routine di fitness e dieta. L’infarto ha cambiato la sua vita anche in altri modi. Riflette su questi cambiamenti di seguito per la nostra serie 2023 Voices, una raccolta di saggi e interviste con le persone che stanno dietro alcune delle maggiori notizie dell’anno.

12 febbraio 2023, è un giorno di cui non ho alcun ricordo, ma è un giorno che ha cambiato la mia vita per sempre.

Mi chiamo Bob Harper. Sono stato un personal trainer e conduttore di “The Biggest Loser” della NBC per 17 stagioni. Sono un autore di bestseller del New York Times. E ora sono stato iniziato in un club: The Heart Attack Survivors Club.

Il 12 febbraio, ero in una palestra che si allenava – come ogni altro giorno – quando cadevo morto sul pavimento della palestra.

ME! Il ragazzo di salute e fitness. Il ragazzo la cui intera carriera si basa sul fare in modo che le persone siano sulla strada giusta per la salute e il benessere.

Mi sono svegliato due giorni dopo in un ospedale circondato da amici e familiari. Hanno iniziato a riempire i pezzi mancanti di quello che è successo, ed è stato il più grande shock della mia vita.

Durante lo scorso anno le due domande principali che mi sono state poste sono: come è cambiata la mia vita dal mio attacco cardiaco e arresto cardiaco e quale è la mia prospettiva ora che sono un sopravvissuto e ho avuto una seconda possibilità.

La mia vita è completamente diversa ora. Sono sempre stato quello che alcuni classificherebbero come una persona di tipo A. Sono stato guidato e mi sono concentrato. Sapevo che avrei lavorato quasi ogni giorno. Sapevo che la mia dieta sarebbe stata al punto. Sapevo che avrei bruciato la candela ad entrambe le estremità. Ho sempre amato la struttura e la disciplina.

Bene, lascia che ti dica, è tutto diverso ora. La mia vita riguarda apprezzamento e gratitudine. È sull’equilibrio. E proprio come ho detto a Savannah Guthrie su OGGI lo scorso aprile, si tratta di non sudare le cose grandi e sicuramente non di sudare le piccole cose. So quanto può essere breve la vita. So che potrebbe essere portato via in un batter d’occhio.

Ora, quando qualcosa mi fa scattare, cerco di dire a me stesso: “WHO CARES !!” Semplicemente non importa. So che non sono perfetto e so che la vita è un processo. Lo prendo solo un giorno alla volta. E questo mi fa sentire bene.

Bob Harper sul suo attacco di cuore: “Ho avuto quello che chiamano un vedovo”

Apr.04.202305:31

Tutta la mia vita è stata dedicata ad aiutare le persone, e dal mio attacco cardiaco ho una nuova serie di occhi su di me e voglio fare il possibile per aiutare. Sono più appassionato che mai di portare il messaggio là fuori sull’importanza di essere certificato CPR e di sapere come usare un DAE. Queste due cose, insieme al rapido pensiero delle persone intorno a me il 12 febbraio, sono le ragioni per cui ora sono in grado di scriverle. Se non fosse per loro, non sarei qui. Sono i miei angeli.

Sono grato ogni giorno per le persone con cui mi circondo. Sono grato per i miei due cani che amo con tutto il mio cuore.

Ciò di cui sono più grato è la relazione che ho costruito con il mio cuore. Sembrerà un po ‘pazzo, ma resisti per un secondo.

Dopo il mio attacco cardiaco ho combattuto con questo pensiero che il mio cuore mi ha abbandonato. L’unica cosa nella mia vita che è sempre stata lì – attraverso ogni amore, ogni cuore spezzato, ogni allenamento brutale, ogni sorriso e ogni singola lacrima – ha deciso il 12 febbraio di fermarmi.

Questo è stato un viaggio molto emozionante perché ho smesso di fidarmi del mio cuore. Avevo paura di allenarmi. Camminavo per le strade ogni giorno pensando a me stesso: “Avrò un altro attacco di cuore?” Avevo paura di stare da solo, perché se fossi stato da solo quando avessi avuto l’infarto sarei morto.

Sono passati 10 mesi dal mio attacco cardiaco e sono felice di dire che il mio cuore e io stiamo costruendo un legame molto forte l’uno con l’altro. Non mi do il cuore per scontato.

Alla fine delle mie lezioni di yoga, mentre mi sdraio sulla schiena, metto la mia mano sul mio cuore e sento i battiti forti e sorrido. amo il mio cuore.